1 adet (orta) Eti Tutku Bisküvi (18 g) 86 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 12.2 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 3.6 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Eti Tutku Bisküvi Nedir?

Eti Tutku Bisküvi, Eti’nin Türkiye’de ürettiği, kakaolu iki bisküvi arasında çikolatalı krema bulunan paketli bir atıştırmalıktır. Yuvarlak şekli ve içindeki dolguyla sıradan sade bisküvilerden ayrılır; tatlı isteğini gidermek için sıkça tercih edilir.

Dışı gevrek, içi yumuşak ve belirgin biçimde çikolatalıdır. Türkiye’de çayın yanında, okul veya iş arasında atıştırmalık olarak yenir; kahvaltıda ise daha çok ara sıra sofraya gelir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı olduğundan enerji yoğun bir tatlı atıştırmalıktır; 100 gramı 480 kaloridir. Daha hafif bir ara öğün için birkaç bisküviyi meyveyle birlikte yiyebilir, yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.

Eti Tutku Bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

480

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68g

· 25% GDV

Protein

· 12% GDV

Yağ

20g

· 26% GDV

Lif

2.5g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%

Eti Tutku Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.11mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

1.1mg · 7% GDV

0.25mg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

260mg · 11% GDV

Fosfor

70mg · 10% GDV

Selenyum

4µg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Eti Tutku Bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

15/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

22/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Tutku Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Tutku Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 480 kaloriyi harcamak:

🚶

119dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

49dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

65dk

Bisiklet

🏊

56dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Tutku Bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Tutku Bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Eti Tutku Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Tutku Bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 70:1

İdeal 4:1 üzerinde (70:1).

Eti Tutku Bisküvi ile Karşılaştır

🍫vs🧴

Eti Tutku Bisküvi vs Alıç Sirkesi100 g'da 462 kalori fazla

→🍫vs🌯

Eti Tutku Bisküvi vs Tantuni100 g'da 270 kalori fazla

→🍫vs🌯

Eti Tutku Bisküvi vs Tavuk Dürüm100 g'da 285 kalori fazla

→🍫vs🍫

Eti Tutku Bisküvi vs Protein Bar100 g'da 130 kalori fazla

→

Eti Tutku Bisküvi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Eti Tutku Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Tutku bisküvisinin içinde ne var?

Eti Tutku bisküvisi, çikolata dolgulu bir bisküvidir; dış kısmı bisküvi, ortası ise çikolatalı dolgudan oluşur. Ürünün tam içerik listesi veya tarifindeki değişiklikler için ambalajındaki bilgileri esas alın.

Eti Tutku bisküvisi sağlıklı mı?

Eti Tutku bisküvisi, ultra işlenmiş ve şekerli bir paketli atıştırmalıktır; temel bir besin kaynağı olarak değil, ara sıra tüketilen bir tatlı olarak düşünmek daha uygundur. Günlük beslenmede meyve veya sade yoğurt gibi daha besleyici seçeneklere öncelik verilebilir.

Eti Tutku bisküvisi kilo aldırır mı?

Eti Tutku bisküvisi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Porsiyonu küçük tutmak ve bunu düzenli bir atıştırmalık haline getirmemek işe yarar.

Eti Tutku bisküvisi diyabeti olanlar için uygun mu?

Eti Tutku bisküvisi kan şekerini yükseltebilir; çünkü bisküvi ve çikolatalı dolgu karbonhidrat içerir. Diyabeti olan kişiler porsiyonu ve tüketim zamanını kendi kan şekeri planlarına göre değerlendirmeli; kişiye özel yönlendirme için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.

Günde kaç tane Eti Tutku bisküvisi yenebilir?

Herkes için geçerli sabit bir günlük adet yoktur. Bir orta boy Eti Tutku bisküvisi yaklaşık 18 gramdır; tatlı bir atıştırmalık olarak bir taneyle sınırlamak, birkaç taneyi peş peşe yemekten daha kolay porsiyon kontrolü sağlar.

Eti Tutku bisküvisi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Eti Tutku bisküvisini açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece bisküvinin yumuşaması ve çikolatalı dolgunun koku çekmesi önlenir; ambalajdaki saklama talimatlarına da uyun.

Eti Tutku bisküvisi evde yapılabilir mi?

Evet, benzer bir atıştırmalık evde hazırlanabilir. Kakao içeren iki küçük bisküviyi pişirip aralarına çikolatalı dolgu koyabilirsiniz; ev yapımı versiyonda dolgunun miktarını ve şekerini kendi tercihinize göre ayarlamak mümkündür.

Eti Tutku bisküvisi çocuklara verilir mi?

Evet, çocuklar Eti Tutku bisküvisini ara sıra yiyebilir; ancak şekerli bir paketli atıştırmalık olduğundan günlük ana ara öğün seçeneği olmamalıdır. Yanında meyve veya süt sunmak, atıştırmayı daha doyurucu hale getirebilir.

Eti Tutku bisküvisi çayla yenir mi?

Evet, Eti Tutku bisküvisi çay yanında yenebilir; çikolatalı dolgusu şekersiz çayın acımsı tadıyla iyi eşleşir. Bisküvinin kendisi tatlı olduğundan çaya ayrıca şeker eklememek toplam tatlılığı azaltır.

Eti Tutku bisküvisi tatlılarda kullanılabilir mi?

Evet, Eti Tutku bisküvisini ufalayıp tatlılarda kullanabilirsiniz. Çikolatalı dolgusu sayesinde cheesecake tabanı, dondurma üstü veya kuplu tatlılarda ek bir lezzet verir; kullanırken tarifteki şeker miktarını azaltmanız gerekebilir.

Eti Tutku Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026