1 adet (orta) Eti Pronot Glutensiz Hindistan Cevizli Kurabiye (12 g) 57 kaloridir. 100 gramında 475 kalori vardır. İçinde 7.7 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 2.6 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Eti Pronot Glutensiz Hindistan Cevizli Kurabiye Nedir?

Eti Pronot Glutensiz Hindistan Cevizli Kurabiye, Eti’nin hindistan cevizi aromalı, glutensiz paketli kurabiyesidir; ev yapımı kurabiyeden farklı olarak hazır atıştırmalık olarak sunulur.

Hindistan cevizinin tatlı, hafif tropik aroması ve gevrek dokusu öne çıkar. Türkiye’de çayın yanında, kahve molasında ya da çantada taşınan küçük bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz; ikram tabağına da yakışır. Bir orta boy parça yaklaşık 12 g’dır, bu nedenle porsiyonu gözünüzde canlandırmak kolaydır.

Besin içeriği ağırlıkla karbonhidrat ve yağdan gelir; protein ve lif miktarı daha sınırlıdır. Daha hafif bir ara öğün için birkaç parçayla yetinip şekersiz çay veya sade kahveyle eşleştirebilirsiniz.

Eti Pronot Glutensiz Hindistan Cevizli Kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

475

KCAL / 100G

Karbonhidrat

64g

· 23% GDV

Protein

4.5g

· 9% GDV

Yağ

22g

· 28% GDV

Lif

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 4% · Yağ 42%

Eti Pronot Glutensiz Hindistan Cevizli Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

0.04mg · 3% GDV

0.4mg · 3% GDV

Biotin

0.8µg · 3% GDV

Mineraller

Sodyum

280mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Eti Pronot Glutensiz Hindistan Cevizli Kurabiye Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

13/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

22/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Pronot Glutensiz Hindistan Cevizli Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

38.4

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Pronot Glutensiz Hindistan Cevizli Kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 475 kaloriyi harcamak:

🚶

118dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

48dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

65dk

Bisiklet

🏊

55dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Pronot Glutensiz Hindistan Cevizli Kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Pronot Glutensiz Hindistan Cevizli Kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Eti Pronot Glutensiz Hindistan Cevizli Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Pronot Glutensiz Hindistan Cevizli Kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 64:1

İdeal 4:1 üzerinde (64:1).

Eti Pronot Glutensiz Hindistan Cevizli Kurabiye ile Karşılaştır

🍪vs🍯

Eti Pronot Glutensiz Hindistan Cevizli Kurabiye vs Karamel sos100 g'da 155 kalori fazla

→🍪vs🍫

Eti Pronot Glutensiz Hindistan Cevizli Kurabiye vs Bitter Çikolata100 g'da 65 kalori az

→🍪vs🍮

Eti Pronot Glutensiz Hindistan Cevizli Kurabiye vs Höşmerim100 g'da 155 kalori fazla

→🍪vs🍫

Eti Pronot Glutensiz Hindistan Cevizli Kurabiye vs Çikolata sos100 g'da 265 kalori fazla

→

Eti Pronot Glutensiz Hindistan Cevizli Kurabiye Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Eti Pronot Glutensiz Hindistan Cevizli Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Pronot glutensiz Hindistan cevizli kurabiyenin içinde neler var?

Eti Pronot glutensiz Hindistan cevizli kurabiye, Hindistan cevizi içeren ve yumurta alerjeni bulunan paketli bir kurabiyedir. Ürünün tam bileşen listesi ve kullanılan bileşenlerin oranları için ambalajdaki güncel içindekiler bilgisi esas alınmalıdır.

Eti Pronot glutensiz Hindistan cevizli kurabiye çölyak hastaları için uygun mu?

Eti Pronot glutensiz Hindistan cevizli kurabiye glutensiz olarak sunulur; ancak çölyak hastaları satın alırken ambalajdaki güncel glutensiz ibaresini ve çapraz bulaşma uyarılarını kontrol etmelidir. Üretim bilgisi değişebileceğinden önceki ambalaja güvenmeyin.

Eti Pronot glutensiz Hindistan cevizli kurabiye yumurta içeriyor mu?

Evet, Eti Pronot glutensiz Hindistan cevizli kurabiye yumurta alerjeni içerir. Yumurta alerjisi olanlar ürünü tüketmemeli; aynı üretim hattına ilişkin uyarıları da ambalajdan kontrol etmelidir.

Eti Pronot glutensiz Hindistan cevizli kurabiyenin tadı nasıldır?

Eti Pronot glutensiz Hindistan cevizli kurabiye, adından da anlaşılacağı gibi Hindistan cevizi aromalı tatlı bir kurabiyedir. Hindistan cevizi tadı belirgindir; tatlılığı ve gevrekliği kişisel damak zevkine göre farklı algılanabilir.

Eti Pronot glutensiz Hindistan cevizli kurabiye açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Eti Pronot glutensiz Hindistan cevizli kurabiyeyi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem kurabiyenin gevrekliğini azaltabilir; ambalajdaki saklama ve son tüketim bilgilerini de izleyin.

Eti Pronot glutensiz Hindistan cevizli kurabiye dondurulabilir mi?

Evet, Eti Pronot glutensiz Hindistan cevizli kurabiye hava almayacak şekilde paketlenerek dondurulabilir. Çözdürürken ambalajı kapalı tutmak, nemin kurabiyeyi yumuşatmasını önlemeye yardımcı olur.

Eti Pronot glutensiz Hindistan cevizli kurabiye çayın yanında yenir mi?

Evet, Eti Pronot glutensiz Hindistan cevizli kurabiye çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı aroması sade siyah çayla iyi gider; gün içinde tatlı isteğinde küçük bir eşlikçi olarak tercih edilebilir.

Eti Pronot glutensiz Hindistan cevizli kurabiye çocuklar için uygun mu?

Evet, yumurta alerjisi bulunmayan çocuklar Eti Pronot glutensiz Hindistan cevizli kurabiyeyi ara sıra yiyebilir. Tatlı bir paketli atıştırmalıktır; küçük çocuklara verirken yaşlarına uygun parça büyüklüğünde sunun.

Diyabeti olanlar Eti Pronot glutensiz Hindistan cevizli kurabiye yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Eti Pronot glutensiz Hindistan cevizli kurabiyeyi tüketebilir, ancak karbonhidrat içeren tatlı bir kurabiye olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katın; kişisel planınız için diyetisyeninize danışın.

Eti Pronot glutensiz Hindistan cevizli kurabiye tatlılarda kullanılabilir mi?

Evet, Eti Pronot glutensiz Hindistan cevizli kurabiyeyi ufalayıp tatlıların üzerine serpebilir veya katmanlı tatlılarda kullanabilirsiniz. Hindistan cevizi aroması ekler; ufalanmış kurabiyeyi servis öncesinde eklemek gevrekliğini korur.

Eti Pronot Glutensiz Hindistan Cevizli Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026