Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar Kaç Kalori?
Glutensiz, tahin içeren, bitter çikolatalı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar (35 g) 177 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 3.9 g protein, 10 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 35 g
177
KCAL / 35G
Karbonhidrat
17.4g
· 6% GDV
Protein
3.9g
· 8% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 9% · Yağ 51%
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 177 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 3.29 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 51 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.4 g | 6% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 3.9 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 35 g | 177 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 9 g | 45 kcal |
| 1 adet (yarım) | 18 g | 91 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 141 kcal |
| 1 paket (mini) | 35 g | 177 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 35 g | 177 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 354 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 354 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 530 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 105 g | 530 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 505 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar çölyak hastaları için uygun mu?
Ürün glutensiz olarak tanımlanıyor; ancak çölyak hastaları satın almadan önce paketteki güncel glutensiz ibaresini ve olası çapraz bulaşma uyarılarını kontrol etmelidir. Üretim bilgileri değişebileceğinden yalnızca ürün adına bakarak kesin güvence vermek doğru olmaz.
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar vegan mı?
Hayır. Ürünün alerjen bilgilerinde süt bulunuyor; bu nedenle vegan beslenmeye uygun değildir. İçerik veya üretim bilgileri zamanla değişebileceğinden paketin üzerindeki güncel bilgileri de inceleyebilirsiniz.
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli barın içinde ne var?
Ürün adında belirtildiği gibi tahin ve bitter çikolata içerir. Elimizde tam içerik listesi bulunmadığından diğer bileşenleri kesin olarak sıralayamıyoruz; ayrıntılı içerik ve alerjen bilgisi için ambalajı esas alın.
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar nasıl saklanmalı?
Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Tahin ve bitter çikolata sıcakta yumuşayabileceği veya eriyebileceği için barı ısı kaynaklarından uzak tutun; paketin saklama talimatı varsa onu izleyin.
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar tok tutar mı?
Bir ara öğün olarak tok tutmaya yardımcı olabilir; tahin ve çikolatanın yağları ile barın lif ve protein içeriği sindirimi yavaşlatabilir. Yine de tek başına uzun süreli tokluk veya dengeli bir öğün sağlamasını beklemeyin.
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar kilo vermeye uygun mu?
Porsiyonunuza dikkat ederseniz kilo verme planında ara sıra yer alabilir. Tahin ve bitter çikolata enerji yoğun içeriklerdir; bu nedenle barı öğün yerine kullanmak yerine planınızdaki bir atıştırmalık olarak değerlendirmek daha uygundur.
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar kan şekerini yükseltir mi?
Evet, karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir; etkisi tüketilen miktara ve kişisel yanıta göre değişir. Diyabetiniz varsa barı beslenme planınıza nasıl ekleyeceğinizi doktorunuz veya diyetisyeninizle belirleyin.
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar sahurda yenir mi?
Evet, sahurda ara öğün olarak yenebilir. Ancak tek başına su ihtiyacını karşılamaz ve çeşitli bir sahur öğününün yerini tutmaz; yanında su içip protein ve diğer besin kaynaklarını içeren yiyecekler tercih edin.
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli barın tadı nasıldır?
Tahin susamdan gelen belirgin, kavruk bir tat; bitter çikolata ise yoğun kakao aroması verir. Bu nedenle tatlılığı sütlü çikolatalı bir bara göre daha az hissedilebilir ve tahin tadı öne çıkabilir.
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar spordan önce yenir mi?
Evet, egzersiz öncesi küçük bir atıştırmalık olarak yenebilir; karbonhidratı enerji sağlar. Tahin ve çikolatadaki yağlar bazı kişilerde egzersize yakın yenince ağırlık hissi yapabileceğinden, kendi rahat ettiğiniz zamana göre tüketin.
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.4µg · 5% GDV
B3
0.74mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Manganez
0.4mg · 17% GDV
Fosfor
103mg · 15% GDV
Magnezyum
50mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
119mg · 4% GDV
Sodyum
51mg · 2% GDV
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (35 g) için alınan 177 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar Nedir?
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar, Eti’nin tahin ve bitter çikolatayı bir araya getiren paketli atıştırmalığıdır. Tahinin susamlı, hafif kavruk tadı çikolatanın kakao acılığıyla dengelenir; bar, yumuşak ve yoğun dokusuyla çantada taşımaya uygundur.
Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Tahin sayesinde yağ ve bitkisel protein, ayrıca bir miktar lif sağlar; 100 gramı 505 kcal ile enerji yoğun bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün için bir parçayı sade kahve, çay veya meyveyle eşleştirip yavaşça yiyebilirsiniz.
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.29g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.26g
Omega 6:3 oranı 78:1
İdeal 4:1 üzerinde (78:1).
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar ile Karşılaştır
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar Gibi Besinler
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahinli bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.