Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Fındıklı Kaç Kalori?
Fındıklı bitter çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Fındıklı (10 g) 56 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 4.8 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.7 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Fındıklı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
56
KCAL / 10G
Karbonhidrat
4.8g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3.7g
· 5% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 5% · Yağ 60%
Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Fındıklı besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 56 kcal | |
| Yağ | 3.7 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.78 g | 9% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 2.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.8 g | 2% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Fındıklı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 56 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 28 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 140 kcal |
| 3 adet (büyük) | 30 g | 168 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 224 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 336 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Fındıklı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Karam Gurme bitter çikolatalı fındıklı ürününün içinde ne var?
Eti Karam Gurme bitter çikolatalı fındıklı, bitter çikolata ve fındık içeren bir üründür. Tam içerik ve bileşenlerin sırası için ambalajdaki içindekiler listesine bakın; tarif ve tedarik bilgileri zamanla değişebilir.
Eti Karam Gurme bitter çikolatalı fındıklı ile sütlü fındıklı çikolata arasındaki fark nedir?
Eti Karam Gurme bitter çikolatalı fındıklı, kakao tadı daha belirgin bir seçenek sunarken sütlü fındıklı çikolata daha sütlü ve kremamsı bir tat verir. Tatlılık ve doku farkı, kullanılan tarife göre değişir.
Eti Karam Gurme bitter çikolatalı fındıklının tadı ve dokusu nasıldır?
Eti Karam Gurme bitter çikolatalı fındıklı, kakao aromasıyla fındığın kavruk tadını bir araya getirir. Çikolata kısmı ağızda erirken fındık parçaları daha çıtır bir doku verir; bitter tadı sütlü çikolataya göre daha belirgindir.
Eti Karam Gurme bitter çikolatalı fındıklı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Karam Gurme bitter çikolatalı fındıklıyı açtıktan sonra ağzı kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Güneş, sıcaklık ve nem çikolatanın erimesine, kokuları çekmesine veya dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Eti Karam Gurme bitter çikolatalı fındıklının üzerinde beyaz tabaka oluşursa bozulmuş mudur?
Hayır, beyaz tabaka her zaman bozulma anlamına gelmez. Sıcaklık değişimleri çikolatadaki yağın veya şekerin yüzeye çıkmasına neden olabilir; belirgin kötü koku, küf ya da ambalaj hasarı varsa ürünü tüketmeyin.
Eti Karam Gurme bitter çikolatalı fındıklı eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Eti Karam Gurme bitter çikolatalı fındıklıyı eritip tatlılarda kullanabilirsiniz. Kısık ısıda ve yavaşça eritin; fındık parçaları karışımda kalacağı için pürüzsüz bir çikolata sosu veya kaplama elde etmek için uygun olmayabilir.
Eti Karam Gurme bitter çikolatalı fındıklı kahvenin yanında iyi gider mi?
Evet, Eti Karam Gurme bitter çikolatalı fındıklı kahvenin yanında tercih edilebilir. Bitter kakao ve fındık aroması sade kahveyle uyumludur; daha tatlı bir eşlikçi isterseniz sütlü kahveyle de deneyebilirsiniz.
Eti Karam Gurme bitter çikolatalı fındıklı gece yenir mi?
Evet, Eti Karam Gurme bitter çikolatalı fındıklıyı gece yiyebilirsiniz; ancak çikolatadaki kafein ve teobromin bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Uykunuz etkileniyorsa yatma saatine yakın tüketmeyin.
Eti Karam Gurme bitter çikolatalı fındıklı diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olanlar Eti Karam Gurme bitter çikolatalı fındıklıyı porsiyonu ve öğünün toplam karbonhidratını hesaba katarak tüketebilir. Bitter olması şekersiz olduğu anlamına gelmez; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Eti Karam Gurme bitter çikolatalı fındıklı kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Evet, kilo vermeye çalışanlar Eti Karam Gurme bitter çikolatalı fındıklıyı küçük bir porsiyon olarak tercih edebilir. Fındık ve çikolata doyurucu bir tat sunar; yine de sık ve büyük porsiyonlar günlük enerji alımını artırabilir.
Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Fındıklı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.21µg · 1% GDV
B3
0.11mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Demir
0.61mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
51mg · 2% GDV
Sodyum
2.2mg · 0% GDV
Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Fındıklı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Fındıklı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 56 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Fındıklı Nedir?
Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Fındıklı, bitter çikolata ile fındığı bir araya getiren paketli bir Türk çikolatasıdır. Yoğun kakao tadı, fındığın kavruk aroması ve çıtır dokusuyla tatlı ihtiyacına küçük bir eşlikçi olur. Türkiye’de kahve yanında, çay saatinde ya da yemekten sonra birkaç parça olarak sunabilirsiniz; bayramda ve misafirlikte ikramlık olarak da tercih edilebilir.
Enerjisi yoğun bir tatlıdır; yağ ve karbonhidrat içerirken lif de sağlar. Daha ölçülü bir porsiyon için bir küçük parça, yaklaşık 10 g, yeterli olabilir. Şekersiz kahveyle iyi gider; daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilir, miktarı kendi ihtiyacınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Fındıklı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Fındıklı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Fındıklı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Fındıklı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Fındıklı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.56g
Omega 6:3 oranı 54:1
İdeal 4:1 üzerinde (54:1).
Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Fındıklı ile Karşılaştır
Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Fındıklı Gibi Besinler
Eti Karam Gurme Bitter Çikolatalı Fındıklı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.