Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek Kaç Kalori?
Çilek dolgulu, paketli ve porsiyonluk mini kek; enerji ve şeker içeriği yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek (35 g) 147 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 18.2 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 7.4 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.7 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
147
KCAL / 35G
Karbonhidrat
18.2g
· 7% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 147 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.68 g | 18% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 18.2 g | 7% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 147 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 84 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 126 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 147 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 147 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 189 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 60 g | 252 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 294 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek’in içinde ne var?
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek, çilek dolgulu, porsiyonluk paketli bir mini kektir. Dolgunun ve kekin tam içerik listesi ile bileşen oranları ambalajda yer alır; ürün adı bunları tek başına açıklamaz.
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek gerçek çilek içeriyor mu?
Ürün adı çilek dolgulu olduğunu belirtir, ancak dolgunun gerçek çilek miktarını göstermez. Meyve oranını veya çilek yerine aroma kullanılıp kullanılmadığını öğrenmek için paketteki içindekiler ve varsa meyve oranı bilgisine bakın.
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek nasıl saklanmalı?
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek’i ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneşten uzakta saklayın. Sıcaklık ve nem kekin dokusunu ve dolguyu etkileyebileceğinden paketin üzerindeki saklama talimatlarını izleyin.
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Ambalajı açılan Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek’i mümkünse aynı gün tüketin; açıkta beklemek kurumasına ve dışarıdan nem ya da koku almasına yol açabilir. Tekli paketliyse yalnızca yiyeceğiniz parçanın paketini açın.
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek dondurucuya konur mu?
Dondurulabilir, ancak Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek çözüldüğünde kekin dokusu ve çilek dolgusu değişebilir. Deneyecekseniz hava geçirmeyen biçimde sarın ve çözdürdükten sonra yeniden dondurmayın; ambalajdaki talimat önceliklidir.
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek’in şeker miktarı ne kadar?
Verilen besin bilgileri Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek için ayrı bir şeker miktarı belirtmiyor; karbonhidrat değeri şekerle aynı şey değildir. Ürünün şeker miktarını öğrenmek için ambalajdaki besin tablosunda “şekerler” satırını kontrol edin.
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek çay yanında yenir mi?
Evet, Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek çay yanında hazır bir tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Ürün porsiyonluk ve şeker oranı görece yüksek olduğundan, çayın yanına ek tatlılar koymadan tek başına sunmak daha ölçülü bir seçim olur.
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek çocukların beslenme çantasına konur mu?
Konabilir; tek porsiyonluk ambalajı taşımayı kolaylaştırır. Ancak Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek şeker oranı görece yüksek bir tatlıdır, bu nedenle her gün ana ara öğün yerine koymak yerine ara sıra tercih edin.
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek’i kan şekeri takibini ve öğün planını gözeterek değerlendirmelidir; ürün şeker oranı görece yüksek bir tatlıdır. Kişisel karbonhidrat hedefiniz için diyetisyeninizden veya doktorunuzdan öneri alın.
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek kilo aldırır mı?
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek sık veya büyük porsiyonlarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırıp kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Ara sıra bir porsiyon yemek tek başına kilo aldırmaz; önemli olan ürünün genel beslenme düzenindeki sıklığı ve miktarıdır.
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.74mg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
37mg · 1% GDV
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek Nedir?
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek, yumuşak kek dokusunun içindeki çilek dolguyla birleştiği, tek kişilik paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı ve meyvemsi tadı, çay saatinde ya da gün içinde küçük bir mola verirken tercih edilmesine uygundur; çocukların beslenme çantasında da yer bulabilir. Türkiye’de çayla birlikte sunabilir veya kahve yanında atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Enerjisi ve şekeri görece yüksek, proteini ve lifi ise sınırlı bir tatlıdır; bu nedenle daha doyurucu bir ara öğün istiyorsanız yanında yoğurt ya da süt tercih edebilirsiniz.
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.89g
Omega 6:3 oranı 59.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (59.3:1).
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek ile Karşılaştır
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek Gibi Besinler
Eti Petiflo Sosbom Çilekli Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.