Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Karamelli Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata ve karamel içeren, şeker oranı yüksek bir atıştırmalık.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Eti Karamelli Sütlü Çikolata (25 g) 135 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 14.8 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 7.8 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Karamelli Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 25 g
135
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.8g
· 5% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
7.8g
· 10% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 4% · Yağ 52%
Eti Karamelli Sütlü Çikolata besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 7.8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.75 g | 24% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.8 g | 5% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Eti Karamelli Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 135 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (orta) | 15 g | 81 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 153 kcal |
| 2 adet (büyük) | 30 g | 162 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 216 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 324 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Karamelli Sütlü Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti karamelli sütlü çikolatanın içinde ne var?
Eti karamelli sütlü çikolata, sütlü çikolata ile karameli bir araya getirir. Karamel, sade sütlü çikolataya göre daha belirgin ve tatlı bir lezzet verir.
Eti karamelli sütlü çikolata sade sütlü çikolatadan nasıl farklıdır?
Eti karamelli sütlü çikolata, karamelin eklediği yoğun tatlılık ve yumuşak karamel aromasıyla ayrılır. Sade sütlü çikolatanın tadı ise daha çok kakao ve süt notalarından gelir.
Eti karamelli sütlü çikolata çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti karamelli sütlü çikolata çayın yanında yenebilir. Şekersiz siyah çay, karamelli çikolatanın tatlılığını dengeleyebilir; çayınıza şeker ekliyorsanız birlikte fazla tatlı gelebilir.
Eti karamelli sütlü çikolata nasıl saklanır?
Eti karamelli sütlü çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcaklık ve nem çikolatanın erimesine veya yüzeyinin bozulmasına yol açabilir.
Eti karamelli sütlü çikolata buzdolabında saklanır mı?
Evet, özellikle sıcak havalarda Eti karamelli sütlü çikolatayı buzdolabında saklayabilirsiniz. Koku çekmemesi için ambalajını kapalı tutun ve üzerinde yoğuşma oluşmaması için yemeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletin.
Eti karamelli sütlü çikolata erirse tekrar yenebilir mi?
Evet, temiz kaldıysa eriyip yeniden katılaşan Eti karamelli sütlü çikolata genellikle yenebilir; ancak dokusu ve görünümü değişebilir. Ambalajı hasar gördüyse veya çikolata kirlenmişse tüketmeyin.
Eti karamelli sütlü çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Eti karamelli sütlü çikolatayı kurabiye, kek veya brownie hamuruna doğrayarak ekleyebilirsiniz. Karamel nedeniyle tarifin tatlılığı artacağından, başka şekerli malzemeleri azaltmak iyi sonuç verir.
Eti karamelli sütlü çikolata kahveyle iyi gider mi?
Evet, Eti karamelli sütlü çikolata kahveyle birlikte yenebilir. Sade veya az sütlü kahvenin hafif acı tadı karamelli çikolatayla uyum sağlar; şuruplu kahveler ikiliyi oldukça tatlı yapabilir.
Eti karamelli sütlü çikolata kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Eti karamelli sütlü çikolatadaki şeker kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve tüketim zamanını kişisel beslenme planınıza göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Eti karamelli sütlü çikolata gece yenir mi?
Evet, Eti karamelli sütlü çikolata gece yenebilir; ancak şekerli bir atıştırmalıktır ve yatmadan hemen önce tüketmek bazı kişilerde reflü veya ağız bakımını zorlaştırabilir. Yedikten sonra dişlerinizi fırçalayın.
Eti Karamelli Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Demir
0.6mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Eti Karamelli Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Karamelli Sütlü Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (25 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Karamelli Sütlü Çikolata Nedir?
Eti Karamelli Sütlü Çikolata, sütlü çikolata ile karamelin bir araya geldiği paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Türkiye’de üretilen Eti markasının ürünlerinden biridir; tek başına küçük bir ara öğün olarak ya da tatlı isteğini gidermek için tercih edilir.
Sütlü çikolatanın yumuşak, kremamsı tadı karamelin yoğun tatlılığıyla dengelenir. Kahvenin yanında, çay saatinde veya yolculukta kolayca yenebilir; bir parçasını meyveyle sunmak da tatlılığı hafifletir. Şeker oranı yüksek, lif oranı düşük olduğundan günlük beslenmede daha çok keyiflik bir seçenek olarak düşünmek uygun olur. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler için yaklaşık 25 gramlık bir servis iyi bir başlangıçtır.
Eti Karamelli Sütlü Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Karamelli Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Karamelli Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Karamelli Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Karamelli Sütlü Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Eti Karamelli Sütlü Çikolata ile Karşılaştır
Eti Karamelli Sütlü Çikolata Gibi Besinler
Eti Karamelli Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.