Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Puf Kırmızı Meyveli Dolgulu Kaç Kalori?
Kırmızı meyve dolgulu tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Eti Puf Kırmızı Meyveli Dolgulu (18 g) 75 kaloridir. 100 gramında 414 kalori vardır. İçinde 12.8 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 2.3 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Puf Kırmızı Meyveli Dolgulu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 18 g
75
KCAL / 18G
Karbonhidrat
12.8g
· 5% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
2.3g
· 3% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 4% · Yağ 28%
Eti Puf Kırmızı Meyveli Dolgulu besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 75 kcal | |
| Yağ | 2.3 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.28 g | 6% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 34 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12.8 g | 5% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Eti Puf Kırmızı Meyveli Dolgulu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 18 g | 75 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 18 g | 75 kcal |
| 1 paket (mini) | 18 g | 75 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 149 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 224 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 54 g | 224 kcal |
| 100 g | 100 g | 414 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 414 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Puf Kırmızı Meyveli Dolgulu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Puf kırmızı meyveli dolgulu ürününün içindeki dolgu nedir?
Eti Puf kırmızı meyveli dolgulu ürününün içinde, yumuşak şekerleme katmanının arasında kırmızı meyve aromalı bir dolgu bulunur. Dolgunun meyve oranı ve kullanılan meyveler değişebileceğinden, kesin içerik için ambalajdaki güncel içindekiler listesini inceleyin.
Eti Puf kırmızı meyveli dolgulu ile klasik Eti Puf arasındaki fark nedir?
Eti Puf kırmızı meyveli dolgulu, klasik Eti Puf’tan farklı olarak kırmızı meyve dolgusu içerir. Bu dolgu ürüne meyvemsi, daha ekşi-tatlı bir lezzet katar; klasik çeşidin tadı ise ağırlıklı olarak yumuşak şekerleme ve bisküviden gelir.
Eti Puf kırmızı meyveli dolgulu gerçek meyve içeriyor mu?
Eti Puf kırmızı meyveli dolgulu, kırmızı meyve aromalı bir dolguya sahiptir; adındaki ifade tek başına dolgunun ne kadar gerçek meyve içerdiğini göstermez. Meyve türünü ve oranını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini kontrol edin.
Eti Puf kırmızı meyveli dolgulu çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti Puf kırmızı meyveli dolgulu çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı meyve dolgusu şekersiz siyah çayla iyi gider; ürün yumuşak olduğu için servis etmeden önce paketten çıkarıp kısa süre bekletmeniz yeterlidir.
Eti Puf kırmızı meyveli dolgulu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Puf kırmızı meyveli dolgulu açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Böylece yumuşak şekerleme katmanının kuruması ve bisküvinin nemlenmesi yavaşlar; pakette belirtilen son tüketim tarihini de aşmayın.
Eti Puf kırmızı meyveli dolgulu dondurucuya konur mu?
Eti Puf kırmızı meyveli dolgulu dondurulabilir, ancak çözüldüğünde bisküvi yumuşayabilir ve dolgunun dokusu değişebilir. Denemek isterseniz ürünü hava almayan bir kapta dondurun ve yemeden önce buzdolabında değil, oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Eti Puf kırmızı meyveli dolgulu evde yapılabilir mi?
Evet, Eti Puf kırmızı meyveli dolgulu evde benzer biçimde hazırlanabilir; küçük bisküvi tabanlarının üzerine yumuşak şekerleme koyup ortasına meyve dolgusu ekleyebilirsiniz. Ev yapımı sürümün dokusu ve raf ömrü paketli ürününkiyle aynı olmaz.
Eti Puf kırmızı meyveli dolgulu çocuklar için uygun mu?
Eti Puf kırmızı meyveli dolgulu çocukların ara sıra yiyebileceği tatlı bir atıştırmalıktır, ancak düzenli ara öğün yerine geçmez. Küçük çocuklara verirken oturarak yemelerini sağlayın ve yaşlarına uygun porsiyon sunun.
Eti Puf kırmızı meyveli dolgulu sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Eti Puf kırmızı meyveli dolgulu, şekerleme ve bisküvi içeren paketli bir tatlı atıştırmalıktır; meyve aroması onu taze meyveyle eşdeğer yapmaz. Tatlı isteğini karşılayabilir, ancak günlük atıştırmalık olarak meyve veya daha doyurucu seçeneklerin yerini tutmaz.
Eti Puf kırmızı meyveli dolgulu kilo aldırır mı?
Eti Puf kırmızı meyveli dolgulu tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha küçük bir porsiyonla yetinmek ve bunu düzenli bir alışkanlık hâline getirmemek pratik bir seçimdir.
Eti Puf Kırmızı Meyveli Dolgulu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
E Vitamini
0.22mg · 1% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Demir
0.47mg · 3% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Sodyum
34mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
24mg · 1% GDV
Eti Puf Kırmızı Meyveli Dolgulu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Puf Kırmızı Meyveli Dolgulu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (18 g) için alınan 75 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Puf Kırmızı Meyveli Dolgulu Nedir?
Eti Puf Kırmızı Meyveli Dolgulu, bisküvi tabanının üzerindeki yumuşak şekerleme katmanını kırmızı meyve dolgusu ile birleştiren, Türkiye’de üretilen paketli bir atıştırmalıktır. Tek porsiyonluk küçük parçaları kolayca çantaya atılır.
Yumuşak, tatlı dokusu ve meyvemsi içiyle genellikle ara öğünde, özellikle çayın yanında yenir; çocukların beslenme çantalarında da sıkça görülür. Besin değerleri açısından karbonhidratı ve şekeri öne çıkan bir tatlıdır; protein ve lif miktarı daha sınırlıdır. Daha hafif bir ara öğün için tek mini parçayla yetinebilir, yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Eti Puf Kırmızı Meyveli Dolgulu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Puf Kırmızı Meyveli Dolgulu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Puf Kırmızı Meyveli Dolgulu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Puf Kırmızı Meyveli Dolgulu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Puf Kırmızı Meyveli Dolgulu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.41g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.52g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Eti Puf Kırmızı Meyveli Dolgulu ile Karşılaştır
Eti Puf Kırmızı Meyveli Dolgulu Gibi Besinler
Eti Puf Kırmızı Meyveli Dolgulu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.