Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Puf Kakaolu Marshmallow Kaç Kalori?
Kakaolu marshmallow atıştırmalığı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Eti Puf Kakaolu Marshmallow (18 g) 69 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 13.3 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 1.6 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Puf Kakaolu Marshmallow Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 18 g
69
KCAL / 18G
Karbonhidrat
13.3g
· 5% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
1.6g
· 2% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 76% · Protein 3% · Yağ 21%
Eti Puf Kakaolu Marshmallow besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 69 kcal | |
| Yağ | 1.6 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.97 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.3 g | 5% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Eti Puf Kakaolu Marshmallow Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 18 g | 69 kcal |
| 1 paket (mini) | 18 g | 69 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 139 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 36 g | 139 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 208 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 54 g | 208 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 72 g | 277 kcal |
| 100 g | 100 g | 385 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 144 g | 554 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Puf Kakaolu Marshmallow Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Puf kakaolu marshmallow hangi malzemelerden yapılır?
Eti Puf kakaolu marshmallow, bisküvi tabanı ve kakaolu marshmallow katmanını bir araya getiren paketli bir tatlıdır. Kesin içerik ve oranlar değişebileceğinden, ürünün güncel ambalajındaki içerik listesi esas alınmalıdır.
Kakaolu Eti Puf ile sade Eti Puf arasındaki fark nedir?
Temel fark lezzetindedir: kakaolu çeşitte marshmallow katmanı kakao aromalıdır. Doku ve bisküvi-marshmallow birleşimi benzer olsa da sade çeşitle içerik ve kaplama ayrıntıları ürüne göre değişebilir.
Eti Puf kakaolu marshmallow neden yapışkan olur?
Marshmallow katmanı şeker şurubu ve nem içerdiği için yapışkan bir dokuya sahiptir. Sıcak ortamda yumuşayıp daha fazla yapışabilir; serin ve kuru yerde saklamak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Eti Puf kakaolu marshmallow çayın yanında yenir mi?
Evet, tatlı tadı çayla birlikte atıştırmalık olarak iyi gider. Tek başına servis edebilir veya daha az tatlı bir eşlikçi için sade çayın yanında sunabilirsiniz.
Açılan Eti Puf kakaolu marshmallow nasıl saklanır?
Açılmış Eti Puf kakaolu marshmallow’u hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Isı ve nem marshmallow’u yumuşatabilir, bisküviyi de gevrekliğini kaybettirebilir.
Eti Puf kakaolu marshmallow jelatin içerir mi?
İçerebilir; marshmallow ürünlerinde jelatin kullanılabilir, ancak bu ürünün güncel formülünü doğrulamadan kesin konuşmak doğru olmaz. Jelatinden kaçınıyorsanız ambalajdaki içerik bilgisini inceleyin; kaynağı belirtilmiyorsa üreticiye sorun.
Eti Puf kakaolu marshmallow sıcak süte batırılarak yenir mi?
Evet, sıcak süte batırabilirsiniz; marshmallow yumuşar, bisküvi de kısa sürede dağılabilir. Daha kıtır kalmasını istiyorsanız ürünü sütün içinde bekletmeden hızlıca batırıp çıkarın.
Eti Puf kakaolu marshmallow diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olanlar için porsiyon ve kan şekeri tepkisi önemlidir; bu ürün şekerli ve karbonhidrat içeren bir tatlıdır. Kan şekeri hedefinize ve tedavinize göre tüketimi değerlendirmek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Eti Puf kakaolu marshmallow dondurucuya konur mu?
Evet, dondurabilirsiniz; ancak çözüldüğünde marshmallow’un dokusu değişebilir ve bisküvi yumuşayabilir. Hava almayacak biçimde paketleyin, ardından oda sıcaklığında çözdürün.
Eti Puf kakaolu marshmallow çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar ara sıra tatlı olarak yiyebilir; günlük atıştırmalık yerine koymamak daha uygundur. Küçük çocuklara verirken yapışkan marshmallow dokusunu göz önünde bulundurun ve yerken gözetim sağlayın.
Eti Puf Kakaolu Marshmallow Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B3
0.05mg · 0% GDV
Biotin
0.07µg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Demir
0.32mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
34mg · 1% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Eti Puf Kakaolu Marshmallow Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Puf Kakaolu Marshmallow Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (18 g) için alınan 69 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Puf Kakaolu Marshmallow Nedir?
Eti Puf kakaolu marshmallow, Eti’nin Türkiye’de ürettiği paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Altında bisküvi, üzerinde yumuşak marshmallow bulunur; kakao tadı ürüne belirgin bir çikolata benzeri lezzet verir.
Hafif ve süngerimsi üst katmanı ile kıtır tabanı bir arada sunar. Türkiye’de genellikle ara öğünde, beslenme çantasına konarak ya da çayın yanında yenir. Karbonhidratı yüksek, proteini düşük bir tatlı olduğu için günlük beslenmede küçük bir ikram olarak düşünmek uygundur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Eti Puf Kakaolu Marshmallow Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Puf Kakaolu Marshmallow İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Puf Kakaolu Marshmallow Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Eti Puf Kakaolu Marshmallow Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Puf Kakaolu Marshmallow Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.97g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Eti Puf Kakaolu Marshmallow ile Karşılaştır
Eti Puf Kakaolu Marshmallow Gibi Besinler
Eti Puf Kakaolu Marshmallow hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.