Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Karam Karamelli Çikolata Kaç Kalori?
Karamel dolgulu sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Eti Karam Karamelli Çikolata (32 g) 173 kaloridir. 100 gramında 541 kalori vardır. İçinde 18.8 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 10 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Karam Karamelli Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 32 g
173
KCAL / 32G
Karbonhidrat
18.8g
· 7% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 4% · Yağ 52%
Eti Karam Karamelli Çikolata besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 173 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.05 g | 30% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 50 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 18.8 g | 7% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Eti Karam Karamelli Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 32 g | 173 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 108 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 271 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 64 g | 346 kcal |
| 100 g | 100 g | 541 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 541 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Karam Karamelli Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Karam karamelli çikolata nedir, içinde ne bulunur?
Eti Karam karamelli çikolata, karamel dolgulu sütlü çikolatadır ve ultra işlenmiş bir şekerleme ürünüdür. Temel özelliği çikolata kaplamasıyla karamel merkezinin bir arada sunulmasıdır; kesin içerik listesi satışa sunulan pakette yer alır.
Eti Karam karamelli çikolata normal sütlü çikolatadan nasıl farklıdır?
Eti Karam karamelli çikolata, sütlü çikolataya ek olarak karamel dolgusu içerir. Bu dolgu ürüne daha tatlı ve yoğun bir lezzet, ayrıca çikolatadan farklı bir doku verir; sade sütlü çikolatada böyle bir merkez bulunmaz.
Eti Karam karamelli çikolata buzdolabında saklanır mı?
Genellikle hayır; Eti Karam karamelli çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklamak daha uygundur. Buzdolabındaki nem ve kokular çikolatanın yüzeyini veya aromasını etkileyebilir; ortam çok sıcaksa ürünü kapalı biçimde soğutun.
Eti Karam karamelli çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Karam karamelli çikolatayı açtıktan sonra ambalajını kapatıp kuru, serin ve kokusuz bir yerde tutun. Hava ve nemle uzun süre temas etmesi çikolatanın aromasını ve dokusunu bozabilir; paketteki son tüketim tarihini de dikkate alın.
Eti Karam karamelli çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Eti Karam karamelli çikolatanın üzerindeki beyazımsı tabaka çoğu zaman sıcaklık değişiminden kaynaklanan yağ veya şeker çiçeklenmesidir. Görünüşü ve dokuyu etkileyebilir ama tek başına bozulduğu anlamına gelmez; küf, kötü koku veya olağandışı görünüm varsa yemeyin.
Eti Karam karamelli çikolata tariflerde eritilerek kullanılabilir mi?
Evet, Eti Karam karamelli çikolatayı tariflerde kullanabilirsiniz; ancak içindeki karamel, erimiş karışımı sade çikolatadan daha tatlı ve farklı kıvamlı yapar. Küçük parçalara ayırıp düşük ısıyla, sık karıştırarak eritin; doğrudan yüksek ısı dolgu kısmını yakabilir.
Eti Karam karamelli çikolata dondurucuya konur mu?
Evet, Eti Karam karamelli çikolatayı dondurabilirsiniz, ancak bunu yapmak genellikle gerekli değildir. Hava almayan bir ambalaja koyun; çözerken ambalajı açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin, böylece yüzeyde yoğuşma oluşma olasılığı azalır.
Eti Karam karamelli çikolata helal mi?
Eti Karam karamelli çikolatanın helal sertifikasını her ülke ve ürün partisi için kesin olarak doğrulayamam. Türkiye'de satılan paketin üzerindeki güncel sertifika işaretini inceleyin veya ürünün helal durumu için Eti'nin resmi müşteri hizmetlerinden bilgi alın.
Eti Karam karamelli çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, yaşına uygun biçimde ve küçük miktarlarda verilebilir; Eti Karam karamelli çikolata tatlı bir atıştırmalıktır, günlük beslenmenin yerine geçmez. Küçük çocuklarda sert veya büyük parçaları yutma riskine karşı gözetim sağlayın ve diş temizliğini ihmal etmeyin.
Eti Karam karamelli çikolata çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti Karam karamelli çikolata çayın yanında yenebilir. Karamel dolgusu tatlı bir lezzet verdiğinden şekersiz çayla birlikte tadı daha dengeli algılanabilir; çikolatayı sıcak içeceğin içine atmak yerine yanında servis etmek dokusunu korur.
Eti Karam Karamelli Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
A Vitamini
23.04µg · 3% GDV
Biotin
0.67µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Kalsiyum
43mg · 4% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
85mg · 3% GDV
Sodyum
50mg · 2% GDV
Eti Karam Karamelli Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Karam Karamelli Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (32 g) için alınan 173 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Karam Karamelli Çikolata Nedir?
Eti Karam karamelli çikolata, içi yumuşak karamel dolgulu sütlü çikolatadır. Tatlı ve belirgin karamel aroması, çikolatanın kremamsı dokusuyla birleşir; küçük bir parça bile yoğun bir tatlı isteğini karşılayabilir. Türkiye’de genellikle çayın yanında atıştırmalık olarak yenir, okul ya da iş arasında çantadan çıkarılır veya ikramlık olarak paylaşılır. Şeker ve yağ oranı yüksek, protein ve lif katkısı sınırlı bir tatlıdır; 100 gramı 541 kcal içerir. Porsiyonu küçük tutup yanında sade çay ya da kahve tercih etmek, daha hafif bir ara öğün seçmenize yardımcı olur.
Eti Karam Karamelli Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Karam Karamelli Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Karam Karamelli Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Karam Karamelli Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Karam Karamelli Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Eti Karam Karamelli Çikolata ile Karşılaştır
Eti Karam Karamelli Çikolata Gibi Besinler
Eti Karam Karamelli Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.