Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Süt Burger Kakaolu Kaç Kalori?
Kakaolu kek ve sütlü kremalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Süt Burger Kakaolu (35 g) 156 kaloridir. 100 gramında 447 kalori vardır. İçinde 22.7 g karbonhidrat, 2 g protein, 6.3 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 56 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Süt Burger Kakaolu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
156
KCAL / 35G
Karbonhidrat
22.7g
· 8% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 5% · Yağ 37%
Eti Süt Burger Kakaolu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 156 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.97 g | 15% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 77 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 22.7 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Eti Süt Burger Kakaolu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 156 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 80 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 156 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 224 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 313 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 70 g | 313 kcal |
| 100 g | 100 g | 447 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 469 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 447 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Süt Burger Kakaolu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Süt Burger Kakaolu’nun içinde ne var?
Eti Süt Burger Kakaolu, kakaolu kek katmanlarının arasına konmuş süt kremalı bir atıştırmalıktır. Ürünün tam bileşenleri ve oranları ambalajdaki içerik bilgisinde yer alır; tarif değişiklikleri nedeniyle yalnızca ürün adına bakarak tüm malzemeleri sıralamak doğru olmaz.
Eti Süt Burger Kakaolu sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Eti Süt Burger Kakaolu, ara sıra yenebilecek tatlı bir atıştırmalıktır; günlük beslenmede meyve veya daha doyurucu bir ara öğünün yerini tutmaz. Kakaolu kek ve süt kreması içerdiğinden, onu sık tüketilen temel bir besin yerine tatlı olarak düşünmek daha uygundur.
Eti Süt Burger Kakaolu nasıl saklanmalı?
Eti Süt Burger Kakaolu’nu ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Ambalaj üzerindeki saklama talimatı önceliklidir; sıcak ortam kekin ve süt kremalı dolgunun dokusunu olumsuz etkileyebilir.
Eti Süt Burger Kakaolu çocuklara verilebilir mi?
Evet, Eti Süt Burger Kakaolu çoğu çocuk için ara sıra verilen bir tatlı olabilir. Şekerli bir atıştırmalık olduğu için her gün düzenli ara öğün yerine sunmayın; küçük çocuklarda yerken gözetim sağlamak da iyi bir alışkanlıktır.
Eti Süt Burger Kakaolu kahvaltıda yenir mi?
Evet, Eti Süt Burger Kakaolu kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Süt, yumurta veya meyve gibi daha doyurucu seçeneklerin yerine koymak yerine, kahvaltının yanında ara sıra tüketilen tatlı bir ek olarak düşünün.
Eti Süt Burger Kakaolu evde nasıl yapılır?
Eti Süt Burger Kakaolu tarzı bir atıştırmalık, iki ince kakaolu kek katmanının arasına sütlü bir krema sürülerek hazırlanabilir. Kekler tamamen soğuduktan sonra kremayı ekleyip sandviç şeklinde birleştirin; ev yapımı sonuç paketli ürünle aynı tat ve dokuya sahip olmayabilir.
Eti Süt Burger Kakaolu ile sade süt burger arasındaki fark nedir?
Eti Süt Burger Kakaolu’nun belirgin farkı kakaolu kek katmanlarıdır. Sade çeşitte kekin tadı ve rengi farklı olur; iki ürünün dolgu veya içerik ayrıntıları için kendi ambalajlarındaki ürün bilgilerini karşılaştırın.
Eti Süt Burger Kakaolu dondurulur mu?
Eti Süt Burger Kakaolu dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kekin yumuşaklığı ve süt kremalı dolgunun dokusu değişebilir. En iyi doku için ürünü taze tüketin; dondurmayı denerseniz kapalı ambalajda dondurup buzdolabında çözdürün.
Eti Süt Burger Kakaolu ambalajı açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Eti Süt Burger Kakaolu’nun ambalajı açıldıktan sonra aynı gün tüketilmesi en iyisidir. Açıkta kalan kek kuruyabilir ve kremalı kısmı dış etkenlere maruz kalır; artanı kapalı bir kaba alıp serin yerde tutun.
Eti Süt Burger Kakaolu kilo aldırır mı?
Eti Süt Burger Kakaolu tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Onu düzenli bir öğün yerine değil, ölçülü tüketilen bir tatlı olarak değerlendirmek daha uygundur.
Eti Süt Burger Kakaolu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
Biotin
1.12µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
56mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Sodyum
77mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
77mg · 2% GDV
Eti Süt Burger Kakaolu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Süt Burger Kakaolu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 156 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Süt Burger Kakaolu Nedir?
Eti Süt Burger Kakaolu, kakaolu yumuşak kek katmanlarının arasındaki sütlü krema dolgulu, paketli bir atıştırmalıktır. Eti’nin Türkiye’de ürettiği bu tatlı, tek porsiyonluk yapısıyla çantaya ya da beslenme çantasına kolayca konur.
Kek kısmı hafif nemli ve kakaolu, içi ise yumuşak ve kremamsıdır; genellikle ara öğünde, kahvenin veya çayın yanında yenir. Kahvaltıda tercih edenler olsa da, tatlı isteğini gidermek için gün içinde daha uygundur. Enerjisi yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramında 447 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında şekersiz çay veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Eti Süt Burger Kakaolu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Süt Burger Kakaolu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Süt Burger Kakaolu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Süt Burger Kakaolu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Süt Burger Kakaolu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.97g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.54g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.58g
Omega 6:3 oranı 49:1
İdeal 4:1 üzerinde (49:1).
Eti Süt Burger Kakaolu ile Karşılaştır
Eti Süt Burger Kakaolu Gibi Besinler
Eti Süt Burger Kakaolu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.