Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Mini Çikolatalı Browni Kaç Kalori?
Porsiyonluk, yoğun çikolatalı paketli kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Eti Mini Çikolatalı Browni (25 g) 110 kaloridir. 100 gramında 440 kalori vardır. İçinde 13.3 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 5.8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 60 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Mini Çikolatalı Browni Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 25 g
110
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.3g
· 5% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
5.8g
· 7% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Eti Mini Çikolatalı Browni besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 5.8 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.13 g | 11% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 75 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 13.3 g | 5% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Eti Mini Çikolatalı Browni Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 25 g | 110 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 110 kcal |
| 1 adet (orta) | 40 g | 176 kcal |
| 2 adet (orta) | 50 g | 220 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 220 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 50 g | 220 kcal |
| 100 g | 100 g | 440 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 440 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 440 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Mini Çikolatalı Browni Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Mini çikolatalı browni sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Eti Mini çikolatalı browni, ara sıra yenebilecek bir tatlıdır; besleyici bir günlük atıştırmalık yerine geçmez. Paketli ve şekerli bir ürün olduğu için sık tüketmek yerine dengeli beslenme içinde seyrek tercih etmek daha uygundur.
Eti Mini çikolatalı browni hangi malzemelerden yapılır?
Eti Mini çikolatalı browni, temel olarak un, şeker, yağ ve kakao ya da çikolata içeren paketli bir browni türüdür. Yumurta ve süt ürünleri de tarifte yer alabilir; ürünün tam içeriği kullanılan formülasyona göre değişebilir.
Eti Mini çikolatalı browni kilo aldırır mı?
Eti Mini çikolatalı browni tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Küçük ve tek porsiyonluk olması miktarı kontrol etmeyi kolaylaştırır, fakat ürünü sınırsız tüketilebilir yapmaz.
Eti Mini çikolatalı browni her gün yenir mi?
Eti Mini çikolatalı browni her gün yenmesi gereken bir yiyecek değildir. Şekerli ve paketli bir tatlı olduğu için günlük alışkanlık hâline getirmek yerine ara sıra tüketmek ve ana öğünlerin yerine koymamak daha iyi bir seçimdir.
Diyabeti olanlar Eti Mini çikolatalı browni yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Eti Mini çikolatalı browniyi öğün planlarına uygun şekilde tüketebilir; tatlı olması kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve zamanlama kişisel tedavi planına bağlı olduğundan, gerekirse doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Eti Mini çikolatalı browni çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Eti Mini çikolatalı browni çocukların beslenme çantasına ara sıra tatlı olarak konabilir. Ancak her gün verilen bir atıştırmalık yerine meyve, yoğurt veya evde hazırlanmış seçeneklerle dönüşümlü sunmak daha dengeli olur.
Eti Mini çikolatalı browni açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Mini çikolatalı browni açıldıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Tekli ambalaj açılmışsa browniyi bekletmeden tüketmek, kurumasını ve kokuları çekmesini önlemeye yardımcı olur.
Eti Mini çikolatalı browni sahurda yenir mi?
Evet, Eti Mini çikolatalı browni sahurda yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan bir sahur öğünü değildir. Sahurda daha doyurucu olması için protein ve lif içeren yiyeceklerin yanında, küçük bir tatlı olarak tercih edin.
Eti Mini çikolatalı browni ısıtılarak yenir mi?
Evet, Eti Mini çikolatalı browni kısa süre ısıtılarak yenebilir; ısınınca dokusu yumuşar ve çikolata aroması belirginleşir. Isıtmadan önce ambalajını mutlaka çıkarın ve fazla ısıtarak kurumasını önleyin.
Eti Mini Çikolatalı Browni Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.53mg · 4% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.28mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Sodyum
75mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
39mg · 1% GDV
Eti Mini Çikolatalı Browni Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Mini Çikolatalı Browni Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (25 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Mini Çikolatalı Browni Nedir?
Eti Mini Çikolatalı Browni, küçük porsiyonlar hâlinde paketlenen, çikolatalı kek dokusundaki bir atıştırmalıktır. Türkiye’de paketli kek ve bisküvilerin bulunduğu market reyonlarında kolayca karşılaşılır; tek başına yenmek üzere hazırlanmıştır.
Yumuşak, nemli dokusu ve belirgin tatlı çikolata aromasıyla çayın yanında ya da gün içinde kısa bir ara öğün olarak tercih edilebilir; çocukların beslenme çantalarına da konur. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir, protein ve lif miktarı görece düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için bir küçük parçayı meyveyle birlikte tüketebilir, tatlı isteğinizi tek porsiyonla sınırlayabilirsiniz.
Eti Mini Çikolatalı Browni Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Mini Çikolatalı Browni İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Mini Çikolatalı Browni Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Mini Çikolatalı Browni Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Mini Çikolatalı Browni Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.13g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Eti Mini Çikolatalı Browni ile Karşılaştır
Eti Mini Çikolatalı Browni Gibi Besinler
Eti Mini Çikolatalı Browni hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.