Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Eti Üçgen Kek Kaç Kalori?
Üçgen biçimli, ambalajlı tatlı kek; enerji ve karbonhidrat bakımından yoğundur.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Üçgen Kek (35 g) 153 kaloridir. 100 gramında 438 kalori vardır. İçinde 20.5 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.7 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Üçgen Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
153
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.5g
· 7% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Eti Üçgen Kek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 153 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.63 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 98 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.5 g | 7% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Eti Üçgen Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 153 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 110 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 153 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 153 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 197 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 307 kcal |
| 100 g | 100 g | 438 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 460 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 438 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Üçgen Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Üçgen Kek nedir?
Eti Üçgen Kek, üçgen biçiminde sunulan paketli, tatlı bir kektir. Tek başına ara öğün olarak yenebilir veya çay yanında servis edilebilir.
Eti Üçgen Kek’in içinde neler var?
Eti Üçgen Kek gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir. Tam içerik listesini ve olası formül güncellemelerini ürün ambalajından kontrol edin; bu alerjenlerden kaçınması gerekenler için önemlidir.
Eti Üçgen Kek’in tadı ve dokusu nasıldır?
Eti Üçgen Kek tatlı, yumuşak dokulu bir paketli kek çeşididir. Ürünün belirgin aroması veya dolgu içeriği hakkında en doğru bilgi ambalajındaki ürün tanımında yer alır.
Eti Üçgen Kek çay yanında yenir mi?
Evet, Eti Üçgen Kek çay yanında tatlı bir atıştırmalık olarak servis edilebilir. Kekin tatlılığını dengelemek için şekersiz çay tercih edebilir, yanında meyve de sunabilirsiniz.
Eti Üçgen Kek nasıl saklanır?
Eti Üçgen Kek’i ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Paketi açtıysanız kurumasını önlemek için hava almayacak şekilde kapatıp ürün etiketindeki saklama talimatlarına uyun.
Eti Üçgen Kek dondurucuya konur mu?
Evet, Eti Üçgen Kek dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu değişebilir. Keki hava geçirmeyen bir ambalajla sarın ve yemeden önce oda sıcaklığında çözdürün. Pakette dondurmaya ilişkin özel bir talimat varsa onu izleyin.
Eti Üçgen Kek çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Eti Üçgen Kek ara sıra çocukların beslenme çantasına eklenebilir. Tatlı bir paketli kek olduğu için her gün verilen temel bir yiyecek yerine, meyve veya daha doyurucu seçeneklerle dönüşümlü sunmak daha uygundur.
Eti Üçgen Kek kahvaltıda yenir mi?
Evet, Eti Üçgen Kek kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt, süt veya meyve gibi besinler tercih edilebilir.
Eti Üçgen Kek diyabeti olan kişiler için uygun mu?
Eti Üçgen Kek karbonhidrat içeren tatlı bir kek olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olan kişiler porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları kendi beslenme planlarına göre ayarlamalı; kişisel öneri için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Eti Üçgen Kek kilo aldırır mı?
Eti Üçgen Kek tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve ihtiyaçtan fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Porsiyonu küçük tutmak ve bunu günlük alışkanlık hâline getirmemek yardımcı olur.
Eti Üçgen Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.74mg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.88µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Sodyum
98mg · 4% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Demir
0.74mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
47mg · 1% GDV
Eti Üçgen Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Üçgen Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 153 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Üçgen Kek Nedir?
Eti Üçgen Kek, Eti’nin tek porsiyonluk, üçgen biçimli paketli kekidir. Yumuşak kek dokusu ve tatlı, kakaolu tadıyla çantaya atıp ara öğünde yemeye uygun bir atıştırmalıktır.
Türkiye’de çoğunlukla çayın yanında, okulda ya da işte kısa bir mola verirken tercih edilir; tatlı isteğini karşılamak için de tek başına yenebilir. Karbonhidrat ve enerji bakımından yoğun, lif bakımından görece düşük bir seçenektir. Bir orta boy parça yaklaşık 35 g gelir. Daha dengeli bir ara öğün için yanına sade yoğurt veya meyve ekleyebilir, porsiyonu ihtiyacınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Eti Üçgen Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Üçgen Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Üçgen Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Üçgen Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Üçgen Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.49g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.22g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Eti Üçgen Kek ile Karşılaştır
Eti Üçgen Kek Gibi Besinler
Eti Üçgen Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.