EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Eti· tüm ürünler

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Kremalı Çikolata Kaç Kalori?

Bitter çikolata kaplamalı kremalı çikolata

KALORİ · 100 G

548kcal

GI

43orta

POTASYUM · 100 G

395mg

LİF · 100 G

5.8g

Kısa cevap

1 paket (orta) Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Kremalı Çikolata (50 g) 274 kaloridir. 100 gramında 548 kalori vardır. İçinde 27.1 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 17.3 g yağ ve 2.9 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 43 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Kremalı Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g

274

KCAL / 50G

Karbonhidrat

27.1g

· 10% GDV

Protein

2.6g

· 5% GDV

Yağ

17.3g

· 22% GDV

Lif

2.9g

· 10% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 4% · Yağ 57%

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Kremalı Çikolata besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori274 kcal
Yağ17.3 g22%
Doymuş yağ10.3 g52%
Trans yağ0.05 g
Sodyum34 mg1%
Karbonhidrat27.1 g10%
Lif2.9 g10%
Protein2.6 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Kremalı Çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)50 g274 kcal
1 adet (mini)5 g27 kcal
2 adet (küçük)10 g55 kcal
4 adet (orta)20 g110 kcal
6 adet (büyük)30 g164 kcal
100 g100 g548 kcal
2 paket (iki katı)100 g548 kcal
3 paket (üç katı)150 g822 kcal

Değerler, 100 gramdaki 548 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Kremalı Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Karam Gurme bitter çikolatalı kremalı çikolatanın içinde ne var?

Eti Karam Gurme bitter çikolatalı kremalı çikolata, kremalı iç dolgusu bitter çikolata kaplamasıyla çevrili bir üründür. Dolgunun ve kaplamanın kesin bileşenleri değişebileceğinden, içerik listesini ambalajında görebilirsiniz.

Eti Karam Gurme bitter çikolatalı kremalı çikolata çok acı mı?

Hayır, yoğun bir bitter tadı olsa da kremalı dolgusu acılığı yumuşatır. Bu nedenle sade, yüksek kakao oranlı bitter çikolata kadar keskin değil; tatlı ve kremamsı bir lezzete sahiptir.

Eti Karam Gurme bitter çikolatalı kremalı çikolatanın iç dolgusu nasıldır?

İç dolgusu yumuşak ve kremamsı bir doku verir; dışındaki bitter çikolata ise daha belirgin bir kakao tadı sunar. Ürün, sert bir bitter tablet yerine dolgu ve kaplamanın birlikte yenmesi için hazırlanmıştır.

Eti Karam Gurme bitter çikolatalı kremalı çikolata normal Eti Karam'dan nasıl farklıdır?

Eti Karam Gurme bitter çikolatalı kremalı çikolata, bitter çikolata kaplaması ve kremalı dolgusu ile öne çıkar. Diğer Eti Karam çeşitlerinin kaplaması, dolgusu ve tadı farklı olabilir; karşılaştırırken ürün adını ve ambalaj açıklamasını esas alın.

Eti Karam Gurme bitter çikolatalı kremalı çikolata nasıl saklanır?

Eti Karam Gurme bitter çikolatalı kremalı çikolatayı ağzı kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcak ortam dolguyu yumuşatıp çikolatayı eritebilir; buzdolabı ise yüzeyde beyazlama ve doku değişikliği yapabilir.

Eti Karam Gurme bitter çikolatalı kremalı çikolata kahve veya çayın yanında yenir mi?

Evet, Eti Karam Gurme bitter çikolatalı kremalı çikolata kahve ve çayın yanında yenebilir. Kahvenin kavruk tadı bitter kaplamayla, şekersiz çayın sade aroması ise kremalı dolguyla iyi bir denge oluşturur.

Eti Karam Gurme bitter çikolatalı kremalı çikolata eritilip tatlılarda kullanılır mı?

Evet, eriterek kullanabilirsiniz; ancak iç dolgusu eriyince kaplamayla karışacağı için sade bitter çikolata gibi pürüzsüz bir sonuç vermeyebilir. Önce az miktarda deneyin ve düşük ısıyla, kısa aralıklarla eritin.

Eti Karam Gurme bitter çikolatalı kremalı çikolata kafein içerir mi?

Evet, kakao içerdiği için az miktarda doğal kafein içerir. Kafeine hassassanız veya yatmadan önce tüketiyorsanız bu özelliği göz önünde bulundurun; kesin miktar ürünün ambalajında belirtilmeyebilir.

Diyabeti olanlar Eti Karam Gurme bitter çikolatalı kremalı çikolata yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar bu ürünü tüketebilir, ancak tatlı bir çikolata olduğu için porsiyon ve kan şekeri planı önemlidir. Karbonhidrat bilgisine göre değerlendirin; kişisel öğün planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Eti Karam Gurme bitter çikolatalı kremalı çikolata iftarda veya sahurda yenir mi?

Evet, Eti Karam Gurme bitter çikolatalı kremalı çikolatayı iftarda tatlı olarak yiyebilirsiniz. Sahurda ise tatlı bir ürün olduğu için tek başına doyurucu bir öğün yerine geçmez; dengeli bir sahur sofrasının küçük bir parçası olarak düşünün.

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Kremalı Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.05mg · 4% GDV

B12

0.06µg · 3% GDV

B3

0.35mg · 2% GDV

Biotin

0.6µg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.28mg · 31% GDV

Magnezyum

58mg · 14% GDV

Fosfor

77mg · 11% GDV

Manganez

0.24mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

198mg · 6% GDV

Sodyum

34mg · 1% GDV

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Kremalı Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

43
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

11
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Kremalı Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (50 g) için alınan 274 kaloriyi harcamak:

🚶

68dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

28dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

37dk

Bisiklet

🏊

32dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Kremalı Çikolata Nedir?

Eti Karam Gurme bitter çikolatalı kremalı çikolata, bitter çikolata kaplamasının içindeki yumuşak kremayla hazırlanan paketli bir şekerlemedir. Eti’nin çikolata ürünlerinden biri olan bu tatlı, dışındaki kakaolu katmanla iç dolgunun farkını sevenlere hitap eder.

Türkiye’de genellikle çay yanında, kısa bir tatlı molasında ya da çantada taşınan küçük bir atıştırmalık olarak yenir. Bitter kaplama hafif acımsı ve belirgin kakaolu; krema dolgusu ise daha yumuşak, tatlı ve pürüzsüz bir his verir. 100 gramı 548 kcal ile enerji yoğun, yağ ve karbonhidrat bakımından belirgin bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız tamamını tek seferde yemek yerine küçük bir parça alıp sade kahve veya çayla eşleştirebilirsiniz.

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Kremalı Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Kremalı Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Kremalı Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Kremalı Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Kremalı Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 52.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Kremalı Çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Kremalı Çikolata vs Güllü lokum100 g'da 218 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Kremalı Çikolata vs Karamel sos100 g'da 228 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Kremalı Çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 8 kalori fazla
→
🍫vs🍮
Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Kremalı Çikolata vs Höşmerim100 g'da 228 kalori fazla
→

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Kremalı Çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Kremalı Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.