Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

Etiform domatesli zeytinli kraker Kaç Kalori?

Domates ve zeytin aromalı, paketli kraker

KALORİ

445kcal

72yüksek

POTASYUM

210mg

LİF

4.8g

Etiform domatesli zeytinli kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

445

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67.5g

· 60%

Protein

9.2g

· 8%

Yağ

15.8g

· 32%

Lif

4.8g

Etiform domatesli zeytinli kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

3.4mg · 21% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

780mg · 34% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Etiform domatesli zeytinli kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Etiform domatesli zeytinli kraker İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Etiform domatesli zeytinli kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Etiform domatesli zeytinli kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Etiform domatesli zeytinli kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 52.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).

Etiform domatesli zeytinli kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Etiform domatesli zeytinli kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Etiform domatesli zeytinli kraker kaç kalori?

Etiform domatesli zeytinli krakerin 100 gramı 445 kaloridir. 100 gramında ayrıca 9,2 g protein, 67,5 g karbonhidrat ve 15,8 g yağ bulunur.

Etiform domatesli zeytinli kraker glutensiz mi?

Hayır, bu ürün gluten içerir. Glutensiz beslenmesi gerekenler için uygun değildir.

Etiform domatesli zeytinli kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.