Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Kombi bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı-tuzlu karışık bisküvi, paketli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Eti Kombi bisküvi (45 g) 223 kaloridir. 100 gramında 495 kalori vardır. İçinde 31.5 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 9.2 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.2 mg B1 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Kombi bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 45 g
223
KCAL / 45G
Karbonhidrat
31.5g
· 11% GDV
Protein
3.1g
· 6% GDV
Yağ
9.2g
· 12% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 6% · Yağ 37%
Eti Kombi bisküvi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 223 kcal | |
| Yağ | 9.2 g | 12% |
| Doymuş yağ | 3.15 g | 16% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 234 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 31.5 g | 11% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 3.1 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Eti Kombi bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 45 g | 223 kcal |
| 1 adet (mini) | 7 g | 35 kcal |
| 2 adet (küçük) | 14 g | 69 kcal |
| 4 adet (orta) | 28 g | 139 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 149 kcal |
| 6 adet (büyük) | 42 g | 208 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 223 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 297 kcal |
| 100 g | 100 g | 495 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 495 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Kombi bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Kombi bisküvinin içinde ne var?
Eti Kombi, tatlı ve tuzlu lezzetleri aynı atıştırmalıkta buluşturan paketli bir bisküvidir. Tam içerik ve kullanılan bileşenler ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir içerik için paketteki güncel içerik listesini esas alın.
Eti Kombi bisküvi tatlı mı tuzlu mu?
Eti Kombi bisküvi hem tatlı hem tuzlu bir tada sahiptir; onu klasik tatlı bisküvilerden ayıran özellik bu ikili lezzetidir. Belirgin tat, paketteki bisküvi parçalarının çeşidine ve oranına göre değişebilir.
Eti Kombi bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Kombi bisküviyi açtıktan sonra ağzı kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Hava ve nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; yumuşadığını veya tadının değiştiğini fark ederseniz tüketmeyin.
Eti Kombi bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti Kombi bisküvi çayın yanında yenebilir. Tatlı-tuzlu lezzeti sade çayla uyum sağlar; bisküviyi çaya batırmak gevrekliğini çabuk kaybettirebileceğinden, kıtır kalmasını istiyorsanız ayrı tüketin.
Eti Kombi bisküvi kilo aldırır mı?
Eti Kombi bisküvi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir ara öğün için paketin tamamını otomatik olarak bitirmek yerine, ne kadar yediğinize dikkat edin.
Eti Kombi bisküvi her gün yenir mi?
Eti Kombi bisküviyi her gün yemek yerine ara sıra tüketilen bir atıştırmalık olarak görmek daha uygundur. Tatlı-tuzlu paketli bir ürün olduğundan, günlük atıştırmalıklarınızda meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi seçeneklere de yer verin.
Eti Kombi bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Eti Kombi bisküvi beslenme çantasına ara sıra konabilir; ancak tek başına besleyici bir öğünün yerini tutmaz. Yanına meyve veya yoğurt eklemek, çocuğun öğününü daha doyurucu ve çeşitli hâle getirir.
Eti Kombi bisküvi tok tutar mı?
Eti Kombi bisküvi genellikle uzun süre tok tutan bir ara öğün değildir. Tek başına hızlıca tüketilebilir; daha uzun süre tok kalmak için yanında yoğurt veya bir avuç kuruyemiş gibi protein ve lif içeren bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Eti Kombi bisküvi yanına ne gider?
Eti Kombi bisküvinin yanına çay veya sade kahve iyi gider; tatlı-tuzlu tadı bu içeceklerle kolayca eşleşir. Daha doyurucu bir ara öğün istiyorsanız yanında meyve ya da yoğurt tüketebilirsiniz.
Eti Kombi bisküvi dışarıda taşımaya uygun mu?
Evet, Eti Kombi bisküvi paketli bir atıştırmalık olduğu için çantada taşımaya uygundur. Ezilmesini ve gevrekliğini kaybetmesini önlemek için paketi sert eşyaların altına koymayın; açılmış paketi de kapalı tutun.
Eti Kombi bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
1.44mg · 9% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Folat
20.25µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
234mg · 10% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Manganez
0.23mg · 10% GDV
Demir
1.26mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Eti Kombi bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Kombi bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (45 g) için alınan 223 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Kombi bisküvi Nedir?
Eti Kombi bisküvi, Eti’nin paketli, tatlı ve tuzlu lezzetleri bir araya getiren atıştırmalık bisküvisidir. Tek porsiyonluk paketiyle çantaya atıp yanınızda taşımak kolaydır; içeriğindeki farklı tatlar, klasik sade bisküvilerden daha çeşitli bir atıştırmalık sunar.
Çay saatinde, yolculukta ya da öğün aralarında doğrudan paketten yenebilir. Tatlı-tuzlu dengesi, onu hem tatlı isteğine hem de tuzlu atıştırmalık arzusuna hitap eden pratik bir seçenek yapar. Enerjisi ve karbonhidratı görece yüksek, protein ve lif katkısı ise daha sınırlıdır; bu nedenle tek başına doyurucu bir öğün yerine düşünmemek iyi olur. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurt veya taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Eti Kombi bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Kombi bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Kombi bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Kombi bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Kombi bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.85g
Omega 6:3 oranı 85.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (85.5:1).
Eti Kombi bisküvi ile Karşılaştır
Eti Kombi bisküvi Gibi Besinler
Eti Kombi bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.