Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Etli, proteinli atıştırmalık bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
3 adet (orta) Etli Form Bisküvi (36 g) 151 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 19.8 g karbonhidrat, 4.7 g protein, 5.4 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 36 g
151
KCAL / 36G
Karbonhidrat
19.8g
· 7% GDV
Protein
4.7g
· 9% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 13% · Yağ 33%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.62 g | 8% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 234 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 19.8 g | 7% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 4.7 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 36 g | 151 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 50 kcal |
| 1 adet (büyük) | 20 g | 84 kcal |
| 1 paket (bütün) | 50 g | 210 kcal |
| 5 adet (büyük) | 60 g | 252 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 100 g | 420 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 120 g | 504 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Etli Form bisküvisi, et içeren tuzlu bir atıştırmalık bisküvidir. Tatlı bisküvilerden farklı olarak tuzlu ve etli bir lezzet sunar; tek başına ya da yanında içecekle yenebilir.
Evet, Etli Form bisküvisi etli olarak tanımlanır. Ancak hangi etin kullanıldığı ve ürünün ne kadar et içerdiği burada belirtilmiyor; bu ayrıntılar için ürün ambalajındaki içindekiler listesini inceleyin.
Etli Form bisküvisi doğrudan paketten yenebilir; pişirme ya da hazırlama gerektirmez. Ara öğünde tek başına tüketebilir veya daha doyurucu bir atıştırmalık için peynir ve domates gibi yiyeceklerle sunabilirsiniz.
Etli Form bisküvisi tatlı değil, tuzlu ve et aromalı bir bisküvidir. Baharat yoğunluğu ve lezzetin ayrıntıları ürüne göre değişebileceğinden, ilk kez alıyorsanız önce küçük bir miktar deneyebilirsiniz.
Evet, Etli Form bisküvisi çayın yanında yenebilir. Tuzlu tadı çay saatinde tatlı atıştırmalıklara alternatif olur; çaya batırmak yerine kıtır kalması için yanında tüketmek daha uygundur.
Etli Form bisküvisini açtıktan sonra hava almayan, kuru bir kapta saklayın. Nem bisküvinin kıtırlığını azaltır; paketteki saklama talimatlarını izleyin ve kötü koku ya da görünüm fark ederseniz tüketmeyin.
Evet, Etli Form bisküvisi kahvaltıda yenebilir. Peynir, zeytin veya domatesle birlikte tuzlu bir kahvaltı seçeneği olabilir; tek başına tam bir kahvaltı öğünü yerine geçmez.
Evet, Etli Form bisküvisini ufalayıp tuzlu tariflerde kıtır kaplama ya da üzerine serpilecek malzeme olarak kullanabilirsiniz. Zaten tuzlu olabileceği için tarife eklemeden önce kullanacağınız tuz miktarını azaltın.
Etli Form bisküvisinin kıtırlığını korumak için paketin ağzını sıkıca kapatın ya da bisküvileri kapaklı bir kaba aktarın. Paketi nemli ortamlardan ve doğrudan güneş ışığından uzakta tutun.
Evet, Etli Form bisküvisi beslenme çantasına konabilir; ancak kırılmaması ve yumuşamaması için kapalı bir kutuya yerleştirin. Ürünün içerik ve porsiyonunu çocuğunuzun beslenme düzenine göre değerlendirin.
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.76mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
234mg · 10% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Selenyum
2.52µg · 5% GDV
Demir
0.79mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
3 adet (orta) (36 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Etli form bisküvi, hamuruna et katılarak hazırlanan tuzlu bir bisküvi çeşididir; tatlı bisküvilerden farklı olarak atıştırmalık niyetine yenir. Türkiye’de çay saatinde, ara öğünde ya da yolda pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir. Tuzlu ve kıtır yapısı sade yenmeye uygundur; yanında ayran veya taze sebzelerle daha dengeli bir ara öğün oluşturabilirsiniz.
100 gramında 13 gram protein bulunması, onu bisküviler arasında protein katkısı sunan bir seçenek yapar; yine de enerji yoğunluğunu göz önünde bulundurup birkaç adetle yetinmek iyi olabilir.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.87g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.12g
Omega 6:3 oranı 79:1
İdeal 4:1 üzerinde (79:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.