Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Petito Çikolata Patim Kaç Kalori?
çikolatalı bisküvi atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Eti Petito Çikolata Patim (30 g) 153 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 18.9 g karbonhidrat, 2 g protein, 7.5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 42 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Petito Çikolata Patim Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 30 g
153
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.9g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Eti Petito Çikolata Patim besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 153 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.6 g | 18% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 66 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 18.9 g | 7% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Eti Petito Çikolata Patim Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 30 g | 153 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 51 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 102 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 128 kcal |
| 3 adet (büyük) | 30 g | 153 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 204 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 306 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Petito Çikolata Patim Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Petito Çikolata Patim nedir?
Eti Petito Çikolata Patim, paketli çikolatalı bisküvi atıştırmalığıdır ve ultra işlenmiş bir üründür. Temel bir öğün yerine ara sıra tüketilen bir atıştırmalık olarak düşünün; ürünün tam içeriği için ambalajdaki güncel içerik listesini esas alın.
Eti Petito Çikolata Patim çocuklara her gün verilir mi?
Her gün verilmesi iyi bir alışkanlık değildir. Eti Petito Çikolata Patim ultra işlenmiş, tatlı bir atıştırmalıktır; çocukların günlük beslenmesinde meyve, yoğurt ve dengeli öğünlerin yerini almamalıdır.
Eti Petito Çikolata Patim açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Petito Çikolata Patim’i açtıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Hava ve nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; uzun süre açıkta bırakmayın.
Eti Petito Çikolata Patim sıcak havada erir mi?
Evet, çikolatalı kısmı sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Eti Petito Çikolata Patim’i doğrudan güneşten ve sıcak araç içinden uzak tutun; serin, kuru bir yerde saklayın.
Eti Petito Çikolata Patim kahvaltıda yenir mi?
Yenebilir, ancak Eti Petito Çikolata Patim dengeli bir kahvaltının yerine geçmez. Kahvaltıda yumurta, peynir, yoğurt veya tam tahıllı ekmek gibi daha doyurucu besinleri tercih edip ürünü küçük bir tatlı atıştırmalık olarak bırakın.
Eti Petito Çikolata Patim okul beslenmesine konur mu?
Evet, kapalı mini paketi okul çantasına konabilir. Eti Petito Çikolata Patim’i sıcak güneşte bekleyen bir çantada taşımayın; günlük beslenmenin ana parçası değil, ara sıra verilen bir atıştırmalık olsun.
Eti Petito Çikolata Patim çay yanında yenir mi?
Evet, Eti Petito Çikolata Patim çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte tüketmek tatlı miktarını artırabileceğinden, yanında ayrıca şekerli başka atıştırmalıklar eklememek iyi olur.
Eti Petito Çikolata Patim dondurucuya konur mu?
Dondurucuya koymak gerekli değildir. Eti Petito Çikolata Patim’i dondurup çözdürmek çikolatalı kısmın dokusunu değiştirebilir ve nem bisküviyi yumuşatabilir; kapalı paketi serin ve kuru bir yerde saklayın.
Köpeğe Eti Petito Çikolata Patim verilir mi?
Hayır, köpeğe Eti Petito Çikolata Patim vermeyin. Çikolata köpekler için zararlı olabilir; bisküvi ve şekerli atıştırmalıklar da köpek beslenmesine uygun değildir. Köpeğiniz yediyse veterinerden yardım alın.
Eti Petito Çikolata Patim ev yapımı tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Eti Petito Çikolata Patim’i ufalayıp dondurma veya pudingin üzerine serpebilirsiniz. Böylece tatlıya kıtır bir doku eklenir; ürün zaten tatlı olduğundan tarife ekleyeceğiniz şeker miktarını azaltabilirsiniz.
Eti Petito Çikolata Patim Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.54mg · 4% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
42mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Demir
0.96mg · 5% GDV
Sodyum
66mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Eti Petito Çikolata Patim Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Petito Çikolata Patim Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (30 g) için alınan 153 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Petito Çikolata Patim Nedir?
Eti Petito Çikolata Patim, pati biçimli küçük bisküvilerin çikolatayla buluştuğu paketli, tatlı bir atıştırmalıktır. Tekli mini paketiyle çantaya atıp gün içinde yanınızda taşımak kolaydır; çocukların beslenme çantalarında ya da evde tatlı isteği geldiğinde tercih edilebilir.
Çikolatalı tadı ve kıtır bisküvi dokusuyla çay veya kahvenin yanında iyi gider; Türkiye’de ara öğünde ya da okul dönüşü atıştırmalık olarak sunabilirsiniz. 100 gramında 510 kalori bulunduğundan enerji yoğun bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine birkaç parça alıp meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Eti Petito Çikolata Patim Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Petito Çikolata Patim İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Petito Çikolata Patim Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Petito Çikolata Patim Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Petito Çikolata Patim Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.23g
Omega 6:3 oranı 57:1
İdeal 4:1 üzerinde (57:1).
Eti Petito Çikolata Patim ile Karşılaştır
Eti Petito Çikolata Patim Gibi Besinler
Eti Petito Çikolata Patim hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.