Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

🌿Lif Zengini

Eti Lifalif Turna Yemişli Granola Kaç Kalori?

Lif, yulaf ve turna yemişi içeren granola

KALORİ

435kcal

58orta

POTASYUM

290mg

LİF

7.5g

Eti Lifalif Turna Yemişli Granola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

435

KCAL / 100G

Karbonhidrat

66g

· 62%

Protein

8.5g

· 8%

Yağ

14.5g

· 30%

Lif

7.5g

Eti Lifalif Turna Yemişli Granola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.3mg · 25% GDV

2.8mg · 18% GDV

0.22mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

250mg · 36% GDV

Magnezyum

95mg · 23% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Eti Lifalif Turna Yemişli Granola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Lifalif Turna Yemişli Granola İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Lifalif Turna Yemişli Granola Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Eti Lifalif Turna Yemişli Granola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Lifalif Turna Yemişli Granola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).

Eti Lifalif Turna Yemişli Granola Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Eti Lifalif Turna Yemişli Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Lifalif Turna Yemişli Granola kaç kalori?

Eti Lifalif Turna Yemişli Granola 100 gramda 435 kalori içerir. Aynı miktarda 66 g karbonhidrat, 8,5 g protein ve 14,5 g yağ bulunur.

Eti Lifalif Turna Yemişli Granola glutensiz mi?

Hayır, bu ürün gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.

Eti Lifalif Turna Yemişli Granola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.