Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Kram Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret Kaç Kalori?
Bitter çikolatalı kremalı gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Eti Kram Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret (50 g) 268 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 30.3 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 15 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Kram Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 50 g
268
KCAL / 50G
Karbonhidrat
30.3g
· 11% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
15g
· 19% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 4% · Yağ 51%
Eti Kram Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 268 kcal | |
| Yağ | 15 g | 19% |
| Doymuş yağ | 8.25 g | 41% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 30.3 g | 11% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Eti Kram Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 50 g | 268 kcal |
| 1 adet (mini) | 12.5 g | 67 kcal |
| 2 adet (küçük) | 25 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 268 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Kram Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Kram bitter çikolatalı kremalı gofret nedir?
Eti Kram bitter çikolatalı kremalı gofret, gofret katmanları arasında bitter çikolata aromalı krema bulunan paketli bir atıştırmalıktır. Çay veya kahvenin yanında tatlı olarak yenebilir.
Eti Kram bitter çikolatalı kremalı gofret şekersiz midir?
Hayır, bitter çikolatalı olması şekersiz olduğu anlamına gelmez. Bitter ifadesi çikolatanın çeşidini ve lezzetini belirtir; gofret kreması ve katmanları da tatlıdır.
Eti Kram bitter çikolatalı kremalı gofretin içindekiler nelerdir?
Eti Kram bitter çikolatalı kremalı gofret, gofret katmanları ve bitter çikolata aromalı kremadan oluşur. Bu tür ürünlerde un, şeker ve bitkisel yağ gibi bileşenler kullanılır; formül değişebileceğinden tam içerik pakette belirtilir.
Eti Kram bitter çikolatalı kremalı gofretin normal Eti Kram gofretten farkı nedir?
Eti Kram bitter çikolatalı kremalı gofret, kremasında bitter çikolata lezzeti sunar. Diğer Eti Kram çeşitlerinden temel farkı bu tat seçeneğidir; kıvamı ve diğer içerikleri çeşide göre değişebilir.
Eti Kram bitter çikolatalı kremalı gofret açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Kram bitter çikolatalı kremalı gofreti açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Nem gofretin gevrekliğini azaltır; buzdolabı da koku ve nem geçişine yol açabilir.
Eti Kram bitter çikolatalı kremalı gofret neden yumuşar?
Eti Kram bitter çikolatalı kremalı gofret çoğunlukla havadaki nemi çektiği için yumuşar. Paketi açık bırakmak veya nemli ortamda tutmak gevrekliğini kaybettirir; ağzı sıkıca kapalı ambalajda saklamak bunu önlemeye yardımcı olur.
Eti Kram bitter çikolatalı kremalı gofret çayla yenir mi?
Evet, Eti Kram bitter çikolatalı kremalı gofret çayla yenebilir. Tatlı kreması, şekersiz çayın hafif buruk tadıyla iyi gider; yanında su içmek de tatlılığı dengeleyebilir.
Eti Kram bitter çikolatalı kremalı gofret diyabeti olanlar için uygun mudur?
Eti Kram bitter çikolatalı kremalı gofret kan şekerini yükseltebilir; bitter çikolata ifadesi bu riski ortadan kaldırmaz. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğün planınızı sağlık uzmanınızla belirleyin.
Eti Kram bitter çikolatalı kremalı gofret çocuklar için uygun mudur?
Eti Kram bitter çikolatalı kremalı gofret çocuklar tarafından ara sıra tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Şekerli bir ürün olduğundan günlük beslenmede meyve ve daha az şekerli seçeneklerin yerini almaması iyi olur.
Eti Kram bitter çikolatalı kremalı gofret sıcak havada erir mi?
Evet, Eti Kram bitter çikolatalı kremalı gofret sıcak ortamda yumuşayabilir; içindeki çikolatalı krema ısıdan etkilenir. Doğrudan güneş altında veya sıcak araçta bırakmayın; serin ve kuru yerde tutun.
Eti Kram Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.05mg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.15mg · 17% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Fosfor
73mg · 10% GDV
Selenyum
4.25µg · 8% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
113mg · 3% GDV
Eti Kram Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Kram Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (50 g) için alınan 268 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Kram Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret Nedir?
Eti Kram bitter çikolatalı kremalı gofret, ince ve gevrek gofret katmanlarının arasındaki bitter çikolata kremasıyla hazırlanan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Türkiye’de üretilen Eti ürünlerinden biridir.
Katları hafifçe çıtırdar; kakao tadı, şekerli kremanın yumuşaklığıyla dengelenir. Türkiye’de çayın yanında, kısa bir mola verirken ya da çantada taşınan pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Bir küçük paket yaklaşık 50 gramdır; porsiyonunuza dikkat etmek isterseniz paketin tamamı yerine bir kısmını ayırabilirsiniz.
Enerjisi ve yağı görece yüksek, lif içeriği ise sınırlı bir tatlıdır. Daha hafif bir ara öğün için sade kahve veya şekersiz çayla birlikte küçük bir porsiyon seçebilirsiniz.
Eti Kram Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Kram Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Kram Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Kram Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Kram Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 67.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (67.5:1).
Eti Kram Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret ile Karşılaştır
Eti Kram Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret Gibi Besinler
Eti Kram Bitter Çikolatalı Kremalı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.