Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Puf Tuzlu Karamelli Kaç Kalori?
Marshmallowlu, bisküvili, tuzlu karamelli kaplamalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Puf Tuzlu Karamelli (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 13.1 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 2.4 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Puf Tuzlu Karamelli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
77
KCAL / 18G
Karbonhidrat
13.1g
· 5% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 5% · Yağ 27%
Eti Puf Tuzlu Karamelli besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.3 g | 7% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 50 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 13.1 g | 5% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Eti Puf Tuzlu Karamelli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 1 paket (mini) | 18 g | 77 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 155 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 155 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 232 kcal |
| 4 adet (büyük) | 72 g | 310 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 6 adet (kocaman) | 108 g | 464 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Puf Tuzlu Karamelli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Puf Tuzlu Karamelli nedir?
Eti Puf Tuzlu Karamelli, bisküvi üzerindeki marshmallow katmanını tuzlu karamel kaplamayla birleştiren paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı karamel tadı ile hafif tuzlu lezzeti birlikte sunar.
Eti Puf Tuzlu Karamelli’nin içinde ne var?
Eti Puf Tuzlu Karamelli, marshmallowlu bisküvi ve tuzlu karamel kaplamadan oluşur. Kesin bileşenler ve oranlar üretici formülüne göre değişebileceğinden, ayrıntılı içerik için paketteki bileşen listesine bakın.
Eti Puf Tuzlu Karamelli ile klasik Eti Puf arasındaki fark nedir?
Eti Puf Tuzlu Karamelli, tuzlu karamel kaplamasıyla klasik Eti Puf’tan ayrılır. Bu kaplama, marshmallowlu bisküviye karamel tadı ve tatlı-tuzlu bir lezzet dengesi katar.
Eti Puf Tuzlu Karamelli gerçekten tuzlu mu?
Eti Puf Tuzlu Karamelli belirgin biçimde tuzlu bir atıştırmalık değil; karamelin tatlılığına eşlik eden hafif tuzlu bir tada sahiptir. Tuzlu karamel kaplaması lezzet farkını oluşturur.
Eti Puf Tuzlu Karamelli nasıl saklanmalı?
Eti Puf Tuzlu Karamelli’ni serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Ambalajı açıldıysa ürünü hava almayacak biçimde kapatmak, bisküvinin yumuşamasını ve marshmallowun kurumasını önlemeye yardımcı olur.
Eti Puf Tuzlu Karamelli’de jelatin var mı?
Eti Puf Tuzlu Karamelli’nin marshmallow katmanında jelatin bulunup bulunmadığı ürünün güncel formülüne bağlıdır. Jelatinin kaynağını da yalnızca ürünün ambalajındaki içerik ve varsa uygunluk bilgileri doğrulayabilir.
Eti Puf Tuzlu Karamelli helal mi?
Eti Puf Tuzlu Karamelli’nin helal uygunluğu, kullanılan bileşenlere ve ürün ambalajındaki güncel sertifika bilgisine bağlıdır. Marshmallowdaki jelatinin kaynağı özellikle önemli olabileceğinden, kesin bilgi için paketi kontrol edin.
Eti Puf Tuzlu Karamelli çocuklar için uygun mu?
Eti Puf Tuzlu Karamelli çocukların ara sıra tüketebileceği bir tatlı atıştırmalıktır; ancak şekerli bir ürün olduğundan günlük beslenmenin temel parçası olmamalıdır. Küçük çocuklara verirken yeme sırasında gözetim sağlayın.
Eti Puf Tuzlu Karamelli evde yapılabilir mi?
Eti Puf Tuzlu Karamelli’nin benzerini evde yapmak mümkündür: bisküvi üzerine marshmallow koyup tuzlu karamel kaplamayla tamamlayabilirsiniz. Ev yapımı sonuç, hazır ürünün dokusunu ve kaplamasını birebir taklit etmeyebilir.
Eti Puf Tuzlu Karamelli çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Eti Puf Tuzlu Karamelli çay veya kahvenin yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Tuzlu karamel tadı özellikle sade, şekersiz içeceklerle iyi bir lezzet dengesi oluşturur.
Eti Puf Tuzlu Karamelli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Biotin
0.27µg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
50mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
9.9mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Eti Puf Tuzlu Karamelli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Puf Tuzlu Karamelli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Puf Tuzlu Karamelli Nedir?
Eti Puf Tuzlu Karamelli, bisküvi tabanının üzerindeki marshmallow katmanı tuzlu karamelli kaplamayla tamamlanan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de tanınan Eti Puf’un bu çeşidi, tatlı ve tuzlu lezzetleri bir araya getirir.
Yumuşak marshmallow, gevrek bisküvi ve karamelli kaplama her lokmada farklı bir doku sunar. Kahvaltıdan çok gün içinde çayın yanında, okul ya da iş molasında tercih edilir; ikram tabağına da konabilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve lif miktarı düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için tek parça alıp yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Eti Puf Tuzlu Karamelli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Puf Tuzlu Karamelli İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Puf Tuzlu Karamelli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Puf Tuzlu Karamelli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Puf Tuzlu Karamelli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Eti Puf Tuzlu Karamelli ile Karşılaştır
Eti Puf Tuzlu Karamelli Gibi Besinler
Eti Puf Tuzlu Karamelli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.