EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

Eti· tüm ürünler

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret Kaç Kalori?

Karamel dolgulu, bitter çikolata kaplı çıtır gofret; enerji ve şeker oranı yüksektir.

KALORİ · 100 G

515kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

170mg

LİF · 100 G

2.8g

Kısa cevap

1 adet (orta) Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret (50 g) 258 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 29.8 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 14.1 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g

258

KCAL / 50G

Karbonhidrat

29.8g

· 11% GDV

Protein

2.6g

· 5% GDV

Yağ

14.1g

· 18% GDV

Lif

1.4g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 4% · Yağ 50%

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori258 kcal
Yağ14.1 g18%
Doymuş yağ7.1 g36%
Trans yağ0.05 g
Sodyum115 mg5%
Karbonhidrat29.8 g11%
Lif1.4 g5%
Protein2.6 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)50 g258 kcal
1 adet (yarım)25 g129 kcal
1 ons (küçük)28 g144 kcal
1 paket (orta)50 g258 kcal
1 porsiyon (orta)50 g258 kcal
100 g100 g515 kcal
2 adet (büyük)100 g515 kcal

Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret nedir?

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret, çıtır gofret katmanlarını karamel dolgusu ve bitter çikolata kaplamasıyla birleştiren paketli bir tatlı atıştırmalıktır.

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret’in içinde karamel var mı?

Evet, Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret karamel dolgusu içerir. Dolgu, gofret katmanlarının arasında yer alır; ürüne belirgin tatlılık ve yumuşak bir doku katar.

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret bitter çikolatayla mı kaplı?

Evet, Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret’in dış kaplaması bitter çikolatadır. Bu çikolatalı katman, gofretin çıtırlığı ve karamel dolgusuyla birlikte tüketilir.

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret çok acı mı?

Hayır, Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret yalnızca acı bir tada sahip değildir. Bitter çikolata kaplaması, tatlı karamel dolgusu ve çıtır gofretle bir aradadır.

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret çayın yanında yenir mi?

Evet, Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Karamel dolgusu ve çikolata kaplaması tatlı bir eşlikçi arayanlara uygundur.

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret’i açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Böylece gofretin nemlenip çıtırlığını kaybetmesini önlemeye yardımcı olursunuz.

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret sıcakta erir mi?

Evet, Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret’in çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Dokusu ve şekli bozulmasın diye doğrudan güneşten ve ısı kaynaklarından uzak tutun.

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret dondurucuya konur mu?

Evet, Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret dondurucuya konabilir; ancak çözüldüğünde çikolata kaplamasının görünümü veya gofretin çıtırlığı değişebilir. Yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.

Diyabeti olanlar Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret’i tüketirken porsiyona dikkat etmelidir; ürün şeker ve enerji bakımından yoğundur. Kan şekeri yönetiminize göre uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret sık yenirse kilo aldırır mı?

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret’in sık ve fazla tüketilmesi, yüksek enerji içeriği nedeniyle kilo artışına katkıda bulunabilir. Ara sıra küçük bir porsiyon tercih etmek, düzenli büyük porsiyonlardan daha uygundur.

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.6mg · 4% GDV

B1

0.04mg · 3% GDV

B2

0.04mg · 3% GDV

Biotin

0.75µg · 3% GDV

Mineraller

Bakır

0.08mg · 9% GDV

Manganez

0.18mg · 8% GDV

Fosfor

43mg · 6% GDV

Demir

1.05mg · 6% GDV

Sodyum

115mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

85mg · 3% GDV

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (50 g) için alınan 258 kaloriyi harcamak:

🚶

64dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

26dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

35dk

Bisiklet

🏊

30dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret Nedir?

Eti Karam Gurme bitter çikolatalı ve karamelli gofret, çıtır gofret katmanlarının arasındaki karamelli dolgusu ve üzerindeki bitter çikolata kaplamasıyla paketli bir atıştırmalıktır. Eti’nin bu ürünü, Türkiye’de marketlerde ve büfelerde satılan tatlı gofretler arasında yer alır.

Katmanları gevrek, iç dolgusu yumuşak ve tatlıdır; bitter çikolata karameli dengeler ama ürün yine de belirgin biçimde tatlıdır. Kahve ya da çayın yanında, ara öğünde veya paylaşmak için sunabilirsiniz. Enerjisi ve şeker içeriği yüksektir; daha hafif bir atıştırmalık istediğinizde bir parçayla yetinip yanına meyve eklemek iyi bir tercih olabilir.

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

12/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

22/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 22:1

İdeal 4:1 üzerinde (22:1).

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret vs Güllü lokum100 g'da 185 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret vs Karamel sos100 g'da 195 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret vs Bitter Çikolata100 g'da 25 kalori az
→
🍫vs🍮
Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret vs Höşmerim100 g'da 195 kalori fazla
→

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı ve Karamelli Gofret hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.