Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥜🍫
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar Kaç Kalori?
Glutensiz, tahıllı, kuruyemişli, pratik atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar (30 g) 126 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 4.8 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
126
KCAL / 30G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 9% · Yağ 35%
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 126 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.81 g | 4% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 126 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 63 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 84 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 168 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 252 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 90 g | 378 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar çölyak hastaları için uygun mu?
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar glütensiz olarak sunulur. Çölyak hastaları ürünü tüketmeden önce ambalajdaki güncel glütensiz ibaresini ve üretici uyarılarını kontrol etmelidir; ürün formülü veya üretim bilgileri değişebilir.
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar’ın içinde neler var?
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar, adından da anlaşılacağı gibi tahıl ve kuruyemiş içeren paketli bir atıştırmalıktır. Tam içerik ve kullanılan kuruyemiş türleri için ürün ambalajındaki içerik listesine bakın.
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar kahvaltıda pratik bir ara öğün veya kahvaltıya eşlik eden bir atıştırmalık olarak yenebilir. Tek başına daha dengeli bir kahvaltı yerine geçmesini beklemeyin; yanında yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar çay yanında yenir mi?
Evet, Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar çay yanında atıştırmalık olarak tüketilebilir. Paketli ve taşınabilir olduğu için evde ya da dışarıda pratik bir seçenektir; çayı tatlandırmak için ayrıca şeker eklemek zorunda değilsiniz.
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar okul beslenmesine konur mu?
Evet, Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar çantada taşınabilen paketli bir ara öğündür. Ancak kuruyemiş içerdiğinden, okulun alerji kurallarını ve çocuğun kuruyemişlere karşı hassasiyeti olup olmadığını göz önünde bulundurun.
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar’ı açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Yumuşama veya bayatlamayı önlemek için paketi uzun süre açık bırakmayın.
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar ev yapımı tahıl barından nasıl farklıdır?
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar paketli ve işlenmiş bir üründür; ev yapımı barı hazırlarken malzemeleri ve tatlandırıcı miktarını kendiniz seçebilirsiniz. Bu nedenle içerik üzerinde daha fazla kontrol isteyenler ev yapımı seçeneği tercih edebilir.
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar sahurda yenir mi?
Evet, Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar sahurda pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına uzun süre tok tutan bir sahur öğünü sayılmaz; yanında su ve daha doyurucu yiyecekler tüketmek daha uygundur.
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar spor öncesi yenir mi?
Evet, Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar egzersizden önce taşınabilir bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Mide rahatsızlığı yaşamamak için yoğun egzersize hemen başlamadan önce değil, kendinize uygun bir zamanda tüketin.
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar her gün yenebilir mi?
Evet, Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar günlük beslenmede ara sıra veya pratik bir seçenek gerektiğinde tüketilebilir. Paketli bir barı temel öğünlerin ve farklı besin gruplarının yerine sürekli koymamak daha dengeli bir yaklaşımdır.
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.36mg · 2% GDV
Biotin
0.63µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Magnezyum
9.6mg · 2% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 126 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar Nedir?
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar, tahıllar ve kuruyemişlerle hazırlanan, paketli ve kolay taşınan bir atıştırmalıktır. Glüten içermeyen bu bar, evde hazırlık yapmadan gün içinde yanınızda bulundurabileceğiniz pratik bir seçenektir.
Türkiye’de ara öğünde, okul ya da iş çantasında veya yolculukta tercih edilebilir; çayla birlikte de güzel gider. Tahıl ağırlığı nedeniyle karbonhidrat sağlar, kuruyemişler de yağ ve bir miktar protein katkısı sunar. Bir orta boy parça yaklaşık 30 g’dır; daha dengeli bir ara öğün için yanında yoğurt veya taze meyve tüketebilirsiniz.
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.81g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.23g
Omega 6:3 oranı 19.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.2:1).
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar ile Karşılaştır
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar Gibi Besinler
Eti Pronot Glütensiz Kuruyemişli Tahıl Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.