Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥧
Eti Türkü Tart Kaç Kalori?
Meyveli dolgulu paketli tart
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Eti Türkü Tart (35 g) 153 kaloridir. 100 gramında 437 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 5.7 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Türkü Tart Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g
153
KCAL / 35G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
5.7g
· 7% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 4% · Yağ 33%
Eti Türkü Tart besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 153 kcal | |
| Yağ | 5.7 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.49 g | 12% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 74 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Eti Türkü Tart Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 35 g | 153 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 18 g | 79 kcal |
| 1 adet (mini) | 35 g | 153 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 306 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 70 g | 306 kcal |
| 100 g | 100 g | 437 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 459 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 437 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Türkü Tart Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Türkü Tart nedir?
Eti Türkü Tart, meyve dolgulu, paketlenmiş bir tart atıştırmalığıdır. Hamur kısmı ve tatlı dolgusu birlikte sunulduğu için genellikle paketten çıkar çıkmaz yenebilir.
Eti Türkü Tart'ın içinde hangi malzemeler var?
Eti Türkü Tart, tart hamuru ve meyve dolgusu içerir. Kesin içerik listesi ürünün ambalajında yer alır; tarif veya üretim bilgisi değişebileceğinden yalnızca ürün adına bakarak tüm malzemeleri sıralamak mümkün değildir.
Eti Türkü Tart'ın içindeki meyve dolgusu hangi meyveden yapılır?
Eti Türkü Tart meyve dolgulu bir üründür; ancak hangi meyvenin kullanıldığı ürünün ambalajındaki içerik bilgisinden anlaşılır. Dolgunun renginden veya tadından meyve türünü kesin olarak çıkarmak doğru olmaz.
Eti Türkü Tart ısıtılarak yenir mi?
Eti Türkü Tart ısıtılmadan yenebilir. Ilık tercih ediyorsanız kısa süre ısıtabilirsiniz; dolgusu sıcaklaşabileceğinden yemeden önce sıcaklığını kontrol edin ve ambalajı mikrodalgaya koymayın.
Eti Türkü Tart nasıl saklanmalı?
Eti Türkü Tart'ı açılmamış halde serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Ürün ambalajındaki saklama talimatı farklıysa onu izleyin.
Eti Türkü Tart paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Türkü Tart açıldıktan sonra hava almayacak şekilde kapatılmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Açıkta bırakmak hamurunun kurumasına, nemli ortamda tutmak ise dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Eti Türkü Tart'ın son kullanma tarihi geçince yenir mi?
Eti Türkü Tart'ın tarihi geçtiyse tüketmemeniz daha güvenlidir. Ambalajı hasarlıysa veya üründe koku, görünüm ya da doku değişikliği varsa tarih geçmemiş olsa bile yemeyin.
Eti Türkü Tart çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti Türkü Tart çayın yanında yenebilir. Tatlı dolgusu çayın sade ve şekersiz içimiyle iyi eşleşir; çay saatinde tek başına ya da meyve gibi daha hafif bir eşlikçiyle sunabilirsiniz.
Eti Türkü Tart çocuklara ara öğün olarak verilir mi?
Eti Türkü Tart çocuklara ara sıra ara öğün olarak verilebilir; ancak tatlı bir paketli atıştırmalıktır ve meyvenin yerini tutmaz. Daha dengeli bir ara öğün için yanında yoğurt veya taze meyve sunabilirsiniz.
Diyabeti olanlar Eti Türkü Tart yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Eti Türkü Tart'ı karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalık olarak değerlendirmelidir; kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedavi planına göre değiştiğinden sağlık uzmanlarına danışmaları uygundur.
Eti Türkü Tart Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.74mg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.74µg · 2% GDV
B3
0.39mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Sodyum
74mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
41mg · 1% GDV
Eti Türkü Tart Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Türkü Tart Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (35 g) için alınan 153 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Türkü Tart Nedir?
Eti Türkü Tart, meyve dolgusu ve tart hamurunu bir araya getiren paketli, porsiyonluk bir tatlıdır. Evde yapılan tartlardan farklı olarak tekli ambalajıyla çantaya atıp gün içinde tüketmeye uygundur.
Hamuru tatlı ve hafif kıtır, iç dolgusu yumuşak ve meyvemsi bir tat verir. Türkiye’de çayın yanında, ara öğünde ya da çocukların beslenme çantasında tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ içeriğiyle enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramında 437 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek paketi sade kahve veya şekersiz çayla tüketebilirsiniz.
Eti Türkü Tart Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Türkü Tart İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Türkü Tart Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Türkü Tart Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Türkü Tart Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.49g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.61g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.33g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Eti Türkü Tart ile Karşılaştır
Eti Türkü Tart Gibi Besinler
Eti Türkü Tart hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.