🥗
Etiform Kurudomatesli Peynirli Cevizli Meze Kaç Kalori?
Kurudomates, peynir ve cevizli Akdeniz mezesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etiform Kurudomatesli Peynirli Cevizli Meze Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 19%
Protein
9.5g
· 15%
Yağ
19g
· 66%
Lif
3.2g
Etiform Kurudomatesli Peynirli Cevizli Meze Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
590mg · 26% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Etiform Kurudomatesli Peynirli Cevizli Meze Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etiform Kurudomatesli Peynirli Cevizli Meze İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etiform Kurudomatesli Peynirli Cevizli Meze Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etiform Kurudomatesli Peynirli Cevizli Meze Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etiform Kurudomatesli Peynirli Cevizli Meze Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.2g
Omega 6:3 oranı 7.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.4:1).
Etiform Kurudomatesli Peynirli Cevizli Meze Gibi Besinler
Etiform Kurudomatesli Peynirli Cevizli Meze Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etiform Kurudomatesli Peynirli Cevizli Meze kaç kalori?
Etiform Kurudomatesli Peynirli Cevizli Meze, 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı miktarda 19 g yağ, 12 g karbonhidrat ve 9,5 g protein bulunur.
Etiform Kurudomatesli Peynirli Cevizli Meze diyete uygun mu?
Bu meze vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 25'tir; ancak süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Etiform Kurudomatesli Peynirli Cevizli Meze hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.