🌯
Etli dürüm döner Kaç Kalori?
Lavaş ekmeğine sarılı döner etli dürüm
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli dürüm döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 43%
Protein
11g
· 22%
Yağ
8g
· 35%
Lif
1.8g
Etli dürüm döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Etli dürüm döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli dürüm döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli dürüm döner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etli dürüm döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli dürüm döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Etli dürüm döner Gibi Besinler
Etli dürüm döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli dürüm döner kaç kalori?
Etli dürüm döner 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı miktarda 11 g protein, 22 g karbonhidrat ve 8 g yağ bulunur.
Etli dürüm dönerin glisemik indeksi yüksek mi?
Etli dürüm dönerin glisemik indeksi 62’dir. Gluten içerir ve işlenmiş bir üründür.
Etli dürüm döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.