Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍿
Eti Pops Sade Kaç Kalori?
Mısır bazlı sade çıtır atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Eti Pops Sade (28 g) 139 kaloridir. 100 gramında 495 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 6.7 g yağ ve 1 g lif bulunur. 1.1 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Pops Sade Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 28 g
139
KCAL / 28G
Karbonhidrat
17.4g
· 6% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
6.7g
· 9% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%
Eti Pops Sade besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 6.7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.86 g | 14% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 202 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 17.4 g | 6% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Eti Pops Sade Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 28 g | 139 kcal |
| 1 adet (mini) | 2 g | 10 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 15 g | 74 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 149 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 223 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 297 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 446 kcal |
| 100 g | 100 g | 495 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 495 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Pops Sade Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Pops Sade nedir?
Eti Pops Sade, mısır bazlı, çıtır ve paketli bir atıştırmalıktır. “Sade” çeşidi, aromalı çeşitlerden ayrılır; kahvaltıda ya da ara öğünde tek başına tüketilebilir.
Eti Pops Sade patlamış mısır mı?
Hayır, Eti Pops Sade patlamış mısır değil; mısır bazlı, çıtır bir paketli atıştırmalıktır. Patlamış mısır taneleri gibi hazırlanıp servis edilmesi gerekmez.
Eti Pops Sade hangi malzemelerden yapılır?
Eti Pops Sade mısır bazlıdır; ancak ürünün yalnızca mısırdan oluştuğunu varsaymayın. Kullanılan diğer bileşenleri ve miktarlarını öğrenmek için paketin içindekiler bölümüne bakın.
Eti Pops Sade sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Eti Pops Sade ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; bu nedenle günlük beslenmenin temel parçası yerine ara sıra tercih edilmesi daha uygundur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya meyve tüketebilirsiniz.
Eti Pops Sade çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti Pops Sade çayın yanında çıtır bir atıştırmalık olarak yenebilir. Çay saatinde daha doyurucu bir seçenek isterseniz onu meyve, yoğurt ya da peynir gibi bir yiyecekle birlikte sunabilirsiniz.
Eti Pops Sade paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Pops Sade’yi açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem çıtırlığını azaltabilir; en iyi dokusu için uzun süre bekletmeden tüketin.
Eti Pops Sade çocuklar için uygun mu?
Eti Pops Sade, daha büyük çocuklar için ara sıra sunulabilir; ancak tek başına besleyici bir ara öğün sayılmaz. Küçük çocuklara verirken yaşlarına uygun parça boyutuna ve yemek sırasında gözetim sağlamaya dikkat edin.
Eti Pops Sade kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Eti Pops Sade mısır bazlı karbonhidratlı bir atıştırmalık olduğu için kan şekerini yükseltebilir ve etkisi hızlı olabilir. Diyabetiniz varsa porsiyonunuzu öğününüzün geri kalanına göre planlayın.
Eti Pops Sade kilo aldırır mı?
Eti Pops Sade tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda atıştırmak günlük enerji alımını artırabilir. Paketin tamamını alışkanlıkla tüketmek yerine yiyeceğiniz miktarı önceden ayırmak işinize yarar.
Eti Pops Sade tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Eti Pops Sade ufalanarak çorba veya salatalara çıtır bir üst malzeme olarak eklenebilir. Nemli yiyeceklerde bekledikçe yumuşayacağı için servis etmeden hemen önce üzerine serpin.
Eti Pops Sade Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.15mg · 8% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
202mg · 9% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Selenyum
2.24µg · 4% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Eti Pops Sade Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Pops Sade Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (28 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Pops Sade Nedir?
Eti Pops Sade, mısır bazlı, hafif ve gevrek bir paket atıştırmalıktır. Sade olması, belirgin bir çeşni yerine mısırın kendi tadının öne çıkmasını sağlar. Açıp doğrudan yiyebilir; ara öğünde, okulda ya da işte pratik bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Türkiye’de çay saatinde de çayın yanına konabilir.
Karbonhidrat ağırlıklı, çıtır bir atıştırmalık olduğu için tek başına uzun süre tok tutan bir seçenek gibi düşünülmemelidir. Küçük bir porsiyonla yetinmek veya yanına yoğurt ya da meyve ekleyerek ara öğünü daha dengeli hâle getirmek işinize yarayabilir.
Eti Pops Sade Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Pops Sade İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Pops Sade Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Eti Pops Sade Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Pops Sade Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.86g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.51g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.93g
Omega 6:3 oranı 63.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).
Eti Pops Sade ile Karşılaştır
Eti Pops Sade Gibi Besinler
Eti Pops Sade hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.