Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl bar Kaç Kalori?
Glutensiz, çikolatalı, tahıl bar, atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl bar (30 g) 126 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 2 g protein, 3.9 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
126
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.4g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
3.9g
· 5% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 6% · Yağ 29%
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 126 kcal | |
| Yağ | 3.9 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.56 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.4 g | 7% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 126 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 15 g | 63 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 84 kcal |
| 1 adet (ince) | 25 g | 105 kcal |
| 1 adet (kalın) | 35 g | 147 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 168 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 252 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 150 g | 630 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl barının içinde ne var?
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl barı, tahıl ve çikolata içeren paketli bir atıştırmalıktır. Tahılların ve diğer bileşenlerin tam listesi ürün çeşidine ve güncel formüle göre değişebileceğinden, içerik için paketin üzerindeki listeyi esas alın.
Çölyak hastaları Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl barı yiyebilir mi?
Evet, ürün glutensiz olarak sunulur; ancak çölyak hastaları tüketmeden önce paketteki güncel glutensiz ibaresini ve uyarıları kontrol etmelidir. Üretim bilgisi veya çapraz bulaşma uyarısı konusunda tereddüdünüz varsa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl barı kahvaltıda yenir mi?
Evet, Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl barı kahvaltıda pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Tek başına tam bir kahvaltı yerine geçmez; daha doyurucu bir öğün için yoğurt veya meyve gibi yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl barı ara öğünde tok tutar mı?
Bir süreliğine açlığı bastırabilir, ancak Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl barı tek başına uzun süre tok tutan bir ara öğün olmayabilir. Daha doyurucu olması için yanında yoğurt veya bir avuç kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl barı diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl barını porsiyonuna ve öğün planına göre değerlendirmelidir. Ürün karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl barı çocuklara verilir mi?
Evet, çocuğun yaşı ve çiğneme becerisi uygunsa ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir. Çocuğunuzun soya alerjisi varsa ürünü vermeyin; paket üzerindeki içerik ve uyarıları da kontrol edin.
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl barı kilo aldırır mı?
Tek başına Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl barı kilo aldırmaz; kilo değişimini belirleyen, uzun vadede alınan ve harcanan enerjinin dengesidir. Sık tüketmek veya ana öğünlere ek olarak yemek günlük enerji alımını artırabilir.
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl barını hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Nem ve sıcaklık ürünün dokusunu ve çikolatasını etkileyebilir; paketteki son tüketim tarihi ve saklama talimatlarına uyun.
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl barı çayla yenir mi?
Evet, Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl barı çay yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte tüketmek ürünü daha doyurucu bir öğüne dönüştürmez; ara öğün olarak yiyecekseniz porsiyonunuzu buna göre seçin.
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl barı spor öncesi yenir mi?
Evet, Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl barı spor öncesinde pratik bir karbonhidrat kaynağı olabilir. Egzersize çok yakın yemek bazı kişilerde rahatsızlık yaratabileceğinden, antrenman öncesi atıştırmalığınızı zamanlamanıza göre ayarlayın.
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.36mg · 2% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
0.63mg · 4% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
33mg · 1% GDV
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 126 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl bar Nedir?
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl bar, tahıllı bir karışımın çikolata aromasıyla bir araya getirildiği, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Yanınızda taşımak ve ara öğünde hızlıca yemek için tasarlanmıştır; kahvaltılık gevrek gibi sütle hazırlanan bir ürün değildir.
Çıtır ya da hafif gevrek dokusu ve tatlı çikolata tadıyla çay veya kahvenin yanında, okulda, işte ya da yolda tercih edilebilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein oranı görece düşüktür. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya bir avuç kuruyemiş tüketebilir, tatlılığı dengelemek için şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.69g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl bar ile Karşılaştır
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl bar Gibi Besinler
Eti Pronot glutensiz çikolatalı tahıl bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.