🥪
Etli ekmek arası Kaç Kalori?
Etli ekmek arası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli ekmek arası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 48%
Protein
13g
· 23%
Yağ
7g
· 29%
Lif
2g
Etli ekmek arası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Etli ekmek arası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli ekmek arası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli ekmek arası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etli ekmek arası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli ekmek arası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Etli ekmek arası Gibi Besinler
Etli ekmek arası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli ekmek arası kaç kalori?
Etli ekmek arası 100 gramda 230 kalori içerir. Aynı miktarda 13 g protein, 27 g karbonhidrat ve 7 g yağ bulunur.
Etli ekmek arası glutensiz mi?
Hayır, etli ekmek arası gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Etli ekmek arası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.