Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi Kaç Kalori?
Tahıllı ve limon aromalı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi (30 g) 140 kaloridir. 100 gramında 466 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 2 g protein, 5.6 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
140
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 6% · Yağ 36%
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 140 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.37 g | 12% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 93 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 140 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 47 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 93 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 140 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 186 kcal |
| 5 adet (çok büyük) | 50 g | 233 kcal |
| 100 g | 100 g | 466 kcal |
| 1 paket (büyük) | 125 g | 583 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 466 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi, tam tahıl içermesiyle lif sağlayan bir bisküvidir; ancak tatlı bir paketli atıştırmalıktır. Günlük beslenmede tek başına sağlıklı bir öğün yerine geçmez.
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi diyette yenir mi?
Evet, Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi dengeli bir beslenme düzeninde ara sıra tercih edilebilir. Daha tok tutan bir ara öğün için yanında yoğurt veya süt gibi bir besin tüketebilirsiniz.
Şeker hastaları Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi’yi öğün planlarına uyacak şekilde yiyebilir; tam tahıllı olması kan şekerine etkisini ortadan kaldırmaz. Porsiyon ve öğün planı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi gerçek limon içeriyor mu?
Ürün adındaki limon ifadesi tek başına gerçek limon kullanıldığını göstermez; limon aroması da kullanılmış olabilir. Limon suyu, kabuğu veya aroma içerip içermediğini anlamak için paketteki içerik listesine bakın.
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi’nin tadı ekşi mi, tatlı mı?
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi tatlı bir bisküvidir ve limon aroması ona narenciye notası verir. Limonlu olması, ekşi bir limon şekerlemesi tadında olduğu anlamına gelmez.
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi ile sade bisküvi arasındaki fark nedir?
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi, tahıllı yapısına ek olarak limon aromasıyla öne çıkar; sade bisküvide bu limonlu tat bulunmaz. Bu nedenle çay yanında veya tatlı tariflerinde farklı bir aroma verir.
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi cheesecake tabanında kullanılabilir mi?
Evet, Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi ezilerek cheesecake tabanı yapılabilir. Limonlu aroması peynirli kremayla uyum sağlar; bisküvi zaten tatlı olduğu için tabana ekleyeceğiniz şekeri ölçülü kullanın.
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi çaya batırınca dağılır mı?
Evet, Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi çaya batırıldığında yumuşayıp dağılabilir; uzun süre bekletmek özellikle tahıllı dokusunu gevşetir. Daha diri kalması için çaya kısa süre batırıp hemen çıkarın.
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi’yi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltır; paketin ağzını açık bırakmayın.
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi ara sıra beslenme çantasına konabilir. Tatlı bir bisküvi olduğu için her günkü ana atıştırmalık yerine meyve, yoğurt veya başka doyurucu yiyeceklerle çeşitlilik sağlayın.
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
0.93mg · 6% GDV
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
Biotin
1.23µg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.41mg · 18% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Sodyum
93mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
56mg · 2% GDV
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (30 g) için alınan 140 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi Nedir?
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi, tahıllı hamur ve limon aromasıyla hazırlanan paketli bir bisküvidir. Hafif gevrek dokusu ve tatlı, narenciye kokulu tadıyla Türkiye’de çayın yanında, kahve molasında ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak yenir. Evden çıkarken çantaya veya beslenme kutusuna koymak da pratiktir.
Besin değeri bakımından karbonhidrat ağırlıklı, lif içeren tatlı bir atıştırmalıktır; 100 gramında 5,2 gram lif bulunur. Yanına şekersiz çay ya da sade kahve alarak tatlılığını dengeleyebilirsiniz. Daha hafif bir ara öğün için birkaç bisküviyi meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.37g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.53g
Omega 6:3 oranı 73.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.5:1).
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi ile Karşılaştır
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi Gibi Besinler
Eti Tahıllı Limonlu Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.