Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Etiform çikolata kaplı bisküvi Kaç Kalori?
Çikolata kaplı, tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Etiform çikolata kaplı bisküvi (8 g) 40 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 5.2 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Etiform çikolata kaplı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 8 g
40
KCAL / 8G
Karbonhidrat
5.2g
· 2% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
2g
· 3% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%
Etiform çikolata kaplı bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (8 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 40 kcal | |
| Yağ | 2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.97 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 22 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 5.2 g | 2% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Etiform çikolata kaplı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 8 g | 40 kcal |
| 2 adet (orta) | 16 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 24 g | 121 kcal |
| 4 adet (büyük) | 32 g | 162 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 202 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 48 g | 242 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 404 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 505 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Etiform çikolata kaplı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etiform çikolata kaplı bisküvi diyette yenir mi?
Evet, ara sıra ve ölçülü olarak yenebilir; ancak “Form” adı onu zayıflama ürünü yapmaz. Çikolata kaplamalı tatlı bir bisküvi olduğu için günlük beslenmede bir ikram gibi değerlendirin.
Şeker hastaları Etiform çikolata kaplı bisküvi yiyebilir mi?
Şeker hastaları Etiform çikolata kaplı bisküviyi ancak kendi karbonhidrat planlarına uygun miktarda tüketmelidir. Bisküvinin karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir; kişisel sınırlarınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Etiform çikolata kaplı bisküvi kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde toplam enerji alımını artırarak kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Porsiyonu küçük tutup her gün tüketmemek pratik bir yaklaşımdır.
Etiform çikolata kaplı bisküvinin içinde neler var?
Etiform çikolata kaplı bisküvi, bisküvi tabanı ve çikolata kaplamasından oluşur. Kullanılan bileşenlerin tam listesi ürüne ve üretim serisine göre ambalajda belirtilir; belirli bir içeriği öğrenmek için paketi kontrol edin.
Etiform çikolata kaplı bisküvi ile sade Eti Form bisküvi arasındaki fark nedir?
Temel fark çikolata kaplamasıdır: Etiform çikolata kaplı bisküvinin dışındaki kaplama, sade bisküvide bulunmaz. Bu nedenle iki çeşidin tatları ve besin değerleri aynı olmayabilir; karşılaştırırken her ürünün ambalaj bilgisini kullanın.
Etiform çikolata kaplı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Etiform çikolata kaplı bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini bozabilir; sıcak ortam ise çikolata kaplamasını yumuşatabilir.
Etiform çikolata kaplı bisküvinin çikolatası sıcakta erir mi?
Evet, Etiform çikolata kaplı bisküvinin kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken güneşte ya da sıcak araç içinde bırakmayın; serin bir yerde tutmak kaplamanın şeklini korumasına yardımcı olur.
Etiform çikolata kaplı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir; fakat tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Çayla birlikte küçük bir ikram olarak tüketin, kahvaltınızda ayrıca doyurucu ve besleyici yiyeceklere yer verin.
Etiform çikolata kaplı bisküvi iftarda yenir mi?
Evet, iftardan sonra tatlı niyetine yenebilir. Önce su ve ana öğünle açlığınızı giderip bisküviyi küçük bir ikram olarak seçmek, onu açlığınızı bastırmak için fazla miktarda yemekten daha uygundur.
Etiform çikolata kaplı bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklara ara sıra ikram edilebilir; ancak ana öğün veya düzenli atıştırmalık yerine geçmemelidir. Küçük çocuklara verirken rahat çiğneyebileceklerinden emin olun ve bisküviyi yaşlarına uygun şekilde sunun.
Etiform çikolata kaplı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.17mg · 1% GDV
E Vitamini
0.14mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Demir
0.22mg · 1% GDV
Fosfor
7.68mg · 1% GDV
Sodyum
22mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
17mg · 1% GDV
Etiform çikolata kaplı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etiform çikolata kaplı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (8 g) için alınan 40 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Etiform çikolata kaplı bisküvi Nedir?
Etiform çikolata kaplı bisküvi, Eti’nin paketli tatlı atıştırmalıklarından biridir: çıtır bir bisküvinin üzeri çikolatayla kaplanır. Çay saatinde, kahvenin yanında ya da gün içinde canınız tatlı bir şey istediğinde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Tek lokmalık parçalar, paylaşmayı ve porsiyonu ayarlamayı kolaylaştırır.
Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein ve lif miktarı daha sınırlı bir seçenektir; 100 gramında 505 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için birkaç parçayla yetinip yanına şekersiz çay veya kahve alabilirsiniz.
Etiform çikolata kaplı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Etiform çikolata kaplı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etiform çikolata kaplı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etiform çikolata kaplı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etiform çikolata kaplı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.97g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.59g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.34g
Etiform çikolata kaplı bisküvi ile Karşılaştır
Etiform çikolata kaplı bisküvi Gibi Besinler
Etiform çikolata kaplı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.