Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Kombo Hindistan Cevizli Çubuk Çikolata Kaç Kalori?
Hindistan cevizli dolgulu çikolata bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Kombo Hindistan Cevizli Çubuk Çikolata (35 g) 177 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 21.2 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 9.5 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Kombo Hindistan Cevizli Çubuk Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
177
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.2g
· 8% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
9.5g
· 12% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 4% · Yağ 48%
Eti Kombo Hindistan Cevizli Çubuk Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 177 kcal | |
| Yağ | 9.5 g | 12% |
| Doymuş yağ | 6.37 g | 32% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 49 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 21.2 g | 8% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Eti Kombo Hindistan Cevizli Çubuk Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 177 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 101 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 141 kcal |
| 1 paket (mini) | 35 g | 177 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 253 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 354 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 530 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 505 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Kombo Hindistan Cevizli Çubuk Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Kombo hindistan cevizli çubuk çikolata nedir?
Eti Kombo hindistan cevizli çubuk çikolata, hindistan cevizi dolgusu çikolata kaplamayla bir araya gelen paketli bir tatlı barıdır. Pratik bir atıştırmalıktır; dengeli bir öğünün yerine geçmez.
Eti Kombo hindistan cevizli çubuk çikolatada gerçek hindistan cevizi var mı?
Evet, ürün hindistan cevizi dolgulu olarak sunulur. Dolgunun oranı ve diğer bileşenleri ürüne ait güncel içerik bilgisine göre değişebilir; barın temel özelliği çikolata kaplamayla hindistan cevizi dolgusunun birleşmesidir.
Eti Kombo hindistan cevizli çubuk çikolata Bounty ile aynı mı?
Hayır, aynı ürün değildir; ikisi de hindistan cevizi dolgulu, çikolata kaplı bar türündedir. Marka, tarif ve dolgunun çikolata kaplamaya oranı farklı olabilir, bu nedenle tat ve doku birebir aynı olmaz.
Eti Kombo hindistan cevizli çubuk çikolata nasıl saklanmalı?
Eti Kombo hindistan cevizli çubuk çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcakta çikolata kaplaması yumuşayıp eriyebilir; paketi açtıysanız barı hava almayacak şekilde kapatın.
Eti Kombo hindistan cevizli çubuk çikolata dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kaplamanın dokusu değişebilir veya yüzeyinde lekelenme görülebilir. Tüketmeden önce buzdolabında yavaşça çözdürmek, ani sıcaklık değişimini azaltır.
Eti Kombo hindistan cevizli çubuk çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Beyazımsı tabaka çoğunlukla çikolatanın sıcaklık değişimleri nedeniyle yüzeye çıkan yağından veya şekerinden kaynaklanır. Buna çiçeklenme denir; görüntüyü ve dokuyu etkileyebilir, ancak tek başına bozulduğunu kanıtlamaz.
Eti Kombo hindistan cevizli çubuk çikolata tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, küçük parçalara bölerek kek, kurabiye veya dondurma üzerine ekleyebilirsiniz. Isıtınca çikolata kaplaması erir; hindistan cevizi dolgusu ise karışımda daha yoğun parçalar halinde kalabilir.
Eti Kombo hindistan cevizli çubuk çikolata her gün yenir mi?
Her gün tüketmek iyi bir alışkanlık sayılmaz; Eti Kombo hindistan cevizli çubuk çikolata ultra işlenmiş bir şekerlemedir. Ara sıra küçük bir tatlı olarak tercih edin, günlük beslenmenizde meyve ve temel gıdalara öncelik verin.
Diyabeti olanlar Eti Kombo hindistan cevizli çubuk çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler porsiyonunu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katarak tüketebilir. Ürün tatlı bir çikolata barıdır; kan şekeri yönetiminiz için uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Eti Kombo hindistan cevizli çubuk çikolata iftarda yenir mi?
Evet, iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. İftarı yalnızca bu tür bir barla açmak yerine önce su ve dengeli bir öğün tercih edin; barı küçük bir tatlı porsiyonu olarak düşünün.
Eti Kombo Hindistan Cevizli Çubuk Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.52µg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Demir
0.74mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
77mg · 2% GDV
Sodyum
49mg · 2% GDV
Eti Kombo Hindistan Cevizli Çubuk Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Kombo Hindistan Cevizli Çubuk Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 177 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Kombo Hindistan Cevizli Çubuk Çikolata Nedir?
Eti Kombo hindistan cevizli çubuk çikolata, Eti’nin hindistan cevizi dolgulu ve çikolata kaplı paketli şekerlemelerinden biridir. Çubuk biçimiyle çantaya atıp ara öğünde ya da tatlı isteğiniz olduğunda kolayca tüketebilirsiniz. Hindistan cevizinin tatlı, hafif lifli dokusu çikolata kaplamayla birleşir; yanında çay veya kahveyle iyi gider. Türkiye’de böyle çikolatalı atıştırmalıklar çoğunlukla kahvaltıdan ziyade gün içinde, okulda, işte ya da ikramlık olarak tercih edilir.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; bu nedenle küçük bir tatlı atıştırmalık gibi düşünmek yerinde olur. 100 gramı 505 kcal sağlar. Daha hafif bir ara öğün için tek başına yemek yerine meyveyle paylaşabilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Eti Kombo Hindistan Cevizli Çubuk Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Kombo Hindistan Cevizli Çubuk Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Kombo Hindistan Cevizli Çubuk Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Kombo Hindistan Cevizli Çubuk Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Kombo Hindistan Cevizli Çubuk Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.37g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Eti Kombo Hindistan Cevizli Çubuk Çikolata ile Karşılaştır
Eti Kombo Hindistan Cevizli Çubuk Çikolata Gibi Besinler
Eti Kombo Hindistan Cevizli Çubuk Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.