Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Tutku Kaç Kalori?
Kakaolu bisküvi, çikolata dolgulu, popüler atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Tutku (20 g) 96 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 13.6 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 4 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Tutku Nedir?
Eti Tutku, kakaolu bisküvi kabuğunun içindeki çikolatalı dolguyla tanınan paketli bir atıştırmalıktır. Küçük, tek lokmalık parçaları çıtır bisküvisi ve yumuşak, yoğun tatlı içiyle çay molasına uygun bir seçenek sunar; Türkiye’de çoğunlukla çayla, okulda ya da gün içinde canınız tatlı istediğinde yenir.
Karbonhidrat ve yağ oranı belirgin, protein miktarı ise görece düşüktür; bu yüzden daha çok tatlı bir ara öğün gibi düşünmek yerinde olur. Porsiyonu küçük tutup çayla birlikte yiyebilir, daha doyurucu bir ara öğün için yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Eti Tutku Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 25% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
20g
· 26% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Eti Tutku Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Eti Tutku Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Tutku Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Tutku Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 480 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Tutku İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Tutku Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Tutku Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Tutku Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Eti Tutku ile Karşılaştır
Eti Tutku Gibi Besinler
Eti Tutku Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Tutku’nun içinde ne var?
Eti Tutku, kakao aromalı bisküvilerin arasındaki çikolatalı dolgudan oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Dolgunun ve bisküvinin ayrıntılı içeriği ürüne veya üretim dönemine göre değişebileceğinden, kesin tarif için ambalajdaki içindekiler listesi esas alınır.
Eti Tutku bisküvi mi, kurabiye mi?
Eti Tutku, yumuşak bir kurabiyeden çok iç dolgulu kakaolu bisküvidir. Dışı kıtır bisküvi katmanlarından, ortası ise çikolatalı dolgudan oluşur; bu katmanlı yapısı onu sade kakaolu bisküvilerden ayırır.
Eti Tutku evde yapılır mı?
Evet, Eti Tutku’ya benzeyen bir atıştırmalık evde hazırlanabilir. İki ince kakaolu bisküvinin arasına çikolatalı krema sürüp soğutabilirsiniz; ev yapımı tarifin dokusu ve tadı, paketli Eti Tutku ile aynı olmayabilir.
Eti Tutku açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Tutku’yu açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıkta kalırsa bisküviler nem çekip kıtırlığını kaybedebilir; paketteki saklama talimatları varsa onları izleyin.
Eti Tutku çay yanında yenir mi?
Evet, Eti Tutku çay yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı dolgusu ve kakaolu bisküvisi çayın acımsı tadıyla iyi gider; bisküvinin çayda hızla yumuşayabileceğini düşünerek batırma süresini kısa tutun.
Eti Tutku tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Eti Tutku’yu ufalayıp tatlılarda taban veya katman olarak kullanabilirsiniz. Cheesecake tabanına ya da kuplardaki kremanın arasına ekleyin; zaten tatlı ve dolgulu olduğu için tarifteki ilave şekeri azaltmak tadı dengeleyebilir.
Eti Tutku neden dolgulu?
Eti Tutku’nun çikolatalı dolgusu, kakaolu bisküvi katmanlarına daha tatlı ve yumuşak bir iç doku vermek için kullanılır. Bu nedenle ürün, sade bisküviden farklı olarak hem kıtır hem kremamsı bir ağız hissi sunar.
Eti Tutku kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Eti Tutku’daki karbonhidratlar kan şekerini yükseltebilir; tatlı dolgusu da porsiyonu kolayca büyütebilir. Diyabetiniz varsa, miktarı öğününüzün karbonhidrat hesabına katın ve kişisel planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Eti Tutku kilo aldırır mı?
Tek başına Eti Tutku yemek kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı dolgulu bir atıştırmalık olduğu için, ara öğünde başka tatlılarla birlikte yememek porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Eti Tutku çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Eti Tutku’yu ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilir; ancak tatlı dolgulu paketli bir ürün olduğu için günlük temel besinlerin yerine geçmemelidir. Küçük çocuklara verirken bisküviyi rahatça çiğneyip yutabildiğinden emin olun.
Eti Tutku hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.