Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

🌿Lif Zengini

Eti Lifalif kuru elmalı hurmalı granola Kaç Kalori?

Kuru elma ve hurma içeren granola

KALORİ

430kcal

58orta

POTASYUM

320mg

LİF

Eti Lifalif kuru elmalı hurmalı granola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

66g

· 62%

Protein

· 8%

Yağ

14g

· 30%

Lif

Eti Lifalif kuru elmalı hurmalı granola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.3mg · 25% GDV

2.4mg · 15% GDV

0.22mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

260mg · 37% GDV

Magnezyum

95mg · 23% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Eti Lifalif kuru elmalı hurmalı granola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Lifalif kuru elmalı hurmalı granola İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Lifalif kuru elmalı hurmalı granola Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Eti Lifalif kuru elmalı hurmalı granola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Lifalif kuru elmalı hurmalı granola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Eti Lifalif kuru elmalı hurmalı granola Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Eti Lifalif kuru elmalı hurmalı granola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Lifalif kuru elmalı hurmalı granola kaç kalori?

Eti Lifalif kuru elmalı hurmalı granola 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9 g protein, 66 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 8 g lif bulunur.

Eti Lifalif kuru elmalı hurmalı granola gluten içerir mi?

Evet, bu granola gluten içerir. Glutensiz beslenmesi gereken kişiler için uygun değildir.

Eti Lifalif kuru elmalı hurmalı granola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.