1 adet (orta) Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret (35 g) 189 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 11.9 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret Nedir?

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret, Eti’nin paketli tatlı atıştırmalıklarından biridir; çıtır gofret katları antepfıstığı kremasıyla doldurulur ve bitter çikolatayla kaplanır. Çikolatanın hafif acımsı tadı, kremanın tatlı ve fıstıksı lezzetiyle dengelenir.

Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, gün içinde küçük bir tatlı molasında tercih edilebilir. Gofretin çıtırlığı ile kremanın yumuşak dokusu birlikte belirgindir. Enerjisi yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramı 540 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine küçük bir porsiyon ayırıp şekersiz çayla tüketebilirsiniz.

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

48g

· 17% GDV

Protein

6.2g

· 12% GDV

Yağ

34g

· 44% GDV

Lif

4.5g

· 16% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 5% · Yağ 58%

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.5mg · 10% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.09mg · 8% GDV

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Demir

3mg · 17% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Magnezyum

45mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

32/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 540 kaloriyi harcamak:

🚶

134dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

55dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

73dk

Bisiklet

🏊

63dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret Yağ Değerleri

DOYMUŞ

15.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

12.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (38.6:1).

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret ile Karşılaştır

🍫vs🍬

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret vs Güllü lokum100 g'da 210 kalori fazla

→🍫vs🍯

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret vs Karamel sos100 g'da 220 kalori fazla

→🍫vs🍫

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret vs Bitter Çikolata100 g'da aynı kalori

→🍫vs🍮

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret vs Höşmerim100 g'da 220 kalori fazla

→

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret nasıl bir üründür?

Ev yapımı değil, paketli ve ultra işlenmiş bir gofret ürünüdür. Katmanlı gofret, antepfıstığı kreması ve bitter çikolata kaplamasını bir araya getirir.

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofretin tadı çok acı mı?

Hayır, yalnızca acı bir tada sahip değildir. Bitter çikolata kaplamasının kakao tadı, antepfıstığı kremasının tatlı ve fındıksı aromasıyla dengelenir; tatlılık ve acılık algısı kişisel damak zevkine göre değişebilir.

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofrette gerçek antepfıstığı var mı?

Ürün antepfıstığı kremalı olarak tanımlanıyor, ancak verilen ürün bilgisinde antepfıstığının miktarı veya hangi biçimde kullanıldığı belirtilmiyor. Oran ve bileşen ayrıntıları için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret çayın yanında yenir mi?

Evet, çay veya sade kahvenin yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Bitter çikolata ve antepfıstığı kreması belirgin aromalı olduğu için yanında şekersiz bir içecek seçmek tatların daha iyi dengelenmesini sağlar.

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açıldıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Nem gofret katmanlarını yumuşatabilir; sıcak ortam ise çikolata kaplamasının erimesine neden olabilir.

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret buzdolabına konur mu?

Genellikle buzdolabına koymak gerekmez; serin ve kuru bir dolap yeterlidir. Buzdolabından çıkarıldığında oluşan nem çikolatada matlaşmaya veya gofretin gevrekliğini kaybetmesine yol açabilir.

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret dondurulabilir mi?

Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde gofretin gevrekliği azalabilir ve çikolatanın yüzeyi değişebilir. Deneyecekseniz ürünü hava almayan bir ambalaja koyun ve çözülürken ambalajını açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret diyabeti olanlar için uygun mu?

Diyabeti olanlar tüketebilir, ancak gofret karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve kişisel tedavi planı önemlidir; kan şekeri yönetimi için size uygun miktarı doktorunuz veya diyetisyeninizle belirleyin.

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret çocuklara verilir mi?

Çocuklara ara sıra küçük bir tatlı olarak verilebilir; günlük ana atıştırmalık yerine geçmemelidir. Antepfıstığı kreması ve çikolata içeren bu ürünü vermeden önce çocuğunuzun bilinen gıda alerjilerini dikkate alın.

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret tatlılarda nasıl kullanılır?

Kırıp dondurma, muhallebi veya kek üstüne serpebilirsiniz. Katmanlı yapısı tatlıya çıtırlık verir; sıcak tatlıya uzun süre temas ederse gofret yumuşayacağı için servis etmeden hemen önce ekleyin.

Eti Karam Gurme Antepfıstıklı kremalı bitter çikolata kaplı gofret hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 27 Eylül 2026