Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvi Kaç Kalori?
kakaolu marshmallowlu bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvi (18 g) 72 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 12.8 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 2.4 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
72
KCAL / 18G
Karbonhidrat
12.8g
· 5% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 5% · Yağ 28%
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 72 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.12 g | 6% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 12.8 g | 5% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 72 kcal |
| 1 paket (mini) | 18 g | 72 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 112 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 36 g | 144 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 54 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 72 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvisi nedir?
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvisi, bisküvi tabanı üzerinde kakaolu, yumuşak marshmallow benzeri köpük bulunan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tek porsiyonluk ambalajı sayesinde genellikle ara öğünde veya çayın yanında yenir.
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvisinin içinde ne var?
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvisi bisküvi, kakaolu marshmallow benzeri köpük ve bunları bir arada tutan şekerli bileşenlerden oluşur. Tarif ve bileşen oranları zamanla değişebileceğinden, belirli bir içerik için ürün ambalajındaki güncel listeye bakın.
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvisi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvisi, ultra işlenmiş ve şeker ağırlıklı bir tatlıdır; günlük beslenmenin temel bir parçası yerine ara sıra tüketilecek bir seçenek olarak düşünülmesi daha uygundur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve veya yoğurt tercih edebilirsiniz.
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvisi helal mi?
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvisinin helal durumu, satılan ürünün güncel içeriğine ve varsa sertifikasına bağlıdır. Marshmallow türü ürünlerde jelatin gibi bileşenler önemli olabilir; satın aldığınız paketteki helal işaretini ve içerik bilgisini kontrol edin.
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvisi evde nasıl yapılır?
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvisine benzer bir tatlıyı evde bisküvi tabanının üzerine çırpılmış marshmallow köpüğü ekleyip kakaolu kaplama kullanarak hazırlayabilirsiniz. Ev yapımı tarifte şeker miktarını azaltabilir, ancak doku ve raf ömrü paketli ürünle aynı olmaz.
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvisi diyabeti olanlar için uygun mu?
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvisi şeker ve karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar porsiyon ve öğün planını buna göre değerlendirmelidir. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvisi çocuklara verilebilir mi?
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvisi çocuklara ara sıra verilebilir, ancak şekerli bir tatlı olduğu için günlük atıştırmalık hâline getirmemek iyi olur. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun şekilde oturarak yemesini sağlayın ve yerken gözetim altında tutun.
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvisi nasıl saklanır?
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvisini ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş almayan bir yerde saklayın. Paketi açtıktan sonra kalan ürünü hava almayan bir kaba koymak, bisküvinin nemlenmesini ve marshmallow kısmının dokusunun bozulmasını önlemeye yardımcı olur.
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvisi dondurucuya konur mu?
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvisi dondurucuya konabilir, ancak çözüldüğünde bisküvi yumuşayabilir ve marshmallow kısmının dokusu değişebilir. Denemek isterseniz ürünü hava geçirmeyen bir kapta dondurun ve ambalajlı ürünü oda sıcaklığında çözdürün.
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvisi çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvisi çayın yanında yenebilir; tatlı ve yumuşak marshmallow kısmı sade çayla iyi gider. Ürün zaten tatlı olduğundan çayınıza şeker eklememek, toplam tatlılığı dengelemeye yardımcı olur.
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
E Vitamini
0.16mg · 1% GDV
B3
0.16mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Demir
0.38mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 72 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvi Nedir?
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvi, Eti’nin bisküvi tabanı üzerine yumuşak marshmallow eklediği, kakaolu aromasıyla öne çıkan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Türkiye’de çocukluk atıştırmalıklarından biri olarak bilinir; tekli porsiyonu çantaya veya beslenme kutusuna koymak kolaydır.
Altındaki bisküvi hafif gevrek, üzerindeki marshmallow ise yumuşak ve gözeneklidir; kakao tadı tatlılığı dengeler. Türkiye’de çoğunlukla ara öğünde ya da çayın yanında yenir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve lif miktarı düşüktür. Daha ölçülü bir atıştırmalık için tek parçayla yetinebilir, yanına şekersiz çay veya kahve alabilirsiniz.
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 43:1
İdeal 4:1 üzerinde (43:1).
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvi ile Karşılaştır
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvi Gibi Besinler
Eti Puf kakaolu marshmallow bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.