Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

🌿Lif Zengini

Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Barı Kaç Kalori?

Yulaf ve kuruyemiş içeren lif kaynağı atıştırmalık bar

KALORİ

445kcal

52orta

POTASYUM

320mg

LİF

8.1g

Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Barı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

445

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58.4g

· 53%

Protein

10.2g

· 9%

Yağ

18.6g

· 38%

Lif

8.1g

Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Barı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.28mg · 23% GDV

2.4mg · 15% GDV

0.7mg · 14% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

285mg · 41% GDV

Magnezyum

118mg · 28% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Barı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Barı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Barı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Barı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Barı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 61.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (61.3:1).

Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Barı Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Barı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Barı kaç kalori?

Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Barı 100 gramda 445 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g protein, 58,4 g karbonhidrat ve 18,6 g yağ bulunur.

Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Barı alerjen içerir mi?

Evet. Gluten, ağaç yemişleri, yer fıstığı, soya ve süt içerir; bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.

Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Barı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.