🍘
Etiform çörekotlu kraker Kaç Kalori?
Çörekotlu, çıtır kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etiform çörekotlu kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
445
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.5g
· 61%
Protein
9.2g
· 8%
Yağ
15.2g
· 31%
Lif
4.8g
Etiform çörekotlu kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
21µg · 38% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Etiform çörekotlu kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etiform çörekotlu kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etiform çörekotlu kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etiform çörekotlu kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etiform çörekotlu kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 51.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (51.2:1).
Etiform çörekotlu kraker Gibi Besinler
Etiform çörekotlu kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etiform çörekotlu kraker kaç kalori?
Etiform çörekotlu krakerin 100 gramı 445 kaloridir. 100 gramında 15,2 g yağ, 67,5 g karbonhidrat ve 9,2 g protein bulunur.
Etiform çörekotlu krakerin glisemik indeksi yüksek mi?
Etiform çörekotlu krakerin glisemik indeksi 72’dir. Ayrıca gluten ve susam içerir.
Etiform çörekotlu kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.