Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Yuvarlak Bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Eti Yuvarlak Bisküvi (28 g) 130 kaloridir. 100 gramında 465 kalori vardır. İçinde 20.2 g karbonhidrat, 2 g protein, 4.5 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 4.2 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Yuvarlak Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 28 g
130
KCAL / 28G
Karbonhidrat
20.2g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 6% · Yağ 32%
Eti Yuvarlak Bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.02 g | 10% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 109 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 20.2 g | 7% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Eti Yuvarlak Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 28 g | 130 kcal |
| 1 adet (küçük) | 7 g | 33 kcal |
| 2 adet (küçük) | 14 g | 65 kcal |
| 6 adet (büyük) | 42 g | 195 kcal |
| 8 adet (büyük) | 56 g | 260 kcal |
| 10 adet (çok büyük) | 70 g | 326 kcal |
| 1 paket (bütün) | 70 g | 326 kcal |
| 100 g | 100 g | 465 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 465 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Yuvarlak Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Yuvarlak Bisküvi nedir?
Eti Yuvarlak Bisküvi, çay yanında atıştırmalık olarak yenebilen tatlı bir bisküvidir. Tek başına tüketilebilir; ayrıca ezilerek veya katmanlar hâlinde kullanılarak çeşitli ev tatlılarına eklenebilir.
Eti Yuvarlak Bisküvi çaya batırılır mı?
Evet, Eti Yuvarlak Bisküvi çaya batırılarak yenebilir. Sıcak çay bisküviyi hızla yumuşatabileceği için kısa süre batırıp çıkarmak, dağılmasını önlemeye yardımcı olur.
Eti Yuvarlak Bisküvi ile mozaik pasta yapılır mı?
Evet, Eti Yuvarlak Bisküvi mozaik pasta yapımında kullanılabilir. Bisküvileri iri parçalar hâlinde kırıp kakaolu karışıma ekleyin; çok ufalamamak, pastanın kesildiğinde mozaik dokusunun belirgin kalmasını sağlar.
Eti Yuvarlak Bisküvi magnolia tatlısında kullanılır mı?
Evet, Eti Yuvarlak Bisküvi magnolia tatlısında katman olarak kullanılabilir. Bisküvileri ufalayıp muhallebiyle sırayla kuplara koyun; servis etmeden önce soğutmak katmanların oturmasını sağlar.
Eti Yuvarlak Bisküvi cheesecake tabanı için uygun mu?
Evet, Eti Yuvarlak Bisküvi ezilerek cheesecake tabanında kullanılabilir. Ufalanmış bisküviyi eritilmiş tereyağıyla karıştırıp kalıba bastırın; tabanın dağılmaması için karışımı eşit ve sıkı biçimde yayın.
Eti Yuvarlak Bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Yuvarlak Bisküvi’yi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin yumuşamasına, açıkta kalması ise gevrekliğini kaybetmesine yol açabilir.
Eti Yuvarlak Bisküvi bisküvi pastasında kullanılabilir mi?
Evet, Eti Yuvarlak Bisküvi bisküvi pastasının katlarında kullanılabilir. Bisküvileri süte kısa süre batırıp kremayla kat kat dizin; fazla bekletmek bisküvilerin parçalanmasına neden olabilir.
Eti Yuvarlak Bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Eti Yuvarlak Bisküvi, günlük temel bir besin yerine ara sıra tüketilecek tatlı bir atıştırmalıktır. Ultra işlenmiş bir üründür; düzenli olarak daha besleyici seçeneklerin yerine koymak iyi bir tercih değildir.
Diyabeti olanlar Eti Yuvarlak Bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Eti Yuvarlak Bisküvi’yi kan şekerini yükseltebilecek tatlı ve karbonhidratlı bir atıştırmalık olarak değerlendirmelidir. Uygun porsiyon ve zamanlama kişisel plana bağlı olduğundan doktor veya diyetisyene danışın.
Eti Yuvarlak Bisküvi kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Eti Yuvarlak Bisküvi kilo verme hedefi olan birinin beslenme planında yer alabilir, ancak doyuruculuğu sınırlı bir tatlı atıştırmalıktır. Daha uzun süre tok kalmak için onu düzenli bir öğün yerine kullanmayın.
Eti Yuvarlak Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
0.87mg · 5% GDV
Folat
15.4µg · 4% GDV
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Sodyum
109mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Eti Yuvarlak Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Yuvarlak Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (28 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Yuvarlak Bisküvi Nedir?
Eti Yuvarlak Bisküvi, Eti’nin sade ve tatlı, yuvarlak biçimli paketli bisküvilerinden biridir. Çay saatinde, ara öğünde ya da evde çocuklara ve misafirlere ikram etmek için tercih edilir; Türkiye’de bisküvi çoğu zaman çayla birlikte yenir. Hafif gevrek dokusu ve belirgin tatlılığı, onu tek başına atıştırmalık olarak da uygun kılar.
Besin içeriğinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; 100 gramında 72 gram karbonhidrat bulunur. Yanında şekersiz çay veya kahve tercih ederek tatlılığı dengeleyebilirsiniz. Daha doyurucu bir ara öğün için birkaç bisküviyi yoğurt ya da taze meyveyle birlikte sunun.
Eti Yuvarlak Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Yuvarlak Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Yuvarlak Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Yuvarlak Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Yuvarlak Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.09g
Omega 6:3 oranı 106:1
İdeal 4:1 üzerinde (106:1).
Eti Yuvarlak Bisküvi ile Karşılaştır
Eti Yuvarlak Bisküvi Gibi Besinler
Eti Yuvarlak Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.