Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧁
Eti Popkek Muzlu Mini Kaç Kalori?
Muzlu mini dolgulu kek atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Eti Popkek Muzlu Mini (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 11 g karbonhidrat, 1 g protein, 3.2 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Popkek Muzlu Mini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 18 g
77
KCAL / 18G
Karbonhidrat
11g
· 4% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
3.2g
· 4% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%
Eti Popkek Muzlu Mini besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 3.2 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.3 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 47 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 11 g | 4% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Eti Popkek Muzlu Mini Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 18 g | 77 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 18 g | 77 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 77 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 155 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 54 g | 232 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 54 g | 232 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Popkek Muzlu Mini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Popkek Muzlu Mini nedir?
Eti Popkek Muzlu Mini, muz aromalı dolgusu bulunan, tek porsiyonluk paketlerde satılan hazır bir mini kek atıştırmalığıdır. Fabrikada üretilen bu ürün, ev yapımı kekten farklı olarak ultra işlenmiş bir gıdadır.
Eti Popkek Muzlu Mini’nin içinde ne var?
Eti Popkek Muzlu Mini, kek kısmı ve muz aromalı dolgudan oluşur. İçindekilerin tam listesi üretim veya ambalaj değişiklikleriyle farklılaşabileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için paketin üzerindeki içindekiler bölümünü inceleyin.
Eti Popkek Muzlu Mini gerçek muz içeriyor mu?
Eti Popkek Muzlu Mini’nin muz aromalı olması, mutlaka gerçek muz içerdiği anlamına gelmez. Gerçek muz, püre veya aroma kullanılıp kullanılmadığını ürünün güncel içindekiler listesi gösterir.
Eti Popkek Muzlu Mini ile normal Popkek arasındaki fark nedir?
Eti Popkek Muzlu Mini, mini boyutu ve muz aromalı dolgusu ile öne çıkar; normal Popkek ürünlerinin boyutu ve dolgusu çeşidine göre değişebilir. Karşılaştırırken iki ürünün ambalajındaki içerik ve porsiyon bilgilerine bakın.
Eti Popkek Muzlu Mini nasıl saklanmalı?
Eti Popkek Muzlu Mini’yi ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Sıcak ortam dolguyu ve kekin dokusunu etkileyebilir; son tüketim tarihini de paketten kontrol edin.
Eti Popkek Muzlu Mini paketi açıldıktan sonra saklanabilir mi?
Evet, ancak açılan Eti Popkek Muzlu Mini’yi bekletmeden tüketmek en iyisidir. Tekli ambalajı açılmışsa kalan kısmı hava almayan bir kapta tutun; kuruma veya koku değişikliği fark ederseniz yemeyin.
Eti Popkek Muzlu Mini dondurulabilir mi?
Evet, Eti Popkek Muzlu Mini dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin ve dolgunun dokusu değişebilir. Donduracaksanız ürünü hava almayan şekilde sarın ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Eti Popkek Muzlu Mini çayla yenir mi?
Evet, Eti Popkek Muzlu Mini çay yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Mini paket tek porsiyonluk bir seçenek sunar; çayın yanında daha doyurucu bir ara öğün isterseniz yanına yoğurt veya taze meyve ekleyebilirsiniz.
Eti Popkek Muzlu Mini çocuklar için uygun mu?
Eti Popkek Muzlu Mini çocuklar tarafından tüketilebilir, ancak günlük bir atıştırmalık yerine ara sıra sunulması daha uygundur. Küçük çocuklara verirken paketi açın ve yerken gözetin; alerjiler için ürün etiketini kontrol edin.
Eti Popkek Muzlu Mini kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Eti Popkek Muzlu Mini kilo verme hedefiyle uyumlu bir beslenme düzeninde ara sıra yer alabilir, fakat küçük paket olması onu besleyici bir öğün yapmaz. Daha uzun süre tok kalmak için meyve veya yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz.
Eti Popkek Muzlu Mini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.54µg · 2% GDV
B3
0.22mg · 1% GDV
E Vitamini
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Selenyum
1.44µg · 3% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Sodyum
47mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
22mg · 1% GDV
Eti Popkek Muzlu Mini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Popkek Muzlu Mini Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (18 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Popkek Muzlu Mini Nedir?
Eti Popkek Muzlu Mini, muz aromalı dolgusu bulunan küçük, yumuşak bir paket kektir. Tekli mini paketi, evde hazırlanmayan pratik bir tatlı atıştırmalık olarak çantaya ya da beslenme çantasına kolayca konur.
Türkiye’de çay yanında, okul veya iş arasında tatlı bir mola için tercih edilebilir; kahvaltının temel bir parçasından çok ara öğünlük bir üründür. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, lif oranı düşük bir atıştırmalıktır. Yaklaşık 18 gramlık tek paketi porsiyonu sınırlamayı kolaylaştırır; daha doyurucu bir ara öğün için yanına meyve veya sade yoğurt ekleyebilirsiniz.
Eti Popkek Muzlu Mini Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Popkek Muzlu Mini İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Popkek Muzlu Mini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Popkek Muzlu Mini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Popkek Muzlu Mini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 86:1
İdeal 4:1 üzerinde (86:1).
Eti Popkek Muzlu Mini ile Karşılaştır
Eti Popkek Muzlu Mini Gibi Besinler
Eti Popkek Muzlu Mini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.