Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Kaymaklı Bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı bisküvi; karbonhidrat ve şeker içeriği yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Eti Kaymaklı Bisküvi (30 g) 137 kaloridir. 100 gramında 457 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 2 g protein, 5 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 3.6 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Kaymaklı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 30 g
137
KCAL / 30G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 6% · Yağ 33%
Eti Kaymaklı Bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 137 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.13 g | 11% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Eti Kaymaklı Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 30 g | 137 kcal |
| 1 adet (mini) | 7.5 g | 34 kcal |
| 2 adet (küçük) | 15 g | 69 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 137 kcal |
| 6 adet (büyük) | 45 g | 206 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 60 g | 274 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 274 kcal |
| 100 g | 100 g | 457 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 457 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Kaymaklı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Kaymaklı Bisküvi nedir?
Eti Kaymaklı Bisküvi, kaymak aromasıyla öne çıkan tatlı bir bisküvidir. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; çay ve kahve yanında da sıkça tercih edilir.
Eti Kaymaklı Bisküvi gerçekten kaymak içerir mi?
“Kaymaklı” adı kaymak lezzetini anlatır; bisküvinin gerçek kaymak içerdiğini tek başına garanti etmez. Ürünün içeriği ve kullanılan süt bileşenleri için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Eti Kaymaklı Bisküvi çayla yenir mi?
Evet, Eti Kaymaklı Bisküvi çayın yanında yenebilir. Tatlı ve kremamsı aroması sade siyah çayla iyi gider; bisküviyi çaya batırırsanız çabuk yumuşayabileceği için kısa süre tutun.
Eti Kaymaklı Bisküvi nasıl saklanır?
Eti Kaymaklı Bisküvi’ni serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Paketi açtıktan sonra ağzını sıkıca kapatmak bisküvinin nem çekip gevrekliğini kaybetmesini önlemeye yardımcı olur.
Eti Kaymaklı Bisküvi açıldıktan sonra bayatlar mı?
Evet, açıkta kalan Eti Kaymaklı Bisküvi zamanla nem çekerek bayatlayabilir. Paketi kapatın ya da bisküvileri hava almayan bir kaba aktarın; koku veya görünüm değişikliği varsa tüketmeyin.
Eti Kaymaklı Bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Eti Kaymaklı Bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı bir atıştırmalıktır ve tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Çayla birlikte tüketebilir, yanına yoğurt veya meyve ekleyebilirsiniz.
Eti Kaymaklı Bisküvi çocuklar için uygun mu?
Eti Kaymaklı Bisküvi çocuklar tarafından ara sıra atıştırmalık olarak yenebilir. Şeker ve karbonhidrat oranı yüksek olduğundan günlük temel besinler yerine geçmemeli; küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı gözetim sağlayın.
Diyabeti olanlar Eti Kaymaklı Bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Eti Kaymaklı Bisküvi’ni tüketebilir, ancak şeker ve karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu öğün planınıza göre belirleyin; kişisel hedefleriniz için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Eti Kaymaklı Bisküvi kilo aldırır mı?
Eti Kaymaklı Bisküvi tek başına kilo aldırmaz; fakat sık ve fazla tüketildiğinde yüksek şeker ve enerji içeriği günlük alımı artırabilir. Porsiyonu sınırlayıp her gün yerine ara sıra tercih edin.
Eti Kaymaklı Bisküvi evde yapılabilir mi?
Evet, benzer bir bisküvi evde hazırlanabilir; kurabiye hamuruna kaymak aroması verip araya kremalı bir katman ekleyebilirsiniz. Ev yapımı versiyonun tadı ve dokusu paketli Eti Kaymaklı Bisküvi ile aynı olmayabilir.
Eti Kaymaklı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.33mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Eti Kaymaklı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Kaymaklı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (30 g) için alınan 137 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Kaymaklı Bisküvi Nedir?
Eti Kaymaklı Bisküvi, Eti’nin tatlı ve kaymakı andıran kremamsı lezzetiyle öne çıkan paketli bisküvilerinden biridir. İnce, gevrek yapısı ve hafif tatlı aromasıyla tek başına atıştırmalık olarak ya da çay saatinde tercih edilir; kahve yanında da iyi gider. Türkiye’de bisküvi çoğu zaman evde, işte veya okulda pratik bir ara öğün olarak yenir, çaya batırılarak tüketenler de vardır.
Besin değerlerinin büyük kısmı karbonhidratlardan gelir; şeker oranı da yüksektir. Bu nedenle daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz. Porsiyonunu küçük tutup şekersiz çayla eşleştirmek, tatlı isteğini karşılamanın pratik bir yoludur.
Eti Kaymaklı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Kaymaklı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Kaymaklı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Kaymaklı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Kaymaklı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.29g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.14g
Omega 6:3 oranı 54:1
İdeal 4:1 üzerinde (54:1).
Eti Kaymaklı Bisküvi ile Karşılaştır
Eti Kaymaklı Bisküvi Gibi Besinler
Eti Kaymaklı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.