Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata Kaç Kalori?
Hindistan cevizli dolgulu sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata (30 g) 159 kaloridir. 100 gramında 529 kalori vardır. İçinde 17.9 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 9.1 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 30 g
159
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.9g
· 7% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
9.1g
· 12% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 3% · Yağ 52%
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 159 kcal | |
| Yağ | 9.1 g | 12% |
| Doymuş yağ | 6.84 g | 34% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 32 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 17.9 g | 7% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 30 g | 159 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 53 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 106 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 159 kcal |
| 1 adet (orta) | 30 g | 159 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 60 g | 317 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 90 g | 476 kcal |
| 100 g | 100 g | 529 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 529 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata’nın içinde ne var?
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata, Hindistan cevizli dolgusu sütlü çikolatayla kaplanmış paketli bir tatlıdır. Süt ve soya alerjenleri içerir; tam içerik ve olası iz miktarları için ambalajdaki güncel içerik listesini inceleyin.
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata Bounty ile aynı mı?
Hayır, Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata Bounty ile aynı ürün değildir; ikisi de Hindistan cevizli dolguyu çikolatayla kaplar. Marka, tarif ve dolgunun kıvamı farklı olabilir, bu nedenle tatları birebir aynı değildir.
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata’da gerçek Hindistan cevizi var mı?
Evet, Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata Hindistan cevizli dolguyla hazırlanır. Hindistan cevizinin ürün içindeki oranı verilen bilgilerde belirtilmediğinden kesin bir yüzde söylemek mümkün değildir; oran için ambalajın içerik bölümüne bakın.
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata nasıl saklanır?
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata’yı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Sıcakta çikolata eriyip yeniden katılaşabilir ve yüzeyinin görünümü ya da dokusu değişebilir.
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata’nın paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata’nın kalanını açtıktan sonra hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde tutun. Böylece ürün koku çekmez ve dolgu kurumaz; ambalajdaki son tüketim tarihini de aşmayın.
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata dondurucuya konur mu?
Evet, Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata dondurulabilir; ancak çözdürürken ambalajını açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin. Ani sıcaklık değişimi ve yoğuşma çikolatanın yüzeyini matlaştırabilir, dolgunun dokusunu da etkileyebilir.
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata eridiyse yenir mi?
Evet, ambalajı sağlam kaldıysa ve ürün kirlenmediyse eriyip yeniden katılaşan Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata genellikle yenebilir. Ancak sıcaklık değişimi çikolatanın dokusunu ve görünümünü bozabilir; kötü koku veya ambalaj hasarı varsa tüketmeyin.
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata doğranarak kek, kurabiye veya dondurmanın üzerine eklenebilir. Isıtıldığında dolgusu da yumuşayıp eriyeceği için pürüzsüz bir çikolata sosu beklemeyin; küçük parçalar hâlinde kullanmak daha uygundur.
Diyabeti olanlar Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata’yı karbonhidrat içeren bir tatlı olarak porsiyonlarına göre değerlendirmelidir. Kan şekeri takibi, ilaçlar ve kişisel beslenme planı önemlidir; uygun miktar için doktor veya diyetisyene danışın.
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata her gün yenir mi?
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata her gün tüketilmesi gereken bir yiyecek değil, ara sıra yenebilecek bir tatlıdır. Günlük tüketim alışkanlığı yerine küçük porsiyonla sınırlamak, tatlı isteğini karşılarken aşırıya kaçmamayı kolaylaştırır.
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
E Vitamini
0.2mg · 1% GDV
Biotin
0.36µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
71mg · 2% GDV
Sodyum
32mg · 1% GDV
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (30 g) için alınan 159 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata Nedir?
Eti Wanted Hindistan cevizli çikolata, Eti’nin sütlü çikolata kaplamasının içinde hindistan cevizli dolgu bulunan paketli tatlı atıştırmalıklarından biridir. Hindistan cevizi dolgusu çikolataya tropik, belirgin bir aroma katar; dışı yumuşakça kırılırken içi daha yoğun ve hafif lifli hissedilir.
Türkiye’de küçük bir tatlı molasında, çayın yanında ya da çantada taşınan pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Beslenme açısından ağırlıklı olarak şeker ve yağ içerir; hindistan cevizi dolgusundan bir miktar lif gelir, ancak protein kaynağı sayılmaz. Daha dengeli bir ara öğün için tek başına yemek yerine sade kahve veya çayın yanında küçük porsiyonla tüketebilirsiniz.
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.29g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 17:1
İdeal 4:1 üzerinde (17:1).
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata ile Karşılaştır
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata Gibi Besinler
Eti Wanted Hindistan Cevizli Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.