🥣
Eti Lifalif Kuru Vişneli Granola Kaç Kalori?
Kuru vişneli, yulaf bazlı granola
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eti Lifalif Kuru Vişneli Granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
424
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.1g
· 63%
Protein
9.2g
· 9%
Yağ
13.1g
· 28%
Lif
8.1g
Eti Lifalif Kuru Vişneli Granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
278mg · 40% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
116mg · 28% GDV
Eti Lifalif Kuru Vişneli Granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Lifalif Kuru Vişneli Granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Lifalif Kuru Vişneli Granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Lifalif Kuru Vişneli Granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Lifalif Kuru Vişneli Granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 51.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (51.2:1).
Eti Lifalif Kuru Vişneli Granola Gibi Besinler
Eti Lifalif Kuru Vişneli Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Lifalif Kuru Vişneli Granola kaç kalori?
Eti Lifalif Kuru Vişneli Granola 100 gramda 424 kalori içerir. Porsiyon miktarı tüketilen kalori miktarını doğrudan etkiler.
Eti Lifalif Kuru Vişneli Granola protein oranı nedir?
Bu granola 100 gramda 9,2 gram protein sağlar. Protein içeriği, karbonhidrat ve yağ ile birlikte toplam enerji değerine katkıda bulunur.
Eti Lifalif Kuru Vişneli Granola karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 66,1 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat alımını takip edenlerin porsiyonunu buna göre değerlendirmesi gerekir.
Eti Lifalif Kuru Vişneli Granola lif içerir mi?
Evet, 100 gram Eti Lifalif Kuru Vişneli Granola 8,1 gram lif içerir. Lif miktarı, ürünün karbonhidrat bileşimi değerlendirilirken dikkate alınabilir.
Eti Lifalif Kuru Vişneli Granola kan şekerini ne kadar etkiler?
Ürünün glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren besinler arasında glisemik etkisini değerlendirmek için kullanılabilir; tüketim miktarı da önemlidir.
Eti Lifalif Kuru Vişneli Granola diyette yenir mi?
Ürün vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramda 424 kalori ve 66,1 gram karbonhidrat içerdiği için diyet planında porsiyon kontrolü önemlidir.
Eti Lifalif Kuru Vişneli Granola vegan mı?
Evet, belirtilen beslenme uyumluluğuna göre Eti Lifalif Kuru Vişneli Granola vegandır. Ayrıca vejetaryen, fleksitaryen, Akdeniz tipi ve omnivor beslenmeye de uygundur.
Eti Lifalif Kuru Vişneli Granola ne kadar yağ içerir?
100 gramında 13,1 gram yağ bulunur. Yağ, ürünün 424 kalorilik enerji değerinin bir bölümünü oluşturur.
Eti Lifalif Kuru Vişneli Granola tok tutar mı?
Ürün 100 gramda 8,1 gram lif ve 9,2 gram protein içerir; bu besin öğeleri öğünün besleyiciliğine katkı sağlayabilir. Tokluk hissi kişiye ve tüketilen porsiyona göre değişir.
Eti Lifalif Kuru Vişneli Granola hangi alerjenleri içerir?
Ürün gluten, sert kabuklu yemişler, yer fıstığı, soya ve susam içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Eti Lifalif Kuru Vişneli Granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.