Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Puf Karamelli Kaç Kalori?
Karamelli marshmallowlu bisküvi atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Puf Karamelli (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 13.1 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 2.4 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Puf Karamelli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
77
KCAL / 18G
Karbonhidrat
13.1g
· 5% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 5% · Yağ 27%
Eti Puf Karamelli besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.12 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 13.1 g | 5% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Eti Puf Karamelli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 1 paket (mini) | 18 g | 77 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 155 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 155 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 232 kcal |
| 4 adet (büyük) | 72 g | 310 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 6 adet (kocaman) | 108 g | 464 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Puf Karamelli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Puf Karamelli nedir?
Eti Puf Karamelli, bisküvi tabanı ve marshmallow katmanı bulunan, karamelli tadıyla öne çıkan paketli bir atıştırmalıktır. Genellikle tek başına tatlı atıştırmalık olarak yenir.
Eti Puf Karamelli ile sade Eti Puf arasındaki fark nedir?
Temel fark karamelli çeşidinin sunduğu tattır; iki ürün de Eti Puf’un bisküvi ve marshmallow yapısını taşır. Kaplama ve içerik ayrıntıları çeşide göre değişebileceğinden ambalajı karşılaştırabilirsiniz.
Eti Puf Karamelli’nin içinde jelatin var mı?
Eti Puf Karamelli’nin jelatin içerip içermediği ürünün güncel içindekiler listesine bağlıdır. Marshmallow ürünlerinde jelatin kullanılabildiğinden, satın aldığınız paketin etiketini kontrol edin.
Eti Puf Karamelli gerçek karamel içeriyor mu?
Ürünün adı karamelli tadı belirtir, ancak bu tek başına gerçek karamel kullanıldığını göstermez. Gerçek karamel veya karamel aroması olup olmadığını içindekiler listesinden anlayabilirsiniz.
Eti Puf Karamelli helal mi?
Eti Puf Karamelli’nin helal sertifikası olup olmadığını ambalajındaki güncel sertifika işaretinden kontrol edin. İçerik veya üretim bilgileri değişebileceğinden yalnızca ürün adına bakarak kesin yanıt vermek mümkün değildir.
Eti Puf Karamelli nasıl saklanır?
Eti Puf Karamelli’ni serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Paketi açtıysanız bisküvinin bayatlamaması ve marshmallowun kuruması için hava almayan bir kapta tutun.
Eti Puf Karamelli çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti Puf Karamelli çayın yanında yenebilir; tatlı karamelli tadı sade çayla iyi gider. Yumuşak marshmallow ve bisküvi dokusu, ayrıca bir hazırlık gerektirmeden atıştırmalık olarak sunulmasını kolaylaştırır.
Çocuklar Eti Puf Karamelli yiyebilir mi?
Evet, çiğnemeyi güvenle bilen çocuklar Eti Puf Karamelli yiyebilir. Tatlı bir atıştırmalık olduğu için porsiyonu küçük tutmak ve küçük çocukları yerken gözetmek iyi bir uygulamadır.
Eti Puf Karamelli dondurucuya konur mu?
Eti Puf Karamelli dondurulabilir, ancak çözüldüğünde marshmallowun ve bisküvinin dokusu değişebilir. Deneyecekseniz ürünü hava almayacak şekilde paketleyin ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Eti Puf Karamelli pasta veya tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Eti Puf Karamelli doğranarak pasta, kup tatlı veya dondurma üstünde kullanılabilir. Marshmallow katmanı ısıyla eriyebileceğinden ürünü fırında pişirmek yerine tatlının üzerine servis öncesinde ekleyin.
Eti Puf Karamelli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.16mg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
40mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
9.9mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
17mg · 1% GDV
Eti Puf Karamelli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Puf Karamelli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Puf Karamelli Nedir?
Eti Puf Karamelli, küçük bir bisküvi tabanının üzerine konan yumuşak marshmallow katmanı ve karamel tadıyla tanınan paketli bir atıştırmalıktır. Tek porsiyonluk yapısı, onu çantada taşımaya ve ara öğünde yemeye elverişli kılar.
Tatlı ve hafif yapışkan marshmallow, gevrek bisküviyle hoş bir karşıtlık oluşturur; karamel aroması da tadı belirgin biçimde tatlılaştırır. Türkiye’de genellikle çay yanında ya da gün içinde küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenir. Karbonhidratı ve şekeri ağırlıklı, protein ve lifi görece düşük bir seçenektir. Daha dengeli bir ara öğün için yanına sade yoğurt veya şekersiz çay alabilir, porsiyonu bir adetle sınırlayabilirsiniz.
Eti Puf Karamelli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Puf Karamelli İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Puf Karamelli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Puf Karamelli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Puf Karamelli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.74g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 43:1
İdeal 4:1 üzerinde (43:1).
Eti Puf Karamelli ile Karşılaştır
Eti Puf Karamelli Gibi Besinler
Eti Puf Karamelli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.