Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Wanted Karamelli Gofret Kaç Kalori?
Karamelli gofret bar, şekerli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Wanted Karamelli Gofret (24 g) 125 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 14.6 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 6.5 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Wanted Karamelli Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 24 g
125
KCAL / 24G
Karbonhidrat
14.6g
· 5% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Eti Wanted Karamelli Gofret besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (24 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 125 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.24 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 43 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14.6 g | 5% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Eti Wanted Karamelli Gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 24 g | 125 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 94 kcal |
| 1 paket (mini) | 24 g | 125 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 24 g | 125 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 146 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 48 g | 250 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 48 g | 250 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 48 g | 250 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Wanted Karamelli Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Wanted karamelli gofretin içinde ne var?
Eti Wanted karamelli gofret, kat kat çıtır gofret ve karamelli dolgu içeren paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Ultra işlenmiş bir üründür; içindekilerin tam listesi üretim formülüne göre ambalajında belirtilir.
Eti Wanted karamelli gofret kilo aldırır mı?
Eti Wanted karamelli gofret tek başına kilo aldırmaz; sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı atıştırmalıkları sık tüketmek yerine ara sıra tercih etmek ve porsiyonu küçük tutmak daha uygundur.
Şeker hastaları Eti Wanted karamelli gofret yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Eti Wanted karamelli gofreti kan şekeri yönetimine göre planlamalıdır; şekerli gofret kan şekerini yükseltebilir. İlaç kullanan veya öğün planı uygulayan kişiler, kendilerine uygun miktarı doktor ya da diyetisyenle belirleyebilir.
Eti Wanted karamelli gofret nasıl saklanır?
Eti Wanted karamelli gofreti ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortam karamelli dolguyu yumuşatabilir; paketin üzerindeki son tüketim tarihini de takip edin.
Eti Wanted karamelli gofret açıldıktan sonra nasıl çıtır kalır?
Eti Wanted karamelli gofret açıldıktan sonra havayla ve nemle temas ederse çıtırlığını kaybedebilir. Kalan parçayı hava almayan bir kaba koyup kısa sürede tüketin; ambalajı açık bırakmayın.
Eti Wanted karamelli gofret buzdolabına konur mu?
Eti Wanted karamelli gofretin buzdolabında saklanması genellikle gerekmez; serin ve kuru bir dolap dokusunu korumaya yeter. Buzdolabından çıkarınca oluşabilecek nem, gofret katlarını yumuşatabileceğinden paketi kapalı tutun.
Eti Wanted karamelli gofret erirse tekrar yenir mi?
Eti Wanted karamelli gofret yalnızca sıcakta yumuşayıp ambalajı sağlam kaldıysa soğuduktan sonra yenebilir; dokusu değişebilir. Ambalajı açılmış, kirlenmiş veya uzun süre aşırı sıcakta kalmış ürünü tüketmeyin.
Eti Wanted karamelli gofret dondurucuya konur mu?
Eti Wanted karamelli gofreti dondurucuya koymak gerekli değildir. Dondurup çözdürmek, gofretin çıtırlığını ve karamelli dolgunun dokusunu değiştirebilir; en iyi sonuç için ürünü ambalajındaki saklama koşullarında tutun.
Eti Wanted karamelli gofret çocuklara verilebilir mi?
Eti Wanted karamelli gofret çocuklara ara sıra verilebilir, ancak şekerli bir atıştırmalık olduğu için günlük alışkanlık hâline getirmemek iyi olur. Daha küçük çocuklarda yerken yanında olun ve diş temizliğini ihmal etmeyin.
Eti Wanted karamelli gofret çay yanında yenir mi?
Evet, Eti Wanted karamelli gofret çay yanında yenebilir; karamelli tadı şekersiz çayla iyi eşleşir. Çayın yanında başka tatlılar da varsa toplam tatlı miktarını artırmamak için gofreti tek başına tercih edebilirsiniz.
Eti Wanted Karamelli Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.29mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.26mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
29mg · 4% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Demir
0.38mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
43mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
41mg · 1% GDV
Eti Wanted Karamelli Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Wanted Karamelli Gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (24 g) için alınan 125 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Wanted Karamelli Gofret Nedir?
Eti Wanted karamelli gofret, ince ve gevrek gofret katlarının arasındaki karamelli dolgusuyla hazırlanan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Katmanlı yapısı hafifçe çıtırdar; karamel tadı belirgin, tatlılığı yoğundur. Türkiye’de kahve ya da çay yanında, ara öğünde veya çantada taşınan pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Beslenme açısından ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağ içerir; protein ve lif miktarı görece düşüktür. Bir parçası tatlı isteğinizi gidermek için yeterli gelebilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt ya da meyve sunabilir, günlük tatlı tüketiminize göre porsiyonu ayarlayabilirsiniz.
Eti Wanted Karamelli Gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Wanted Karamelli Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Wanted Karamelli Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Wanted Karamelli Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Wanted Karamelli Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.87g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.08g
Omega 6:3 oranı 101:1
İdeal 4:1 üzerinde (101:1).
Eti Wanted Karamelli Gofret ile Karşılaştır
Eti Wanted Karamelli Gofret Gibi Besinler
Eti Wanted Karamelli Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.