Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌾🍅🌻

🌿Lif Zengini

Ay Çekirdekli Domatesli Tuzlu Yulaf Bar Kaç Kalori?

Yulaf, ay çekirdeği, domates, tuzlu, lifli atıştırmalık

KALORİ

410kcal

55orta

POTASYUM

260mg

LİF

7.2g

Ay Çekirdekli Domatesli Tuzlu Yulaf Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49g

· 50%

Protein

11.5g

· 12%

Yağ

16.5g

· 38%

Lif

7.2g

Ay Çekirdekli Domatesli Tuzlu Yulaf Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.23mg · 19% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

0.14mg · 11% GDV

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

190mg · 27% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Magnezyum

68mg · 16% GDV

Ay Çekirdekli Domatesli Tuzlu Yulaf Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ay Çekirdekli Domatesli Tuzlu Yulaf Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ay Çekirdekli Domatesli Tuzlu Yulaf Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ay Çekirdekli Domatesli Tuzlu Yulaf Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ay Çekirdekli Domatesli Tuzlu Yulaf Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Ay Çekirdekli Domatesli Tuzlu Yulaf Bar Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Ay Çekirdekli Domatesli Tuzlu Yulaf Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ay çekirdekli domatesli tuzlu yulaf bar kaç kalori?

Ay çekirdekli domatesli tuzlu yulaf barın 100 gramı 410 kaloridir. 100 gramında ayrıca 11,5 g protein, 49 g karbonhidrat ve 16,5 g yağ bulunur.

Ay çekirdekli domatesli tuzlu yulaf bar glüten içerir mi?

Evet, bu ürün glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.

Ay Çekirdekli Domatesli Tuzlu Yulaf Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.