Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Küçük Eticin Kaç Kalori?
Küçük boy, klasik Eti Eticin bisküvisi, çikolata parçalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Küçük Eticin (12 g) 59 kaloridir. 100 gramında 495 kalori vardır. İçinde 8 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 2.6 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Küçük Eticin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
59
KCAL / 12G
Karbonhidrat
8g
· 3% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
2.6g
· 3% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Küçük Eticin besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 59 kcal | |
| Yağ | 2.6 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.14 g | 6% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 35 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 8 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Küçük Eticin Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 59 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 24 g | 119 kcal |
| 3 adet (küçük) | 36 g | 178 kcal |
| 1 paket (mini) | 60 g | 297 kcal |
| 5 adet (küçük) | 60 g | 297 kcal |
| 100 g | 100 g | 495 kcal |
| 2 paket (mini) | 120 g | 594 kcal |
| 10 adet (küçük) | 120 g | 594 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 495 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Küçük Eticin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Küçük Eticin nedir?
Küçük Eticin, Eti’nin çikolata parçacıklı küçük bisküvisidir. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; küçük porsiyonu sayesinde çay veya kahvenin yanında da sunulabilir.
Küçük Eticin ile klasik Eti Eticin arasındaki fark nedir?
Küçük Eticin, klasik Eti Eticin bisküvisinin küçük boyutlu çeşidi olarak tanımlanır. Ürün bilgisinde çikolata parçacıkları da belirtilir; tarifin klasik çeşitten farklı olduğuna dair ayrıca bir bilgi yoktur.
Küçük Eticin’in içinde ne var?
Küçük Eticin, bisküvi ve çikolata parçacıkları içeren tatlı bir atıştırmalıktır. Alerjen bilgileri gluten, yumurta ve soya içerdiğini belirtir; tam içerik listesini öğrenmek için ambalajdaki ürün bilgisini inceleyin.
Küçük Eticin sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Küçük Eticin ultra işlenmiş, tatlı bir bisküvidir; günlük beslenmenin temelini oluşturacak bir seçenek değildir. Canınız tatlı istediğinde ara sıra tüketebilir, yanında meyve veya sade yoğurt tercih ederek daha doyurucu bir ara öğün oluşturabilirsiniz.
Küçük Eticin çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Küçük Eticin ara sıra çocukların beslenme çantasına eklenebilir. Tatlı bir bisküvi olduğu için her gün ana atıştırmalık yapmak yerine meyve, yoğurt veya sandviç gibi daha besleyici seçeneklerle dönüşümlü sunun.
Küçük Eticin çayın yanında yenir mi?
Evet, Küçük Eticin çayın yanında yenebilecek porsiyonluk bir tatlı bisküvidir. Çayın yanında ikram edecekseniz, başka tatlılarla birlikte sunmak yerine tek başına küçük bir eşlikçi olarak tercih edebilirsiniz.
Küçük Eticin paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Küçük Eticin’i açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Böylece bisküvinin nemlenip yumuşamasını ve çikolata parçacıklarının sıcak ortamda erimesini önlemeye yardımcı olursunuz.
Küçük Eticin sıcak havada bozulur mu?
Küçük Eticin sıcak ortamda özellikle çikolata parçacıkları yumuşayabileceği veya eriyebileceği için serin yerde tutulmalıdır. Paketi güneşte ya da sıcak araçta bırakmayın; ürünün görünümü veya kokusu değişmişse tüketmeyin.
Küçük Eticin evde yapılabilir mi?
Küçük Eticin’e benzer çikolata parçacıklı küçük bisküvileri evde hazırlayabilirsiniz. Ancak ev yapımı tarif, Eti’nin ürününün birebir aynısı olmaz; aynı boyutu ve dokuyu tutturmak için hamuru eşit küçük parçalara ayırıp kontrollü pişirin.
Küçük Eticin her gün yenir mi?
Küçük Eticin’i her gün yemek yerine ara sıra tatlı atıştırmalık olarak tercih etmek daha uygundur. Ultra işlenmiş bir bisküvi olduğundan, günlük ara öğünlerde meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklere ağırlık verin.
Küçük Eticin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.14mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
35mg · 2% GDV
Demir
0.25mg · 1% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Fosfor
6.6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
13mg · 0% GDV
Küçük Eticin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Küçük Eticin Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 59 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Küçük Eticin Nedir?
Küçük Eticin, Eti’nin küçük boy Eticin bisküvisidir; gevrek bisküvi tabanı, tatlı portakal jölesi ve çikolata dokunuşuyla tanınır. Tek lokmalık boyutu, onu paketten kolayca alıp atıştırmalık olarak yemeye elverişli kılar.
Türkiye’de çayın yanında, okul ya da iş arasında ve tatlı isteği geldiğinde tercih edilebilir. Küçük boyuna rağmen enerji yoğun, ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağ içeren bir tatlıdır; bir parçayla porsiyonu sınırlamak kolaydır. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya meyve tüketebilirsiniz.
Küçük Eticin Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Küçük Eticin İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Küçük Eticin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Küçük Eticin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Küçük Eticin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.26g
Küçük Eticin ile Karşılaştır
Küçük Eticin Gibi Besinler
Küçük Eticin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.