Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧁
Eti Topkek Çilekli Kek Kaç Kalori?
Çilek aromalı dolgulu paketli kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Eti Topkek Çilekli Kek (35 g) 150 kaloridir. 100 gramında 428 kalori vardır. İçinde 19.9 g karbonhidrat, 2 g protein, 7.1 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.8 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Topkek Çilekli Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 35 g
150
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.9g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
7.1g
· 9% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%
Eti Topkek Çilekli Kek besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 7.1 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.97 g | 15% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 84 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.9 g | 7% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Eti Topkek Çilekli Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 35 g | 150 kcal |
| ½ paket (yarım) | 18 g | 77 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 150 kcal |
| 1 adet (orta) | 50 g | 214 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 300 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 70 g | 300 kcal |
| 100 g | 100 g | 428 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 449 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 428 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Topkek Çilekli Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Topkek Çilekli’nin içinde ne var?
Eti Topkek Çilekli, kek ve çilek aromalı dolgudan oluşan paketli bir kek atıştırmalığıdır. Tam içerik ve bileşen miktarları için ambalajdaki güncel içerik listesini esas alın; tarif veya ürün bilgileri zamanla değişebilir.
Eti Topkek Çilekli gerçek çilek içeriyor mu?
Ürün adındaki “çilekli” ifadesi tek başına gerçek çilek miktarını ya da içerip içermediğini göstermez. Eti Topkek Çilekli’nin güncel ambalajındaki içerik listesinde çilek veya çilek türevi bir bileşen olup olmadığını kontrol edin.
Eti Topkek Çilekli nasıl saklanır?
Eti Topkek Çilekli’yi ambalajı kapalıyken serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklayın. Açtıktan sonra kekin kurumasını önlemek için paketi kapatıp kısa sürede tüketin; son tüketim tarihi için ambalajı kontrol edin.
Eti Topkek Çilekli açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Eti Topkek Çilekli açıldıktan sonra hava aldıkça kuruyup tazeliğini kaybeder. Paketi kapalı tutup mümkünse aynı gün tüketin; ne kadar süre dayanacağı ortam sıcaklığına ve saklama koşullarına bağlıdır.
Eti Topkek Çilekli dondurucuya konur mu?
Evet, Eti Topkek Çilekli dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin dokusu ve dolgunun kıvamı değişebilir. Donduracaksanız hava geçirmeyen şekilde sarın ve yemeden önce oda sıcaklığında çözdürün.
Eti Topkek Çilekli ile diğer Eti Topkek çeşitlerinin farkı nedir?
Eti Topkek Çilekli’yi ayıran özellik, kekinin içindeki çilek aromalı dolgudur. Diğer çeşitlerde dolgu veya aroma farklı olabilir; içerik ve alerjen bilgileri de çeşide göre değişebileceğinden her ürünün ambalajını ayrı değerlendirin.
Eti Topkek Çilekli çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Eti Topkek Çilekli tekli paketli olduğu için beslenme çantasına konabilir. Ancak kek tatlı bir atıştırmalıktır; çocuğunuzun çantasına her gün koymak yerine meyve, yoğurt veya başka daha az tatlı seçeneklerle dönüşümlü sunun.
Eti Topkek Çilekli kahvaltıda yenir mi?
Evet, Eti Topkek Çilekli kahvaltıda yenebilir; fakat tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Kahvaltıda yumurta, peynir veya yoğurt gibi doyurucu seçeneklerin yanında ara sıra tatlı bir atıştırmalık olarak tercih edin.
Eti Topkek Çilekli çay yanında yenir mi?
Evet, Eti Topkek Çilekli çay yanında yenebilir. Çayın sıcaklığı keki yumuşatabilir; paketi açtıktan sonra bekletmeden tüketmek, kekin kurumasını önlemeye yardımcı olur.
Eti Topkek Çilekli diyabeti olanlar için uygun mu?
Eti Topkek Çilekli tatlı bir kek olduğu için kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa tüketim miktarını kişisel kan şekeri planınıza göre belirleyin; öğün planınız konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Eti Topkek Çilekli Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Folat
9.8µg · 2% GDV
B3
0.39mg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
3.15µg · 6% GDV
Fosfor
37mg · 5% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Sodyum
84mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
37mg · 1% GDV
Eti Topkek Çilekli Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Topkek Çilekli Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (35 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Topkek Çilekli Kek Nedir?
Eti Topkek çilekli kek, yumuşak kekin içine çilek aromalı bir dolgu yerleştirilerek hazırlanan, tekli pakette satılan bir atıştırmalıktır. Türkiye’de çantaya atıp yanınızda taşımaya uygun bu tür kekler, evde yapılan kekten çok pratik bir ara öğün olarak tercih edilir.
Keki hafif ve yumuşak, içindeki dolgu ise tatlı ve meyvemsi bir lezzet verir. Kahvaltıda acele ederken, okul ya da iş arasında veya çayın yanında yenebilir. Besin değerleri bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, proteini ve lifi görece az bir tatlıdır. Daha hafif bir ara öğün için tek seferde bitirmek yerine paylaşabilir ya da yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Eti Topkek Çilekli Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Topkek Çilekli Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Topkek Çilekli Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Topkek Çilekli Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Topkek Çilekli Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.97g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.47g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.51g
Omega 6:3 oranı 47.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.7:1).
Eti Topkek Çilekli Kek ile Karşılaştır
Eti Topkek Çilekli Kek Gibi Besinler
Eti Topkek Çilekli Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.