Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Pronot Glutensiz Bitter Çikolatalı Tahıl Bar Kaç Kalori?
Glutensiz, bitter çikolatalı, tahıl bar, atıştırmalık, lif kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Pronot Glutensiz Bitter Çikolatalı Tahıl Bar (35 g) 144 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 23.5 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 4.6 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Pronot Glutensiz Bitter Çikolatalı Tahıl Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
144
KCAL / 35G
Karbonhidrat
23.5g
· 9% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
4.6g
· 6% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 6% · Yağ 29%
Eti Pronot Glutensiz Bitter Çikolatalı Tahıl Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 4.6 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.82 g | 9% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 23.5 g | 9% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Eti Pronot Glutensiz Bitter Çikolatalı Tahıl Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 144 kcal |
| ½ adet (yarım) | 17.5 g | 72 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 82 kcal |
| 1 adet (bütün) | 35 g | 144 kcal |
| 1 adet (doğranmış) | 35 g | 144 kcal |
| 1 adet (küp doğranmış) | 35 g | 144 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 205 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 287 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (üç katı) | 105 g | 431 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Pronot Glutensiz Bitter Çikolatalı Tahıl Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahıl barı gerçekten glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz olarak sunulur; bu nedenle etiketteki güncel glutensiz ibaresi temel alınmalıdır. Çölyak hastalığınız varsa, üretim ve çapraz bulaşma uyarılarını da satın aldığınız paketten kontrol edin.
Çölyak hastaları Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahıl barı yiyebilir mi?
Evet, glutensiz ibaresi bulunan Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahıl barı çölyaklılar için uygun olabilir. Ancak hassasiyetiniz varsa paketteki üretim tesisi ve çapraz bulaşma uyarılarını inceleyin; ürün içeriği veya üretim bilgisi değişebilir.
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahıl barının içinde ne var?
Bu ürün, tahıl barını bitter çikolatayla birleştirir ve glutensiz olarak satılır. Tahılların, tatlandırıcıların ve diğer bileşenlerin tam listesi ürüne ait ambalajda yer alır; formül değişebileceği için paketteki içindekiler listesini esas alın.
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahıl barında ne kadar şeker var?
Şeker miktarı ürünün besin değerleri tablosunda belirtilir; verilen bilgilerde ayrıca şeker miktarı yer almıyor. Karbonhidrat miktarı toplam karbonhidratı gösterir, şeker miktarını tek başına açıklamaz; satın aldığınız paketin tablosunu inceleyin.
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahıl barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahıl barını hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Böylece nemlenmesi ve dokusunun yumuşaması yavaşlar; pakette farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahıl barı sıcakta erir mi?
Evet, bitter çikolata içeren Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahıl barı sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Özellikle yazın arabada ya da güneş altında bırakmayın; serin yerde saklamak şeklini ve dokusunu korumasına yardımcı olur.
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahıl barı çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar bu barı atıştırmalık olarak yiyebilir; ancak glutensiz olması onu tek başına çocuklar için özel bir besin yapmaz. Çocuğunuzun yaşına ve çiğneme becerisine uygun porsiyon verin, içerik listesini de kontrol edin.
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahıl barı kahvaltı yerine yenir mi?
Ara sıra kahvaltı yerine yenebilir, ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini iyi tutmaz. Daha doyurucu bir öğün için Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahıl barını yoğurt veya meyve gibi başka yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahıl barı tok tutar mı?
Bir süre tok hissetmenize yardımcı olabilir; tahıl ve lif içerir, fakat tek başına uzun süreli tokluk sağlamayabilir. Daha doyurucu bir ara öğün istiyorsanız Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahıl barını protein içeren bir yiyecekle eşleştirin.
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahıl barı çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahıl barı çayın yanında pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Bitter çikolata tadı sade çayla iyi gider; çayınıza şeker ekliyorsanız toplam tatlılığı göz önünde bulundurabilirsiniz.
Eti Pronot Glutensiz Bitter Çikolatalı Tahıl Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.32mg · 2% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
0.77mg · 4% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Eti Pronot Glutensiz Bitter Çikolatalı Tahıl Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Pronot Glutensiz Bitter Çikolatalı Tahıl Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Pronot Glutensiz Bitter Çikolatalı Tahıl Bar Nedir?
Eti Pronot glutensiz bitter çikolatalı tahıl barı, tahıllarla hazırlanan ve bitter çikolatayla kaplanan ya da çikolata parçaları içeren paketli bir atıştırmalıktır. Glutensiz beslenmeyi tercih edenler için üretilir; çantada taşımaya ve ara öğünde yemeye uygundur.
Çıtır tahıl dokusu, çikolatanın belirgin kakao tadıyla dengelenir. Türkiye’de işe veya okula giderken, çay ya da kahve yanında pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Karbonhidrat ağırlıklıdır; lif içerir, ancak tek başına uzun süre tok tutan bir öğün sayılmaz. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurt veya taze meyveyle birlikte yiyebilirsiniz.
Eti Pronot Glutensiz Bitter Çikolatalı Tahıl Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Pronot Glutensiz Bitter Çikolatalı Tahıl Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Pronot Glutensiz Bitter Çikolatalı Tahıl Bar Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Eti Pronot Glutensiz Bitter Çikolatalı Tahıl Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Pronot Glutensiz Bitter Çikolatalı Tahıl Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.12g
Omega 6:3 oranı 74:1
İdeal 4:1 üzerinde (74:1).
Eti Pronot Glutensiz Bitter Çikolatalı Tahıl Bar ile Karşılaştır
Eti Pronot Glutensiz Bitter Çikolatalı Tahıl Bar Gibi Besinler
Eti Pronot Glutensiz Bitter Çikolatalı Tahıl Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.