🍮
Etimekli tatlı Kaç Kalori?
Şerbetli, muhallebili ve genellikle krem şantili geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etimekli tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
218
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.8g
· 63%
Protein
4.1g
· 7%
Yağ
7.2g
· 30%
Lif
0.8g
Etimekli tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
A Vitamini
58µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
Selenyum
4.6µg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Etimekli tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etimekli tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etimekli tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etimekli tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etimekli tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 27.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).
Etimekli tatlı Gibi Besinler
Etimekli tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etimekli tatlı kaç kalori?
Etimekli tatlı 100 gramında 218 kalori içerir. Aynı porsiyonda 34,8 g karbonhidrat, 4,1 g protein ve 7,2 g yağ bulunur.
Etimekli tatlı diyete uygun mu?
Etimekli tatlı işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 34,8 g karbonhidrat içerir. Glisemik indeksi 68 olduğundan kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir; porsiyon kontrolü önemlidir.
Etimekli tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.