Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Pötibör Sandviç Bisküvi Kaç Kalori?
İki Petit Beurre bisküvi arasında tatlı krema bulunan işlenmiş sandviç bisküvi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Pötibör Sandviç Bisküvi (10 g) 49 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 6.9 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 2.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Pötibör Sandviç Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 10 g
49
KCAL / 10G
Karbonhidrat
6.9g
· 3% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Eti Pötibör Sandviç Bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 49 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.92 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 6.9 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Eti Pötibör Sandviç Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 10 g | 49 kcal |
| 1 adet (küçük) | 7 g | 34 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 98 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 30 g | 147 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 147 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 221 kcal |
| 100 g | 100 g | 490 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 490 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 980 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Pötibör Sandviç Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Pötibör sandviç bisküvi nedir?
Eti Pötibör sandviç bisküvi, iki Petit Beurre tarzı bisküvinin arasına tatlı bir krema dolgusu konularak hazırlanan paketli bir bisküvidir. Tek başına atıştırmalık olarak veya çay yanında tüketilebilir.
Eti Pötibör sandviç bisküvinin içinde ne var?
Eti Pötibör sandviç bisküvi, iki bisküvi katmanı ve aradaki tatlı krema dolgudan oluşur. Kesin içerik ve kullanılan bileşenler ürüne göre değişebileceğinden, alerjiniz varsa paketin üzerindeki içindekiler ve alerjen bilgisini okuyun.
Eti Pötibör sandviç bisküvi ile sade pötibör arasındaki fark nedir?
Eti Pötibör sandviç bisküvi, sade pötibör bisküviden farklı olarak iki bisküvi arasında tatlı krema dolgusu taşır. Bu dolgu ürünü daha tatlı ve daha yoğun bir atıştırmalık hâline getirir.
Eti Pötibör sandviç bisküvi evde yapılabilir mi?
Evet, Eti Pötibör sandviç bisküviye benzer bir atıştırmalığı evde yapabilirsiniz. İki sade Petit Beurre tarzı bisküvinin arasına koyu kıvamlı bir krema sürün; yumuşamaması için servis etmeden hemen önce birleştirin.
Eti Pötibör sandviç bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Pötibör sandviç bisküviyi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan kuru bir kapta, serin ve güneş görmeyen yerde saklayın. Nem bisküvileri gevşetebilir; paketin üzerindeki son tüketim tarihini de dikkate alın.
Eti Pötibör sandviç bisküvi çay yanında yenir mi?
Evet, Eti Pötibör sandviç bisküvi çay yanında yenebilir; tatlı dolgusu şekersiz çayla iyi eşleşir. Bisküviyi çaya batırırsanız dolgu yumuşayıp dağılabileceğinden kısa süre tutmanız yeterlidir.
Eti Pötibör sandviç bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, Eti Pötibör sandviç bisküvi çocuklara ara sıra verilebilir; ancak tatlı dolgusu nedeniyle günlük temel atıştırmalık yerine geçmemelidir. Küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı oturarak yemelerini gözetin.
Eti Pötibör sandviç bisküvi diyabeti olanlar için uygun mudur?
Eti Pötibör sandviç bisküvi diyabeti olanlar için kan şekerini yükseltebilecek karbonhidrat ve şeker içeren bir atıştırmalıktır. Tüketilecek miktarı öğün planınıza göre belirleyin; kişisel planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Eti Pötibör sandviç bisküvi kilo aldırır mı?
Eti Pötibör sandviç bisküvi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Eti Pötibör sandviç bisküvi tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Eti Pötibör sandviç bisküvi tatlılarda kullanılabilir. Ufalanmış parçalarını kup tatlılarında katman olarak değerlendirebilir veya ezerek taban yapabilirsiniz; zaten tatlı dolgulu olduğu için tarifte ekleyeceğiniz şekeri azaltın.
Eti Pötibör Sandviç Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.24mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.14mg · 1% GDV
Folat
3.5µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Selenyum
0.8µg · 1% GDV
Demir
0.21mg · 1% GDV
Sodyum
25mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
10mg · 0% GDV
Eti Pötibör Sandviç Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Pötibör Sandviç Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (10 g) için alınan 49 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Pötibör Sandviç Bisküvi Nedir?
Eti Pötibör sandviç bisküvi, iki pötibör tarzı sade bisküvinin arasına tatlı bir krema sürülerek hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de çay saatlerinde, ara öğünde ya da çocukların beslenme çantasında sıkça tercih edilir. Bisküvileri gevrek ve hafifçe tatlı, aradaki krema ise daha yumuşak ve tatlıdır; çay veya sütle iyi gider.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 490 kaloridir. Tatlı bir atıştırmalık olduğu için canınız çektiğinde bir iki parça alıp yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz. Daha doyurucu bir ara öğün için meyve veya sade yoğurtla birlikte tüketmek de iyi bir seçenektir.
Eti Pötibör Sandviç Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Pötibör Sandviç Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Pötibör Sandviç Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Pötibör Sandviç Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Pötibör Sandviç Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 67:1
İdeal 4:1 üzerinde (67:1).
Eti Pötibör Sandviç Bisküvi ile Karşılaştır
Eti Pötibör Sandviç Bisküvi Gibi Besinler
Eti Pötibör Sandviç Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.